Este acest motiv de îngrijorare?
Un gât uscat și zgâriat este un simptom comun - mai ales în lunile reci de iarnă când aerul este uscat și se răspândesc infecții respiratorii superioare. De obicei, o gâtă uscată este un semn de ceva minor, cum ar fi uscăciunea în aer sau o răceală a capului.
Uitându-vă la celelalte simptome vă poate ajuta să descoperiți cauza gâtului uscat și să știți dacă apelați la medic. Continuați să citiți pentru a afla mai multe.
1. Deshidratare
Uscăciunea în gât poate fi pur și simplu un semn că nu ai avut suficient să bei. Când ești deshidratat, corpul tău nu produce la fel de mult din saliva care în mod normal îți umezește gura și gâtul.
Deshidratarea poate provoca și:
- gură uscată
- sete crescută
- urină mai închisă și mai puțină urină decât de obicei
- oboseală
- ameţeală
Opțiuni de tratament
Bea lichide suplimentare în timpul zilei. Recomandări cu privire la cât de mult pot bea, dar o medie bună este 15,5 căni de lichid pentru bărbați și 11,5 căni de lichid pentru femei.
Obțineți aproximativ 20 la sută din acest fluid din fructe, legume și alte alimente.
Asigurați-vă că beți lichide care hidratează, cum ar fi apă sau băuturi sportive. Ar trebui să evitați sodele și cafeaua cofeinizate, ceea ce vă poate determina corpul să piardă mai multă apă.
2. Dormi cu gura deschisă
Dacă te trezești în fiecare dimineață cu gura uscată, problema ar putea fi că dormi cu gura deschisă. Aerul usucă saliva care, în mod normal, îți menține gura și gâtul umede.
Respirația gurii poate provoca și:
- respiratie urat mirositoare
- sforăit
- oboseala din timpul zilei
Sforăitul ar putea fi un semn de apnee obstructivă de somn, o afecțiune în care respirația ta se întrerupe iar și iar pe parcursul nopții.
Congestia cauzată de o răceală sau alergii cronice, sau o problemă cu pasajele tale nazale precum un sept deviat, poate duce, de asemenea, la respirația bucală.
Opțiuni de tratament
Dacă aveți o problemă de sinus sau congestie, aplicați o bandă adezivă pe puntea nasului pentru a menține nasul deschis în timp ce dormiți.
Cumpărați acum o bandă cu adeziv.
Pentru apneea obstructivă de somn, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un aparat oral care vă repoziționează maxilarul sau terapia continuă cu presiune pozitivă a căilor respiratorii (CPAP) pentru a menține aerul care vă curge în căile aeriene în timpul nopții.
3. Febra fânului sau alergii
Febra fânului, denumită și alergii de sezon, este cauzată de o suprareacție a sistemului imunitar la substanțe inofensive în mediu.
Printre declanșatoarele alergice comune se numără:
- iarbă
- polen
- dander de animale de companie
- Matrite
- acarienii
Când sistemul imunitar sesizează unul dintre declanșatorii tăi, eliberă substanțe chimice numite histamine.
Acest lucru poate duce la simptome precum:
- nas umplut, curgător
- strănut
- mâncărimi ale ochilor, gurii sau pielii
- tuse
Congestia din nas vă poate face să respirați prin gură, ceea ce vă poate usca gâtul. De asemenea, mucusul suplimentar poate picura pe partea din spate a gâtului, numit picurare postnasală. Acest lucru vă poate face gâtul să se simtă dureros.
Opțiuni de tratament
Pentru a preveni simptomele de alergie, evitați cât mai mult posibil declanșatorii. Poate fi util să:
- Rămâi la interior cu geamurile închise și aerul condiționat în timpul perioadei maxime a sezonului alergic.
- Puneți învelișul de protecție împotriva acarienilor de praf. Ia unul aici.
- Spălați săptămânal foile și alte așternuturi în apă fierbinte.
- Aspirați covoarele și praf podele pentru a ridica acarieni.
- Curata orice mucegai din casa ta.
- Ține animalele de companie în afara dormitorului tău.
De asemenea, puteți controla simptomele alergiei cu aceste tratamente:
- antihistaminice
- decongestionante
- focuri de alergie
- alergii oculare scad
Cumpărați antihistaminice, decongestionante și picături de alergie la ochi online.
4. rece
Răceala este o infecție obișnuită cauzată de mai mulți viruși. Infecția îți poate face gâtul să se simtă uscat și zgâriat.
