Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
Centurile de haltere ajută la îmbunătățirea performanței și la reducerea riscului de rănire prin stabilizarea trunchiului și sprijinirea coloanei vertebrale.
O centură de haltere bine concepută reduce sarcina spinării și ajută la alinierea corectă, permițându-vă să ridicați mai multă greutate.
Dacă munca dvs. necesită o ridicare grea, o centură de ridicare a greutății vă poate ajuta, de asemenea, să vă protejați împotriva vătămărilor la locul de muncă.
Curele de ridicare în greutate vin în mai multe modele și materiale. Pentru această listă cu cele mai bune curele, am analizat diverse caracteristici, precum garanțiile de costum, cost, construcție și producător. De asemenea, am avut în vedere recenziile și aprobările consumatorilor.
Cele mai bune curele de ridicare greutăți vegane
Echipa de pompieri se potriveste
Cantitatea de stabilitate și suport pe care o obțineți de la cureaua de haltere este determinată în mare măsură de potrivire.
Pentru a găzdui toate tipurile de corpuri, centura de haltere Fire Team Fit nu are un set de găuri prestabilite. În schimb, este prevăzut cu un sistem cu cârlig și buclă Velcro, astfel încât să puteți ajusta potrivirea curelei exact la circumferința intermediară.
Are un design conturat, cu o înălțime de 6 inci în spate, între 3,5 și 4,5 inci în față și în laterale.
Este confecționat dintr-un amestec de nailon, bumbac și poliester, cu umplutură de neopren.
Pro-uri
- Această centură oferă o potrivire excelentă atât pentru bărbați, cât și pentru femei, practic, de orice construcție sau dimensiune.
- Are garanție de viață și este fabricat de o companie deținută de un veteran.
- Fiecare achiziție oferă o contribuție de 1 USD pentru un non-profit care oferă sprijin veteranilor de luptă din SUA.
Contra
Recenziile pentru centura de haltere Fire Team Fit sunt extrem de pozitive, dar unii oameni au raportat că se poate săpa în piele în timpul ghemuților.
Cumpără acum
Rogue USA curea de ridicare nylon
Centura de ridicare din nylon a lui Rogue a fost recent proiectată cu aportul sportivului profesionist american CrossFit Mat Fraser, care a câștigat Jocurile CrossFit din 2016, 2017, 2018 și 2019.
Panoul din spate are o înălțime de 5 centimetri și se reduce până la aproximativ 4 centimetri în față. Cureaua de suport cu bandă măsoară 3 centimetri.
Pro-uri
- Utilizatorilor le place că această centură le permite să adauge propriile lor patch-uri Velcro.
- Este confecționat din nailon, are un cadru de spumă de 0,25 inci grosime și este foarte confortabil de purtat.
- De asemenea, are un interior antimicrobian.
Contra
Este important să utilizați ghidul de potrivire furnizat de Rogue atunci când achiziționați unul pentru a vă asigura o potrivire exactă. Unii utilizatori au menționat că au nevoie să reducă o dimensiune.
Cumpără acum
Cea mai bună centură de haltere din piele
Inzer Forever Lever Belt 13 mm
Inzer Forever Lever Belt este confecționat dintr-o bucată solidă de piele cu un finisaj din piele de piele, în loc de straturi lipite între ele. Acest lucru asigură o viață mai lungă, plus durabilitate.
Acest stil de centură are, de asemenea, o înălțime de 10 milimetri (mm).
O manetă patentată vă permite să slăbiți sau să strângeți rapid centura. Această bandă este garantată să dureze pentru totdeauna, în conformitate cu producătorul.
Se conformează cu forma corpului tău de-a lungul timpului, dar utilizatorii spun că există o perioadă de întrerupere.
Cumpără acum
Cea mai bună bugetare pentru haltere
Centura de haltere cu autoblocare element 26
Centura de haltere cu autoblocare a elementului 26 este 100% nailon. Dispune de o cataramă cu auto-blocare rapidă. Este destinat tranzițiilor rapide.
Utilizatorii spun că este excelent pentru ridicarea medie și grea.
Este complet aprobat pentru utilizare în timpul competițiilor SUA de haltere și CrossFit și are o garanție pe viață.
Cumpără acum
Cea mai bună centură de haltere pentru femei
Compania de fier Schiek model 2000
Dacă sunteți cu rame mici și căutați o curea ușoară, îngustă, care are un caracter ridicat și caracteristică scăzută, volumul Schiek model 2000 ar putea fi pentru dvs.
