Efectele asupra siguranței și sănătății pe termen lung ale utilizării e-țigărilor sau a altor produse vaping nu sunt încă cunoscute. În septembrie 2019, autoritățile federale și de stat din domeniul sănătății au început să investigheze un focar de o boală pulmonară severă asociată cu e-țigările și alte produse vaping. Urmărim îndeaproape situația și ne vom actualiza conținutul imediat ce vor fi disponibile mai multe informații.
Da, este
Vapingul are riscuri, indiferent de ceea ce veți face. Începeți să utilizați e-țigări sau să treceți de la țigări la e-țigări, vă crește riscul de efecte devastatoare asupra sănătății. Cea mai sigură opțiune, în conformitate cu Societatea Americană de Cancer, este de a evita atât vaporarea, cât și fumatul.
Cercetările asupra efectelor vapingului asupra sănătății sunt în desfășurare și poate dura ceva timp până să înțelegem riscurile pe termen lung.
Iată ce știm în prezent despre efectele vaporizării lichidelor cu și fără nicotină, precum și a vaporizării de marijuana sau ulei CBD.
Cum vă afectează vaporii inima?
Cercetările preliminare sugerează că vapingul prezintă riscuri pentru sănătatea inimii.
Autorii unei revizii din 2019 subliniază faptul că aerosolii e-lichizi conțin particule, agenți de oxidare, aldehide și nicotină. Atunci când sunt inhalate, acești aerosoli afectează cel mai probabil inima și sistemul circulator.
Un raport din 2018 al National Academies Press (NAP) a găsit dovezi semnificative că luarea unui puf dintr-o țigară electronică cu nicotină declanșează o creștere a ritmului cardiac.
Autorii au descris, de asemenea, dovezi moderate care sugerează că luarea unui puf dintr-o țigară electronică crește tensiunea arterială. Ambele ar putea afecta sănătatea inimii pe termen lung.
Un studiu din 2019 a evaluat datele dintr-un sondaj la nivel național la aproape 450.000 de participanți și nu a găsit nicio asociere semnificativă între consumul de e-țigară și bolile de inimă.
Cu toate acestea, au descoperit că persoanele care fumau atât țigările convenționale, cât și e-țigările erau mai susceptibile să aibă boli de inimă.
Un alt studiu din 2019 bazat pe același sondaj la nivel național a descoperit că consumul de țigarete electronice a fost asociat cu un risc crescut de accident vascular cerebral, atac de cord, angină și boli de inimă.
Autorii studiului din 2018 au utilizat date dintr-un sondaj național diferit pentru a ajunge la o concluzie similară: vapingul zilnic este asociat cu un risc crescut de atac de cord, chiar și atunci când sunt luați în considerare alți factori de viață.
În cele din urmă, o revizuire din 2017 a efectelor cardiovasculare ale vapingului indică faptul că e-țigările pot prezenta anumite riscuri pentru inimă și sistemul circulator, în special pentru persoanele care au deja o formă de boală cardiacă.
Cu toate acestea, cercetătorii au ajuns la concluzia că, în general, vapingul este considerat a fi mai puțin dăunător pentru inimă decât fumatul țigărilor.
Cum îți afectează vaporii plămânii?
Unele studii sugerează că vapingul poate avea efecte negative asupra plămânilor, dar este nevoie de mai multe cercetări.
În special, un studiu din 2015 a examinat efectele sucurilor electronice aromate atât asupra celulelor pulmonare umane, cât și asupra celulelor pulmonare la șoareci.
Cercetătorii au raportat o serie de efecte adverse asupra ambelor tipuri de celule, inclusiv toxicitate, oxidare și inflamație. Cu toate acestea, aceste rezultate nu sunt neapărat generalizabile pentru a se dezvolta în viața reală.
Un studiu din 2018 a evaluat funcția pulmonară a 10 persoane care nu fuseseră niciodată fumat țigări imediat după ce s-au lichidat lichide, fie cu sau fără nicotină.
Cercetătorii au ajuns la concluzia că vapingul atât cu, cât și fără nicotină, perturbă funcția normală a plămânilor la persoanele sănătoase.