Veți avea, de asemenea, simptome ca acestea:
- nas umplut, curgător
- strănut
- tuse
- dureri de corp
- febra usoara
Opțiuni de tratament
Majoritatea răcelilor durează câteva zile pentru a-și parcurge cursul. Antibioticele nu vor trata o răceală, deoarece ele omoară numai bacteriile - nu virusurile.
Pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine în timp ce corpul trece peste frig, încercați aceste remedii:
- Luați un calmant de contrarecomandă, cum ar fi acetaminofenul (Tylenol) sau ibuprofenul (Advil), pentru a calma durerile de gât și durerile corpului.
- Sugeți pe un gât. Cumpără unele aici.
- Bea lichide calde, cum ar fi bulion și ceai fierbinte.
- Gargară cu un amestec de apă caldă și 1/2 linguriță sare.
- Folosiți un spray nazal decongestionant pentru a alina un nas umplut. Ia unul aici.
- Bea lichide suplimentare pentru a menține gura și gâtul umede și pentru a preveni deshidratarea.
- Odihnește-te mult.
- Porniți un umidificator pentru a umezi aerul din camera dvs.
5. Gripa
Gripa este o boală respiratorie. Ca o răceală, un virus provoacă gripa. Dar simptomele gripei tind să fie mai severe decât cele ale unei răceli.
Alături de o gât dureroasă și zgârietură, puteți avea:
- febră
- frisoane
- tuse
- nasul înfundat, curgător
- dureri musculare
- durere de cap
- oboseală
- vărsături și diaree
Gripa poate duce la complicații grave, în special la copiii mici, adulții în vârstă și persoanele cu afecțiuni medicale cronice sau cu un sistem imunitar slăbit.
Complicațiile gripei includ:
- pneumonie
- bronşită
- infecții sinusale
- infecții ale urechii
- atacuri de astm la persoane care au deja astm
Opțiuni de tratament
Medicamentele antivirale pot reduce simptomele gripei și scurtează timpul în care sunteți bolnav. Dar trebuie să începeți să luați aceste medicamente în 48 de ore de la începerea simptomelor.
În timp ce sunteți bolnav, încercați aceste metode pentru a vă alina durerea în gât și alte simptome:
- Odihnește-te până când simptomele tale se îmbunătățesc.
- Sugeți pe un gât.
- Gargară cu un amestec de apă caldă și 1/2 linguriță de sare.
- Efectuați un calmant fără tratament contra ibuprofenului (Advil) sau acetaminofenul (Tylenol) pentru a vă scădea febra și a ușura durerile corpului.
- Bea lichide calde, cum ar fi ceaiul și bulionul.
6. Reflux acid sau GERD
Boala de reflux gastroesofagian (GERD) este o afecțiune care face ca acidul să se întoarcă din stomac în esofag - țeava care transportă alimentele din gură până la stomac. Copia de rezervă a acidului se numește reflux acid.
Acidul arde mucoasa esofagului, provocând simptome precum:
- o senzație de arsură în piept, numită arsuri la stomac
- probleme de înghițire
- tuse seacă
- îmbrăcând lichid acru
- voce ragusita
Dacă acidul ajunge la gât, poate provoca dureri sau arsuri.
Opțiuni de tratament
GERD este tratat cu:
- antiacide, cum ar fi Maalox, Mylanta și Rolaids, pentru a neutraliza acizii stomacali
- Inhibitori H2, cum ar fi cimetidina (Tagamet HB) și famotidina (Pepcid AC), pentru a reduce producția de acid stomacal
- inhibitori ai pompei de protoni (IPP), cum ar fi lansoprazol (Prevacid 24) și omeprazol (Prilosec), pentru a bloca producția de acid
Cumpărați antiacide acum.
Încercați aceste modificări ale stilului de viață pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor de reflux acid:
- Mențineți o greutate sănătoasă. Greutatea suplimentară pune presiune asupra stomacului, forțând mai mult acid în esofag.
- Purtați haine care se potrivesc. Hainele strânse - în special pantalonii strâmți - apasă pe stomac.
- Mâncați câteva mese mici pe zi, în loc de trei mese mari.
- Ridicați capul patului în timp ce dormiți. Acest lucru va împiedica acidul să vă curgă în sus în esofag și gât.
- Nu fuma. Fumatul slăbește supapa care păstrează acidul în stomac.
- Evitați alimentele și băuturile care pot declanșa arsuri la stomac, cum ar fi alimente picante sau grase, alcool, cofeină, ciocolată, mentă și usturoi.
7. Strept gât
Strep gâtul este o infecție a gâtului cauzată de bacterii. De obicei, gâtul va fi foarte dureros, dar se poate simți și uscat.