Are 4 inci lățime în spate și este confecționat din poliester cu bandă din polipropilenă pentru rezistență. Forma conică conturată este proiectată pentru a se potrivi cu un cadru feminin în jurul șoldurilor, coastelor și a spatelui inferior.
Închiderea duală are un velcro unidirecțional, plus o cataramă din bară glisantă din oțel inoxidabil pentru securitate.
Potrivit companiei, femeile pot folosi această centură pentru a ușura durerile de spate postpartum.
Utilizatorii spun că este excelent pentru ghemuți, dar nu întotdeauna este ușor să pornească și să plece rapid.
Dacă sunteți nou la haltere, consultați ce au de spus trei femei în haltere despre sport.
Cumpără acum
Cum să aleg
- Încercați-le mai departe. Este o idee bună să încercați mai multe tipuri diferite de curele înainte de a cumpăra. Caută o centură care să te facă să te simți în siguranță și să fie confortabil pe rama ta.
- Pielea durează timp. Rețineți că, dacă optați pentru o curea de haltere din piele, va trebui să o întrerupeți. În această perioadă, este posibil să vă confruntați cu vânătăi și vânătăi. Dacă vă place senzația de durabilitate pe care o oferă pielea, acest interval de timp vă poate merita.
- Concurența pe curea este aprobată? Nu toate centurile de haltere sunt aprobate pentru turnee sau campionate de haltere competitive. Dacă intenționați să concurați, verificați de două ori cerințele centurii pe site-ul fiecărui eveniment înainte de a cumpăra.
- Faceți măsurători. Cea mai sigură și eficientă curea de haltere este cea care vi se potrivește perfect. Nu mergeți după dimensiunea pantalonilor. În schimb, măsurați-vă secțiunea în care se va așeza centura în timp ce purtați haine. Atunci când achiziționați o curea de ridicare, mergeți întotdeauna după ghidul de mărime al producătorului.
Cum se folosește
Curele de ridicare a greutății oferă o structură pentru ca abdomenul să se opună în timpul ridicării, ceea ce ajută la stabilizarea coloanei vertebrale. De asemenea, opresc flexia coloanei vertebrale.
Din acest motiv, nu faceți greșeala de a le purta în timpul exercițiilor, cum ar fi situps-uri, scânduri sau latene.
Centura trebuie să fie poziționată și strânsă corect. Nu purta centura sub stomac, chiar dacă este cel mai confortabil acolo. Asigurați-vă că este perfect, dar nu atât de strâns încât nu puteți contracta cu ușurință peretele abdominal.
Pentru a vă poziționa centura în mod eficient
- Respirați adânc și țineți-l înăuntru.
- Îndreaptă-ți peretele abdominal.
- Poziționați ferm centura pe peretele abdominal și trageți-o ușor.
- Fixați-vă centura.
- Expirați.
- Reajustați-vă dacă nu puteți respira confortabil.
Îngrijire și curățare
Dacă aveți o centură de piele, folosiți un curățător de piele sau săpun pentru ulei pentru a o curăța atunci când este nevoie.
Majoritatea centurilor vegane pot fi spălate manual în apă caldă cu orice detergent pentru rufe. De asemenea, le puteți curăța pe loc.
Sfaturi de siguranta
Curelele de haltere nu iau locul de antrenament. Dacă sunteți nou la sport, lucrul cu un antrenor sau un haltere cu greutate vă poate ajuta să obțineți o manevră asupra elementelor de bază, plus să evitați accidentarea.
Unii ascensori recomandă utilizarea tehnicii de respirație a manevrei Valsalva în timp ce ridicați în greutate cu o centură.
Vorbiți cu formatorul dvs. despre tipurile de tehnici care vă vor sprijini cel mai bine practica.
Este posibil să nu fie nevoie să purtați o centură pentru fiecare ascensor. Multe haltere recomandă să nu folosiți o centură cu sarcini pe care le puteți susține cu ușurință.
Unii halterini consideră că bazându-vă prea mult pe curele de ridicare a greutății vă poate slăbi miezul. Dacă acest lucru este un motiv de îngrijorare, încercați să folosiți centura doar atunci când vă conformați la ridicarea sarcinilor mai mari.
A lua cu livrare
Centurile de haltere sunt concepute pentru a vă proteja coloana vertebrală și pentru a spori performanțele mai bune. Există multe curele de ridicare greutăți mari din piele și materiale vegane. Indiferent de ce centură cumpărați, asigurați-vă că vi se potrivește corect.
