Prezentare generală
Disfuncția erectilă (ED) este o afecțiune comună. Se estimează că va afecta aproximativ 30 de milioane de bărbați din Statele Unite. Bărbații cu ED au greu să obțină și să mențină o erecție.
Pentru majoritatea bărbaților, imposibilitatea de a obține sau de a menține o erecție se întâmplă ocazional. ED este diagnosticat atunci când un bărbat are constant această dificultate.
ED este cauzată de o serie de factori diferiți, inclusiv de sănătatea cardiacă precară. Nivelurile ridicate de colesterol vă pot afecta sănătatea inimii.
Tratarea colesterolului ridicat poate ajuta și la tratarea ED? Cercetările arată că poate avea un efect ușor.
Ce spune cercetarea
Cea mai frecventă cauză de ED este ateroscleroza, care este o îngustare a vaselor de sânge.
Multe lucruri pot duce la ateroscleroza, inclusiv colesterolul ridicat. Asta pentru că nivelurile ridicate de colesterol din sânge pot provoca o acumulare de colesterol în artere. Acesta, la rândul său, poate îngusta aceste vase de sânge.
Cercetătorii au descoperit, de asemenea, o legătură între ED și colesterolul ridicat, care este altfel cunoscut sub denumirea de hipercolesterolemie. Legătura nu este pe deplin înțeleasă încă, dar i-a determinat pe cercetători să exploreze utilizarea medicamentelor care scad colesterolul pentru tratamentul ED.
Statine și disfuncție erectilă (ED)
Statinele sunt medicamente utilizate pentru scăderea nivelului de colesterol. Într-un studiu din 2017 pe șobolani, cercetătorii au remarcat funcția erectilă îmbunătățită în urma tratamentului colesterolului ridicat cu atorvastatină (Lipitor). Nivelurile lipidelor au rămas neschimbate.
Cercetătorii au concluzionat că o funcție erectilă mai bună nu a fost rezultatul scăderii nivelului de colesterol, ci mai degrabă o îmbunătățire a endoteliului. Endoteliul este o suprafață interioară a vaselor de sânge.
O revizuire de literatură anterioară din 2014 a găsit, de asemenea, dovezi că statinele pot îmbunătăți ED în timp.
Pe de altă parte, un studiu din 2009 a găsit dovezi care sugerează că medicamentele care scad lipidele pot provoca sau agrava ED. În mai mult de jumătate din cazurile identificate, bărbații s-au recuperat din ED după ce au încetat să mai ia statine.
O analiză de cohortă din 2015 nu a găsit o asociere între statine și un risc crescut de ED sau disfuncție sexuală. ED nu este, de asemenea, listat ca un efect secundar comun al statinelor. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege mai bine conexiunea dintre statine și ED.
Dieta, colesterolul și ED
Mâncarea alimentelor bogate în colesterol nu va afecta în mod necesar nivelul colesterolului din sânge. Acestea fiind spuse, ceea ce mănânci poate avea încă un efect asupra ED. Studii recente sugerează că consumul unei alimentații sănătoase, în special dieta mediteraneană, poate duce la îmbunătățirea simptomelor.
Capsul dietei mediteraneene include:
- pește și alte fructe de mare, cum ar fi creveți și stridii
- fructe, cum ar fi mere, struguri, căpșuni și avocado
- legume, cum ar fi roșii, broccoli, spanac și ceapă
- cereale integrale, cum ar fi orzul și ovăzul
- grăsimi sănătoase, cum ar fi măsline și ulei de măsline extra-virgin
- nuci, cum ar fi migdale și nuci
Unele dintre elementele pe care trebuie să le evitați:
- alimente bogate în grăsimi trans, cum ar fi margarina, pizza congelată și mâncare rapidă
- alimente făcute cu adaos de zahăr
- anumite uleiuri vegetale, inclusiv uleiul de canola
- carne prelucrată și alte alimente
O deficiență cronică de vitamina B-12 poate contribui și la ED, așa că încearcă să adaugi alimente bogate în B-12 în dieta ta. Luați în considerare să luați și un supliment B-12. Citiți mai multe despre conexiunea dintre dietă și ED.
Cumpărați suplimente de vitamina B-12.
