Gestionarea unei prime întâlniri cu colită ulceroasă
Să ne confruntăm: primele întâlniri pot fi dure. Adăugați balonarea, durerile de stomac și loviturile bruște de sângerare și diaree care vin cu colită ulceroasă (UC) și este suficient pentru a vă face să doriți să uitați de hottie alături și să rămâneți acasă.
UC se lovește adesea în mijlocul anilor de întâlnire: Conform Fundației Crohn și Colitis din America, majoritatea oamenilor sunt diagnosticați între 15 și 35 de ani. Dar doar pentru că aveți UC nu înseamnă că nu vă puteți bucura de timp cu prieteni sau oferiți o șansă romantismului.
Încercați aceste sfaturi de la oameni care au fost acolo.
Alegeți o locație bună
Alegeți un loc pe care îl cunoașteți bine sau căutați situația din baie înainte de timp, dacă mergeți undeva nou. Cina și un film sunt de obicei un pariu sigur, dar evitați barele aglomerate, unde pot exista linii lungi pentru toalete. Poate doriți să renunțați la o după-amiază de drumeții, biciclete sau caiac și încercați în schimb un muzeu sau un parc tematic.
Simte-te ca acasa
Faceți tot ce puteți pentru a ușura slăbiciunile, mai ales dacă stresul sau nervii par să vă înrăutățească simptomele. Purtați ceva în care vă simțiți bine și încrezători și acordați-vă mult timp pentru a vă pregăti.
Și, desigur, fii pregătit pentru situații de urgență. Șervețele Tuck, o pereche de lenjerie de rezervă și orice medicamente din geantă sau geantă - după caz.
Mănâncă conștient
UC afectează pe toată lumea altfel, de aceea este important să știți ce alimente vă pot declanșa simptomele. Cofeina, băuturile carbogazoase, alcoolul și alimentele bogate în fibre sau grase pot cauza probleme.
Planificați ce veți mânca înainte de dată. Acest lucru poate ajuta la prevenirea unui atac timpuriu surpriză. De asemenea, plănuiește-ți din timp ce vei mânca în timpul întâlnirii. Multe restaurante includ meniurile lor online, care pot elimina o parte din presiune atunci când vine timpul să comandați masa.
Aflați mai multe: Alimente de evitat atunci când aveți UC »
Fii deschis, numai dacă vrei să fii deschis
Chiar dacă nu vă simțiți cel mai bine în timpul acestei date, nu ar trebui să vă simțiți presionați pentru a vă ridica starea. Ești mai mult decât o persoană cu UC.
Decide să ai o viață
A avea colită ulceroasă poate fi uneori enervant, frustrant și chiar restrictiv. Dar nu trebuie să vă controleze întreaga viață sau viața de întâlnire. Mulți oameni trăiesc cu viață fericită, productivă și mulți se întâlnesc fericiți sau se căsătoresc și ei!