Alte simptome ale streptocardului includ:
- amigdalele roșii și umflate
- pete albe pe amigdalele tale
- ganglionii umflati la nivelul gatului
- febră
- eczemă
- dureri de corp
- greață și vărsături
Opțiuni de tratament
Medicii tratează streptococul cu antibiotice - medicamente care ucid bacteriile. Durerea de gât și alte simptome ar trebui să se îmbunătățească în două zile de la începerea administrării acestor medicamente.
Asigurați-vă că luați doza completă de antibiotice prescrise de medicul dumneavoastră. Oprirea prea devreme poate lăsa unele bacterii în viață în corpul tău, ceea ce te-ar putea îmbolnăvi din nou.
Pentru a-ți ameliora simptomele, luați un calmant fără vătămare, precum ibuprofen (Advil) sau acetaminofen (Tylenol). Puteți, de asemenea, gargara cu o apă caldă și clătire cu sare și sugeți pastile de gât.
8. Amigdalită
Amigdalita este o infecție a amigdalelor - cele două creșteri moi în partea din spate a gâtului care ajută corpul să lupte împotriva infecțiilor. Atât virusii cât și bacteriile pot provoca amigdalite.
Alături de o durere în gât, simptomele amigdalitei pot include, de asemenea:
- amigdalele roșii, umflate
- pete albe pe amigdale
- febră
- ganglionii umflati la nivelul gatului
- voce ragusita
- respiratie urat mirositoare
- durere de cap
Opțiuni de tratament
Dacă bacteriile au provocat amigdalite, medicul dumneavoastră vă poate prescrie antibiotice pentru a-l trata. Amigdalita virală se va îmbunătăți pe cont propriu într-o săptămână până la 10 zile.
Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă simți mai bine în timp ce vă recuperați:
- Bea multe lichide. Băuturile calde precum ceaiul și bulionul sunt liniștitoare până la gât.
- Gargară cu un amestec de apă caldă și 1/2 linguriță de sare de câteva ori pe zi.
- Luați un calmant de contrarecomandă, cum ar fi acetaminofenul (Tylenol) sau ibuprofenul (Advil).
- Puneți un umidificator de ceață rece pentru a adăuga umiditate în aer. Aerul uscat poate agrava durerea în gât. Cumpărați un umidificator de ceață rece online.
- Sugeți pe gâturi.
- Odihnește-te până te simți mai bine.
9. Mononucleoza
Mononucleoza, sau mono, este o boală cauzată de un virus. Trece de la persoană la persoană prin salivă. Unul dintre simptomele caracteristice ale mono este un gât zgâriat.
Alte simptome includ:
- oboseală
- febră
- ganglionii umflati la nivelul gatului si a axilei
- durere de cap
- amigdale umflate
Opțiuni de tratament
Deoarece un virus provoacă mono, antibioticele nu îl vor trata. Iată câteva sfaturi care să te ajute să te simți mai bine până când organismul tău trece peste infecție:
- Vă rugăm să vă odihniți pentru a oferi sistemului imunitar o șansă de a lupta împotriva virusului.
- Bea lichide suplimentare pentru a evita deshidratarea.
- Luați medicamente pentru contra-durere, cum ar fi acetaminofen (Tylenol) sau ibuprofen (Advil), pentru a reduce febra și pentru a vă alina durerea în gât.
- Sugeți pe un lozenge și gargonați-vă cu apă caldă cu sare pentru a ajuta la durerea gâtului.
Când să vă vedeți medicul
În unele cazuri, s-ar putea să vă ameliorați simptomele cu tratament la domiciliu sau cu schimbări ale stilului de viață. Dar dacă simptomele dvs. durează mai mult de o săptămână sau se agravează, consultați medicul dumneavoastră. Ei pot face un diagnostic și pot lucra cu dvs. la un plan de îngrijire.
De asemenea, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră dacă prezentați simptome mai severe. Simptomele severe includ:
- o durere severă în gât care face dureroasă înghițirea
- lipsa respirației, respirație șuierătoare
- eczemă
- dureri în piept
- oboseală excesivă în timpul zilei
- sforăit tare noaptea
- febră mai mare de 101 ° F (38 ° C)
Linia de jos
Un gât uscat este adesea un semn al răcelii capului, a deshidratării sau a dormitului cu gura deschisă, mai ales pe timpul iernii. Tratamentele eficiente la domiciliu includ consumul de lichide calde, cum ar fi bulion sau ceai fierbinte, și suptul din gâturi. Consultați un medic dacă simptomele dvs. continuă sau se agravează după o săptămână.
