Hipotermia este o afecțiune care apare atunci când temperatura corpului tău scade sub 95 ° F. Complicații majore pot rezulta din această scădere a temperaturii, inclusiv decesul. Hipotermia este deosebit de periculoasă deoarece îți afectează capacitatea de a gândi clar. Aceasta poate scădea probabilitatea de a solicita ajutor medical.
Care sunt simptomele hipotermiei?
Cele mai frecvente simptome ale hipotermiei includ:
- tremur excesiv
- respirația încetinită
- vorbirea încetinită
- neîndemânare
- poticnire
- confuzie
Cineva care are o oboseală excesivă, un puls slab sau care este inconștient poate fi, de asemenea, hipotermic.
Ce cauzează hipotermia?
Vremea rece este cauza principală a hipotermiei. Atunci când corpul tău experimentează temperaturi extrem de reci, pierde căldura mai repede decât o poate produce. Starea în apă rece prea lungă poate provoca și aceste efecte.
Incapacitatea de a produce căldură corporală adecvată este extrem de periculoasă. Temperatura corpului tău poate scădea rapid și semnificativ.
Expunerea la temperaturi mai reci decât cele normale poate provoca, de asemenea, hipotermie. De exemplu, dacă pășiți într-o cameră extrem de rece, cu aer condiționat imediat după ce ați fost afară, riscați să pierdeți prea multă căldură corporală într-o perioadă scurtă.
Care sunt factorii de risc pentru hipotermie?
Vârstă
Vârsta este un factor de risc pentru hipotermie. Sugarii și adulții în vârstă au cel mai mare risc de a dezvolta hipotermie. Acest lucru se datorează capacității scăzute de a-și regla temperatura corpului. Persoanele din aceste grupe de vârstă trebuie să se îmbrace corespunzător pentru vremea rece. De asemenea, ar trebui să reglați aerul condiționat pentru a preveni hipotermia acasă.
Boala mintală și demența
Bolile mintale, cum ar fi schizofrenia și tulburarea bipolară, vă pun un risc mai mare pentru hipotermie. Demența, sau pierderea de memorie care apare adesea cu dificultăți de comunicare și înțelegere, pot crește, de asemenea, riscul de hipotermie. Persoanele cu judecată mentală afectată pot să nu se îmbrace corespunzător pentru vremea rece. De asemenea, este posibil să nu își dea seama că sunt reci și pot rămâne afară la temperaturi reci prea mult timp.
Consumul de alcool și droguri
De asemenea, consumul de alcool sau droguri vă poate afecta judecata cu privire la frig. De asemenea, este mai probabil să pierzi cunoștința, care poate apărea afară pe vreme periculoasă la rece. Alcoolul este deosebit de periculos, deoarece dă impresia falsă a încălzirii părților interioare. În realitate, determină extinderea vaselor de sânge și pielea să piardă mai multă căldură.
Alte afecțiuni medicale
Anumite afecțiuni medicale pot afecta capacitatea organismului de a menține o temperatură adecvată sau de a simți frigul. Aceste condiții includ:
- hipotiroidism, care apare atunci când glanda tiroidă produce prea puțin hormon
- artrită
- deshidratare
- Diabet
- Boala Parkinson, care este o tulburare a sistemului nervos care afectează mișcarea
Următoarele pot provoca, de asemenea, o lipsă de sentiment în corpul tău:
- o lovitura
- leziuni ale măduvei spinării
- arsuri
- subnutriție
medicamente
Unele antidepresive, sedative și medicamente antipsihotice pot afecta capacitatea corpului de a-și regla temperatura. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă luați aceste tipuri de medicamente, mai ales dacă lucrați frecvent afară la frig sau dacă locuiți undeva cu vreme rece.
Unde locuiți
Unde locuiți vă poate afecta, de asemenea, riscul de temperaturi corporale reci. Trăind în zone care frecvent întâlnesc temperaturi foarte scăzute îți crește riscul de expunere la frig extrem.
Care sunt opțiunile de tratament pentru hipotermie?
Hipotermia este o urgență medicală. Sunați imediat la 911 dacă suspectați că dumneavoastră sau cineva cunoscut aveți hipotermie.
