Prezentare generală
Hiperplazia benignă a prostatei (BPH), cunoscută mai des ca o prostată extinsă, afectează milioane de bărbați americani. Se estimează că aproximativ 50 la sută dintre bărbații între 51-60 au BPH, iar pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, numărul crește, cu aproximativ 90 la sută dintre bărbații mai mari de 80 care trăiesc cu BPH.
Din cauza localizării glandei prostatei, atunci când devine mărită, poate interfera cu capacitatea unui bărbat de a urina corect. Acesta constrânge uretra și pune presiune asupra vezicii urinare, ceea ce duce la complicații precum urgența, scurgerea, incapacitatea de a urina și un flux de urină slab (cunoscut sub numele de „dribling”).
În timp, BPH poate duce la incontinență, lezarea vezicii urinare și a rinichilor, infecții ale tractului urinar și pietre ale vezicii urinare. Aceste complicații și simptome sunt cele care trimit bărbații care caută tratament. Dacă prostata nu ar apăsa asupra uretrei și vezicii urinare, BPH nu ar necesita tratament deloc.
Aflați mai multe: 11 simptome ale BPH »
S-ar putea să puteți gestiona simptomele BPH cu remedii casnice și tratamente naturale, cum ar fi ceaiul verde. Citiți pentru a afla mai multe despre conexiunea dintre ceaiul verde și BPH, plus alte ceaiuri care vă pot ajuta să vă gestionați simptomele.
Conexiunea de ceai verde
Ceaiul verde a fost considerat un „superfood”. Încărcat cu valoare nutritivă, este studiat constant pentru beneficiile sale potențiale pentru sănătate. Unele dintre beneficiile pentru sănătate includ:
- protecție cardiovasculară
- protecție împotriva anumitor tipuri de cancer
- managementul colesterolului
- sanse mai mici de a dezvolta boala Alzheimer
- șanse mai mici de a avea boala Parkinson
Poate avea efecte pozitive și asupra glandei prostatei. Asocierea sa cu sănătatea prostatei se datorează totuși în mare parte cercetărilor care o conectează la protecția împotriva cancerului de prostată, nu la mărirea prostatei. În ciuda faptului că se vorbește de multe ori despre BPH în combinație cu cancerul de prostată, Fundația pentru cancerul de prostată spune că cele două nu au legătură, iar BPH nu crește (sau scade) riscul unui bărbat de cancer de prostată. Deci, ceaiul verde are beneficii potențiale pentru persoanele care trăiesc cu BPH?
Un studiu a legat îmbunătățirea sănătății urologice mai mici și consumul general de ceai. Bărbații implicați în studiul mic aveau BPH cunoscut sau suspectat. Studiul a descoperit că bărbații care au suplimentat cu un amestec de ceai verde și negru de 500 mg au arătat fluxul de urină îmbunătățit, scăderea inflamației și îmbunătățiri ale calității vieții în cel puțin 6 săptămâni.
În ciuda lipsei unor dovezi copleșitoare, adăugarea de ceai verde în dieta dvs. ar putea avea beneficii pentru sănătatea prostatei. De asemenea, are proprietăți chemoprotectoare cunoscute în cazul cancerului de prostată, astfel că ceaiul verde este o alegere bună indiferent de caz.
Ce zici de alte tipuri de ceai?
Dacă ceaiul verde nu este ceașca ta, există și alte opțiuni. Reducerea aportului de cofeină este recomandată dacă aveți BPH, deoarece vă poate determina să urinați mai mult. Este posibil să doriți să alegeți ceaiuri care sunt în mod natural fără cafeină sau să găsiți o versiune fără cofeină.
Aflați mai multe: Poate cafeina să înrăutățească BPH? »
Ceai din semințe de pepene verde
Se spune că ceaiul din semințe de pepene verde dezintoxică sistemul, îmbunătățește problemele vezicii urinare și curăță rinichii. Un studiu mic pe șobolani a înregistrat o îmbunătățire a nivelului de antigen specific de prostată (PSA) și a simptomelor BPH după introducerea extractului de semințe de pepene verde. Semințele de pepene verde pot avea un beneficiu similar pentru bărbați.
Urmați acești pași pentru a face ceai din semințe de pepene verde:
- Se macina sau se zdrobeste 4 linguri. de semințe proaspete de pepene verde.
- Se fierbe semințele în 64 de oz. de apă timp de 10 minute.
- Se lasă să se răcească și să se răcească.
- Bea ceaiul în câteva zile.
Matcha
Ceaiul Matcha este cel mai înalt grad de ceai verde și vine sub formă de pudră. Rețineți că conține multă cafeină. Alege o pudră de înaltă calitate pentru a face ceai. Puteți utiliza, de asemenea, ceai de calitate culinară pentru mâncare. Ceaiul este disponibil online sau la magazinele alimentare japoneze.