Alți factori de risc pentru ED
Alți factori de risc pentru ED includ:
- obezitate
- diabet de tip 2
- boli renale cronice (CKD)
- scleroză multiplă (SM)
- acumularea plăcii în penis
- intervenții chirurgicale pentru cancerul vezicii urinare
- leziuni cauzate de tratamentul cancerului de prostată
- leziuni la nivelul penisului, măduvei spinării, vezicii urinare, pelvisului sau prostatei
- băut, fumat sau folosind anumite medicamente
- stres mental sau emoțional
- depresiune
- anxietate
Unele medicamente pot duce, de asemenea, la probleme de erecție. Acestea includ:
- medicamente pentru tensiunea arterială
- terapia cancerului de prostată
- antidepresive
- sedative prescrise
- suprimante ale apetitului
- medicamente pentru ulcer
Când să vezi un doctor
Ar trebui să vă vizitați medicul imediat ce observați probleme de erecție. ED este de obicei un semn al unei probleme de sănătate de bază, de aceea este important să identificați cauza înainte de a deveni mai gravă.
Atenție la simptome ED, cum ar fi:
- incapacitatea de a obține o erecție atunci când doriți să faceți sex, chiar dacă puteți obține o erecție în alte momente
- obținerea unei erecții, dar neputând să o mențină suficient de mult pentru a face sex
- incapacitatea de a obține o erecție deloc
Colesterolul ridicat nu provoacă simptome vizibile, așa că singura modalitate de a diagnostica afecțiunea este printr-un test de sânge. Ar trebui să aveți persoane fizice de rutină, astfel încât medicul dumneavoastră să poată diagnostica și trata orice condiții de sănătate în fazele lor timpurii.
De asemenea, medicul dumneavoastră poate solicita anumite teste de laborator, cum ar fi un test de nivel de testosteron și un examen psihologic pentru a vă diagnostica ED.
Opțiuni de tratament
Există diferite modalități de a gestiona ED, de la schimbările de viață de zi cu zi la medicamente zilnice. Opțiunile de tratament pentru ED includ:
- terapie de vorbire sau consiliere pentru cupluri
- schimbarea medicamentelor dacă suspectați că un medicament provoacă ED
- terapie de înlocuire a testosteronului (TRT)
- folosind o pompă de penis
Puteți utiliza, de asemenea, medicamente pentru a gestiona simptomele ED, inclusiv:
medicamente orale avanafil (Stendra), sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) și
vardenafil (Levitra, Staxyn)
- forma injectabilă de alprostadil (Caverject, Edex)
- forma de supozitoare a pilulelor de alprostadil (MUSE)
În plus față de dietă, există și alte modificări ale stilului de viață care pot ajuta la reducerea nivelului ridicat de colesterol și la îmbunătățirea ED. Încercați aceste opțiuni:
Mergând mai mult
Mersul cu 30 de minute pe zi îți poate scădea riscul de ED cu 41%, potrivit Harvard Health Publishing.
Să rămână în formă fizică
Obezitatea este un factor de risc semnificativ pentru ED. Un studiu din 2014 a descoperit că 79 la sută dintre bărbații care erau considerați supraponderali sau obezi aveau probleme erectile.
Fiind activ fizic și menținerea unei greutăți sănătoase vă poate ajuta să preveniți sau să tratați ED. Aceasta înseamnă, de asemenea, renunțarea la fumat și limitarea cantității de alcool consumat.
Exercitarea podelei tale pelvine
Exercițiile Kegel pentru a vă întări podeaua pelvină vă pot ajuta să mențineți o erecție mai mult timp. Aflați mai multe despre exercițiile Kegel pentru bărbați.
perspectivă
Cercetătorii nu au stabilit că nivelul colesterolului ridicat este o cauză directă a ED, dar afecțiunea poate contribui la probleme de erecție. Menținerea unui stil de viață sănătos vă poate reduce nivelul de colesterol, ceea ce vă poate reduce și șansele de a dezvolta ED.
Vorbiți cu medicul dumneavoastră dacă aveți probleme cu colesterolul sau problemele erectile. Acestea te pot ajuta să vină cu un plan de tratament care să funcționeze cel mai bine pentru tine.
