Detectarea simptomelor precoce ale gripei poate ajuta la prevenirea răspândirii virusului și, eventual, vă va ajuta să tratați boala înainte de a se agrava. Simptomele precoce pot include:
- oboseală
- durerile corpului și frisoanele
- tuse
- Durere de gât
- febră
- probleme gastrointestinale
- durere de cap
Există, de asemenea, simptome de gripă precoce, care sunt mai unice pentru copii.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre toate aceste simptome și despre cum puteți găsi alinare.
1. Oboseală bruscă sau excesivă
Zile mai scurte și lumina soarelui redusă te pot face să te simți obosit. Există o diferență între a fi obosit și a te confrunta cu oboseală extremă.
Brusc, oboseala excesivă este unul dintre primele simptome ale gripei. Poate apărea înainte de alte simptome. Oboseala este, de asemenea, un simptom al răcelii obișnuite, dar de obicei este mai severă cu gripa.
Slăbiciunea extremă și oboseala pot interfera cu activitățile dvs. normale. Este important să limitați activitățile și să vă permiteți corpului să se odihnească. Luați-vă câteva zile de la serviciu sau școală și stați la pat. Odihna vă poate consolida sistemul imunitar și vă poate ajuta să luptați împotriva virusului.
2. Dureri ale corpului și frisoane
Dureri corporale și frisoane sunt, de asemenea, simptome comune ale gripei.
Dacă te descurci cu virusul gripal, poți învinui greșit durerile corpului pe altceva, cum ar fi un antrenament recent. Durerile corpului se pot manifesta oriunde în corp, în special în cap, spate și picioare.
Frisoanele pot însoți, de asemenea, durerile corpului. Gripa poate provoca frisoane chiar înainte de apariția febrei.
Înveliți-vă într-o pătură caldă vă poate crește temperatura corpului și poate reduce frisoanele. Dacă aveți dureri corporale, puteți lua medicamente care să contravină durerilor, precum acetaminofen (Tylenol) sau ibuprofen (Advil, Motrin).
3. Tuse
O tuse uscată persistentă poate indica o boală precoce. Poate fi un semn de avertizare asupra gripei. Virusul gripal poate provoca, de asemenea, o tuse cu respirație șuierătoare și piept. S-ar putea să tusezi flegmă sau mucus. Cu toate acestea, o tuse productivă este rară în stadiile incipiente ale gripei.
Dacă aveți probleme respiratorii, cum ar fi astmul sau emfizemul, poate fi necesar să apelați la medic pentru a preveni complicațiile ulterioare. De asemenea, contactați-vă medicul dacă observați flegmă mirositoare neplăcută. Complicațiile gripei pot include bronșită și pneumonie.
Luați picături de tuse sau medicamente pentru tuse pentru a vă calma tusea. Puteți ajuta, de asemenea, să vă mențineți la gât hidratat cu multă apă și ceaiuri fără cafeină. Acoperiți întotdeauna tusea și spălați-vă mâinile pentru a preveni răspândirea infecției.
4. Dureri în gât
Tusea legată de gripă poate duce rapid la o durere în gât. Unele virusuri, inclusiv gripa, pot provoca de fapt o gât umflată fără tuse.
În primele stadii ale gripei, gâtul se poate simți zgâriat și iritat. De asemenea, poate simți o senzație ciudată atunci când înghiți mâncare sau băuturi. Dacă aveți dureri în gât, probabil că se va agrava pe măsură ce infecția virală progresează.
Completează ceai fără cafeină, supă de tăiței de pui și apă. De asemenea, puteți gargona cu 8 uncii de apă caldă, 1 linguriță de sare și 1/2 linguriță de bicarbonat de sodiu.
5. Febra
Febra este un semn că organismul tău combate o infecție. Febra legată de gripă este de obicei peste 100.4˚F (38˚C).
Febra este un simptom frecvent în stadiile incipiente ale gripei, dar nu toată lumea cu gripă va avea febră. De asemenea, este posibil să aveți frisoane cu sau fără febră în timp ce virusul își continuă cursul.
De obicei, acetaminofenul și ibuprofenul sunt ambele reducătoare de febră, dar aceste medicamente nu pot vindeca virusul.
