Prezentare generală
Hipoproteinemia este mai mică decât cea normală a proteinelor din organism.
Proteina este un nutrient esențial găsit în aproape toate părțile corpului - inclusiv oasele, mușchii, pielea, părul și unghiile. Proteina îți menține oasele și mușchii puternici. Alcătuiește o moleculă numită hemoglobină, care transportă oxigen în întregul corp. De asemenea, constituie substanțe chimice numite enzime, care provoacă numeroase reacții care îți mențin organele funcționale.
Obțineți proteine din alimente precum carnea roșie, pui, pește, tofu, ouă, lactate și nuci. Trebuie să mâncați proteine în fiecare zi, deoarece corpul nu o păstrează.
Lipsa suficientă proteină poate cauza probleme precum:
- pierderi musculare
- încetinirea creșterii
- sistemul imunitar slăbit
- slăbit de inimă și plămâni
O deficiență severă de proteine poate pune viața în pericol.
Care sunt simptomele?
Printre simptomele hipoproteinemiei se numără:
- umflarea picioarelor, a feței și a altor părți ale corpului de la acumularea de lichide
- pierderea masei musculare
- părul uscat și fragil care cade
- lipsa creșterii la copii
- unghiile crăpate, înțepate
- infecții
- oboseală
Care sunt cauzele?
Există mai multe motive pentru care corpul tău poate avea un conținut scăzut de proteine.
Nu este suficientă proteină în dieta ta
Puteți deveni deficiente de proteine dacă nu mâncați suficiente surse de alimente - de exemplu, dacă urmați o dietă vegetariană sau vegană. Deficitul sever de proteine se numește kwashiorkor. Această afecțiune este mai frecventă în țările în curs de dezvoltare în care oamenii nu au suficient de mâncat.
Corpul tău nu poate absorbi în mod corespunzător proteine din alimentele pe care le consumi
O problemă care absoarbe proteine din alimente se numește malabsorbție. Cauzele posibile includ:
- boala celiaca
- Boala Crohn
- paraziți și alte infecții
- deteriorarea pancreasului
- defecte în intestinele tale
- chirurgie, inclusiv chirurgie pentru pierderea în greutate sau proceduri care îndepărtează o parte din intestine
Afectarea ficatului
Ficatul tău face o proteină numită albumină, care constituie aproximativ 60 la sută din proteina totală din sângele tău. Albumina transportă vitamine, hormoni și alte substanțe în întregul corp. De asemenea, previne scurgerea de lichide din vasele de sânge (motiv pentru care lichidul se acumulează în corpul tău atunci când ai un nivel scăzut de proteine). Deteriorarea ficatului tău împiedică producerea albuminei.
Afectarea rinichilor
Rinichii tăi filtrează deșeurile din sângele tău. Când rinichii sunt deteriorați, deșeurile care ar trebui filtrate rămân în sângele tău. Substanțe precum proteina, care trebuie să rămână în sângele tău, se scurg în urină. Un exces de proteine din urină din cauza leziunilor renale se numește proteinurie.
Cum este tratat?
Puteți trata proteine scăzute din dieta dvs. prin creșterea cantității de proteine consumate. Alimentele care sunt surse bune de proteine includ:
- carne rosie
- păsări de curte
- peşte
- tofu
- ouă
- nuci
- alimente lactate precum laptele și iaurtul
Copiii din țările în curs de dezvoltare care au kwashiorkor sunt tratați cu alimente terapeutice gata de utilizare (RUTF), care este format din:
- unt de arahide
- lapte praf
- zahăr
- ulei vegetal
- vitamine si minerale
Alte tratamente depind de cauza proteinei scăzute și pot include:
- antibiotice sau antiparazitare pentru tratarea infecțiilor
- suplimente de vitamine și minerale pentru a trata orice alte deficiențe de nutrienți
- o dietă fără gluten pentru a trata afectarea intestinelor din boala celiacă
- steroizi, supresoare ale sistemului imunitar și alte medicamente pentru a reduce inflamația în intestinele tale
- medicamente sau chirurgie pentru tratarea leziunilor hepatice
- dializa sau un transplant de rinichi pentru tratarea bolilor renale
Dacă aveți o problemă de absorbție a proteinelor din alimentele pe care le mâncați, medicul dumneavoastră va trata starea care provoacă absorbția slabă.
Hipoproteinemia în sarcină
Unele femei dezvoltă deficiență de proteine în sarcină din cauza:
- greață severă și vărsături care îi împiedică să consume o dietă normală
- o dieta vegetariana sau vegana, cu un continut redus de proteine
- incapacitatea de a-și permite să mănânci o dietă bine echilibrată
În timpul sarcinii, ai nevoie de proteine suplimentare și de alți nutrienți pentru a-ți furniza atât propriul corp, cât și cel al copilului tău în creștere. Institutul de Medicină (OIM) recomandă să primiți zilnic un supliment de 25 de grame de proteine începând cu al doilea trimestru de sarcină.
Poate fi prevenit?
Puteți preveni hipoproteinemia obținând suficientă proteină în dieta dvs. Doza zilnică recomandată de proteine (RDA) este de 8 grame de proteine pentru fiecare 20 de kilograme de greutate corporală. Deci, dacă cântărești 140 de kilograme, vei avea nevoie de aproximativ 56 de grame de proteine zilnic. (Acest număr poate varia ușor în funcție de sex și nivel de activitate.)
Dacă sunteți vegetarieni sau vegani, mâncați mai multe surse de proteine pe bază de plante, cum ar fi:
- soia și lapte de migdale
- tofu
- tempeh
- fasole
- leguminoase (linte, mazăre)
- nuci (nuci, migdale, fistic)
- unturi de nuci
- pâine integrală
Dacă aveți o afecțiune precum boala hepatică, boala renală, infecția, boala celiacă sau boala Crohn, urmați tratamentul recomandat de medicul dumneavoastră. A fi tratat va ajuta la îmbunătățirea capacității corpului tău de a absorbi proteine și alți nutrienți din alimente.
La pachet
Deficitul sever de proteine este rar în țările dezvoltate precum Statele Unite. Cu toate acestea, puteți avea un conținut scăzut de nutrienți importanți dacă nu primiți suficientă proteină în dieta dvs. sau corpul dvs. nu poate absorbi proteine în mod corespunzător din alimentele pe care le mâncați. Lucrează cu medicul dumneavoastră și cu un dietetician pentru a vă asigura că obțineți echilibrul corect de nutrienți în dieta dvs.