Iată câteva indicații de bază pentru prepararea ceaiului matcha:
- Pune 2 lingurițe. pulbere de matcha într-un bol adânc.
- Cernă-l într-un bol folosind o mică siferă.
- Turnați 1/2 cană de apă fierbinte în vas și bateți până când ceaiul este spumos.
- Turnați restul de apă fierbinte în vas și amestecați.
- În mod tradițional, ceaiul este servit cu un dulce minuscul.
Ceaiul de rădăcină de urzică
Ceaiul cu rădăcină de urzică poate fi un remediu natural pentru a trata afecțiunile prostatei. Un studiu din 2015 pe șobolani masculi adulți a descoperit că extractul de rădăcină de urzică a fost capabil să prevină unele dintre efectele BPH atunci când a fost luat timp de șase săptămâni.
Puteți găsi ceai de rădăcină de urzică slăbit sau în ceaiuri, sau puteți utiliza planta proaspătă dacă este disponibilă. Puteți lua, de asemenea, sub formă de tinctură sau capsulă.
Efectele secundare pot include erupții cutanate, retenție de lichide și stomac supărat. Nu luați ceaiuri de rădăcină de urzică dacă aveți diabet, tensiune arterială scăzută sau probleme renale.
De asemenea, ar trebui să evitați să luați rădăcină de urzică cu:
- litiu
- medicamente pentru diabet
- medicamente pentru tensiunea arterială
- sedative
- warfarina (Coumadin)
Ceai de Pygeum
Pygeum este un copac a cărui scoarță este gândită pentru a îmbunătăți funcția urinară și este uneori folosită ca tratament alternativ pentru BPH. Folosești coaja arborelui, care este disponibilă și sub formă de pulbere, pentru a face o perfuzie.
Fierbeți coaja într-o cană de apă timp de cel puțin 10 minute. Pudra poate fi aburită aproximativ cinci minute. Bea ceaiul de 3-4 ori pe zi. De asemenea, puteți cumpăra pygeum sub formă de capsule.
Ceaiul poate provoca disconfort abdominal.
Ceai de hibiscus
Ceaiul de hibiscus nu conține cofeină și poate stimula sănătatea generală. S-a constatat că are efecte pozitive asupra tensiunii arteriale și a nivelului de lipide și poate avea și proprietăți anticancerigene. Poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra prostatei tale, deși studiile asupra prostatei au analizat cancerul de prostată, nu BPH.
Aroma sa plăcută și plăcută îl face ușor de băut. Puteți folosi flori uscate sau proaspete de hibiscus pentru a face ceaiul. Serviți-l fierbinte sau refrigerat cu miere și o stoarce de lămâie proaspătă.
Hibiscus poate afecta nivelul de zahăr din sânge și tensiunea arterială și poate interacționa cu acetaminofenul (Tylenol). Nu luați în două săptămâni după o intervenție chirurgicală programată.
Tratamente suplimentare pentru BPH
Când o prostată mărită începe să afecteze calitatea vieții unui bărbat, va apela probabil la medicul său pentru alinare. Există numeroase medicamente pe piață pentru a trata BPH. Fundatia pentru cancerul de prostata sugereaza ca majoritatea barbatilor cu varsta de peste 60 de ani sunt fie pe, fie iau in considerare un medicament pentru BPH.
Chirurgia este, de asemenea, o opțiune. Intervenția chirurgicală pentru BPH are rolul de a îndepărta presiunea țesutului mărit împotriva uretrei. Această intervenție chirurgicală este posibilă folosind un laser, intrare prin penis sau cu o incizie externă.
Mult mai puțin invazive sunt schimbările de stil de viață care pot ajuta la gestionarea unei prostate mărită. Lucruri precum evitarea alcoolului și a cafelei, evitarea anumitor medicamente care pot agrava simptomele și practicarea exercițiilor Kegel pot ameliora simptomele BPH.
Aflați mai multe: Metode tradiționale de tratament pentru prostata extinsă »
Cum să încorporați ceaiul verde în dieta dvs
Dacă nu vrei să bei ceașcă după ceașcă de ceai verde, există alte modalități de a o include în dieta ta. Posibilitățile sunt nesfârșite odată ce începeți să gândiți în afara cupei.
- Folosiți ceaiul verde ca lichid pentru un smoothie de fructe.
- Adăugați pulbere de matcha în pansamentul pentru salată, aluatul de prăjituri sau înghețarea, sau amestecați-l în iaurt și adăugați fructe.
- Adăugați frunzele de ceai verde fierte într-un vas amestecat.
- Amestecă pulberea de matcha cu sarea de mare și alte condimente pentru a presăra mâncăruri savuroase.
- Folosiți ceaiul verde ca bază lichidă pentru făină de ovăz.