6. Probleme gastrointestinale
Simptomele de gripă timpurie se pot extinde sub cap, gât și piept. Unele tulpini ale virusului pot provoca diaree, greață, dureri de stomac sau vărsături.
Deshidratarea este o complicație periculoasă a diareei și vărsăturilor. Pentru a evita deshidratarea, bea apă, băuturi sportive, sucuri de fructe neîndulcite, ceaiuri fără cofeină sau bulion.
Simptomele gripei la copii
De asemenea, virusul gripal provoacă simptomele de mai sus la copii. Cu toate acestea, copilul dvs. poate avea alte simptome care necesită îngrijiri medicale. Acestea pot include:
- nu bea suficiente lichide
- plângând fără lacrimi
- nu se trezește sau interacționează
- neputând mânca
- având febră cu erupție cutanată
- având dificultăți la urinare
Poate fi greu de știut diferența dintre gripă și răceală la copii.
Cu răceala și gripa, copilul dumneavoastră poate dezvolta o tuse, dureri în gât și dureri ale corpului. Simptomele sunt de obicei mai severe cu gripa. Dacă copilul dumneavoastră nu are febră mare sau alte simptome severe, acest lucru poate fi un indiciu că are răceală în schimb.
Dacă sunteți îngrijorat de simptomele pe care le-a dezvoltat copilul dvs., trebuie să apelați la medicul pediatru.
Simptome de urgență
Gripa este o boală progresivă. Aceasta înseamnă că simptomele se vor agrava înainte de a se îmbunătăți. Nu toată lumea răspunde la fel la virusul gripal. Sănătatea dvs. generală poate determina cât de grave pot fi simptomele dumneavoastră. Virusul gripal poate fi ușor sau sever.
Căutați îngrijiri medicale imediate dacă aveți următoarele simptome:
- dureri în piept
- Dificultăți de respirație
- pielea albăstruie și buzele
- deshidratare severă
- amețeli și confuzie
- febră recurentă sau ridicată
- agravarea tusei
Posibile complicații
Simptomele gripei dispar de obicei într-o săptămână sau două. Cu toate acestea, în unele cazuri, gripa poate provoca complicații suplimentare, în special la persoanele cu risc ridicat. Unele complicații posibile includ:
- pneumonie
- bronşită
- sinuzita
- infecție a urechii
- encefalită
Perioada de recuperare
Dacă ați fost diagnosticat cu gripa, permiteți-vă o perioadă de recuperare rezonabilă. Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC) vă recomandă să nu vă întoarceți la muncă până când nu ați fost febră timp de 24 de ore, fără a fi nevoie să luați medicamente pentru reducerea febrei.
Chiar dacă nu aveți febră, ar trebui să luați în considerare să stați acasă până când se vor îmbunătăți alte simptome. În general este sigur să te întorci la serviciu sau la școală atunci când poți relua activitatea normală fără să te obosești.
Rata de recuperare variază de la persoană la persoană.
Medicamentele antivirale pot contribui la accelerarea timpului de recuperare și la îmbolnăvirea bolii. Chiar și după ce te simți mai bine, ai putea experimenta o tuse persistentă și oboseală timp de câteva săptămâni. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră dacă simptomele gripei revin sau se agravează după o recuperare inițială.
Protejeaza-te
În timpul sezonului gripal, protejarea împotriva virusurilor respiratorii este o prioritate.
Virusul gripal se poate răspândi prin picăturile de salivă care sunt proiectate atunci când o persoană infectată tuseste sau strănut.
Aceste picături pot ajunge la oameni și suprafețe de până la 6 metri distanță. Poți fi expus respirând aer care conține aceste picături sau atingând obiecte pe care aceste picături au aterizat.
profilaxie
Vestea bună este că virusul gripal este prevenibil.
Obținerea unei lovituri de gripă în fiecare an este una dintre cele mai bune metode de a vă proteja. Împușcătura antigripală este recomandată tuturor celor cu vârsta de 6 luni și mai mari, inclusiv femeilor însărcinate.
Iată câteva alte măsuri preventive:
- Evitați contactul strâns cu persoanele bolnave.
- Rămâi acasă dacă ești bolnav, mai ales dacă ai febră.
- Acoperiți-vă tusea pentru a-i proteja pe ceilalți.
- Spălați-vă pe mâini.
- Limitați cât de des vă atingeți gura sau nasul.