Scopul tratamentului cu hipotermie este de a crește temperatura corpului la un interval normal. În așteptarea îngrijirii de urgență, persoana afectată sau îngrijitorul său poate lua câțiva pași pentru remedierea situației:
Manevrați persoana cu grijă
Manevrați cu grijă persoana afectată. Nu-i masați în încercarea de a restabili fluxul de sânge. Orice mișcare forțată sau excesivă poate provoca stop cardiac. Mișcați-le sau protejați-le de frig.
Îndepărtați hainele umede ale persoanei
Îndepărtați hainele umede ale persoanei. Dacă este necesar, tăiați-le pentru a evita mutarea individului. Acoperiți-le cu pături calde, inclusiv fața lor, dar nu și gura. Dacă păturile nu sunt disponibile, folosiți căldura corpului pentru a le încălzi.
Dacă sunt conștienți, încercați să le oferiți băuturi calde sau supă, care pot ajuta la creșterea temperaturii corpului.
Aplicați comprese calde
Aplicați individuale comprese calde (nu fierbinte), uscate, cum ar fi o sticlă de apă încălzită sau un prosop încălzit. Aplicați comprese numai pe piept, gât sau inghinal. Nu aplicați comprese pe brațe sau picioare și nu folosiți un tampon de încălzire sau o lampă de căldură. Aplicarea unei comprese pe aceste zone va împinge sângele rece înapoi spre inimă, plămâni și creier, ceea ce ar putea fi fatal. Temperaturile prea calde pot arde pielea sau pot cauza stop cardiac.
Monitorizați respirația persoanei
Monitorizați respirația individului. Dacă respirația lor pare periculos de lentă sau dacă își pierd conștiența, efectuați CPR dacă sunteți instruit să faceți acest lucru.
Tratament medical
Hipotermia severă este tratată medical cu lichide calde, deseori cu soluție salină, injectată în vene. Un medic va reînfășura sângele, o procedură prin care atrage sânge, îl va încălzi, apoi îl va pune din nou în corp.
Reîncălzirea căilor aeriene se poate face și prin măști și tuburi nazale. Încălzirea stomacului printr-o spălare a cavității sau o pompă de stomac, în care o soluție caldă de apă sărată pompează în stomac, poate fi de asemenea de ajutor.
Ce complicații sunt asociate cu hipotermia?
Atenția medicală imediată este crucială pentru prevenirea complicațiilor. Cu cât aștepți mai mult, cu atât mai multe complicații vor apărea din cauza hipotermiei. Complicațiile includ:
- degeraturi sau moarte tisulară, care este cea mai frecventă complicație care apare atunci când țesuturile corpului îngheață
- chilblains sau afectarea nervilor și a vaselor de sânge
- gangrena sau distrugerea țesuturilor
- piciorul de șanț, care este distrugerea nervilor și a vaselor de sânge în urma cufundării apei
De asemenea, hipotermia poate provoca moartea.
Cum pot preveni hipotermia?
Măsurile preventive sunt esențiale pentru evitarea hipotermiei.
Îmbrăcăminte
Cele mai simple măsuri pe care le puteți face implică îmbrăcămintea pe care o purtați. Îmbrăcați-vă în straturi în zilele reci, chiar dacă nu credeți că se simte foarte frig afară. Este mai ușor să îndepărtați hainele decât să luptați împotriva hipotermiei. Acoperiți toate părțile corpului și purtați pălării, mănuși și eșarfe în timpul iernii. De asemenea, aveți grijă atunci când faceți exerciții în aer liber în zilele reci. Transpirația te poate răcori și îți poate face corpul mai sensibil la hipotermie.
A rămâne uscat
A rămâne uscat este, de asemenea, important. Evitați înotul pentru perioade îndelungate și asigurați-vă că purtați îmbrăcăminte hidrofugant în ploaie și zăpadă. Dacă ești blocat în apă din cauza unui accident de navigație, încearcă să rămâi cât mai uscat în barcă sau pe barcă. Evitați înotul până când vedeți ajutor în apropiere.
Menținerea corpului la o temperatură normală este importantă pentru prevenirea hipotermiei. Dacă temperatura scade sub 95 ° F, trebuie să solicitați ajutor medical, chiar dacă nu simțiți simptome de hipotermie.