Cu toate acestea, acest studiu a avut o dimensiune mică a eșantionului, ceea ce înseamnă că rezultatele s-ar putea să nu se aplice tuturor.
Același raport din 2018, din PNA, a descoperit că există unele dovezi că expunerea la e-țigară are efecte adverse asupra sistemului respirator, dar că sunt necesare studii suplimentare pentru a înțelege măsura în care vaporii contribuie la boli respiratorii.
În cele din urmă, nu se așteaptă ca efectele asupra sănătății pulmonare să fie observate timp de 20-30 de ani. Acesta este motivul pentru care a trebuit să recunoască pe scară largă efectele negative asupra țigărilor asupra sănătății. Mărimea efectelor ingredientelor toxice pentru e-țigară poate să nu fie cunoscută timp de încă 3 decenii.
Cum vă afectează vaporii dinții și gingiile?
Vapingul pare să aibă o serie de efecte negative asupra sănătății orale.
De exemplu, un studiu din 2018 a raportat că expunerea la aerosolul cu e-țigară face suprafețele dinților mai predispuse la dezvoltarea bacteriilor. Autorii au concluzionat că vaporii pot crește riscul cavităților.
Un alt studiu din 2016 sugerează că vapingul este asociat cu inflamația gingiilor, un factor cunoscut în dezvoltarea bolilor parodontale.
În mod similar, o recenzie din 2014 a raportat că vaporii pot provoca iritații la nivelul gingiilor, gurii și gâtului.
În sfârșit, același raport NAP din 2018 a concluzionat că există câteva dovezi conform cărora atât țigările electronice cât și nicotina fără nicotină pot deteriora celulele și țesuturile orale la persoanele care nu fumează țigări.
Există și alte efecte fizice de luat în considerare?
Raportul din 2018 de la NAP a găsit dovezi substanțiale că vapingul provoacă disfuncții celulare, stres oxidativ și deteriorarea ADN-ului.
Unele dintre aceste modificări celulare au fost legate de dezvoltarea cancerului pe termen lung, deși în prezent nu există dovezi care să sugereze că vapingul provoacă cancer.
Vapajul poate avea și efecte adverse specifice asupra anumitor grupuri, în special a tinerilor.
Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC) raportează că vapingul cu nicotină poate afecta permanent dezvoltarea creierului la persoanele sub 25 de ani.
Este posibil să nu cunoaștem încă toate efectele fizice ale vapingului.
Există o diferență între fumatul și fumatul țigărilor?
Efectele pe termen lung ale fumatului țigărilor sunt bine documentate și includ un risc crescut de accident vascular cerebral, boli de inimă și cancer pulmonar.
Conform CDC, fumatul de țigară provoacă aproape 1 din 5 morți în Statele Unite.
Vapingul poate părea o alegere mai puțin riscantă pentru persoanele care încearcă să renunțe la fumat. Totuși, asta nu înseamnă că nu există riscuri, chiar dacă lichidul vape nu are nicotină.
Până în prezent, există dovezi limitate despre efectele pe termen lung ale vapingului, deoarece știm că efectele pulmonare ale vapingului vor avea nevoie de zeci de ani până se dezvoltă. Dar, pe baza experienței cu țigările, pot fi așteptate efecte adverse similare asupra sănătății, inclusiv BPOC, boli de inimă și cancer.
Vapori second-hand vs. fum second-hand
Se spune că expunerea secundară la vaporii de țigară electronică este mai puțin toxică decât expunerea de mâna a doua la fumul de țigară. Cu toate acestea, vaporii de ocazie sunt încă o formă de poluare a aerului care prezintă probabil riscuri pentru sănătate.
Conform raportului NAP din 2018, vaporii second-hand conțin nicotină, particule și compuși organici volatili (COV) la concentrații peste nivelul recomandat.
Trebuie să se facă mai multe cercetări pentru a înțelege efectele pe termen lung asupra sănătății ale expunerii de mâna a doua la vaporii de țigară electronică.
Există o diferență între vaping și Juuling?
Juuling se referă la vaping cu o marcă specifică de e-țigară. Poartă aceleași riscuri pentru sănătate ca vaporii.
Un Juul este o țigară electronică subțire, dreptunghiulară, care poate fi încărcată într-un port USB.
Lichidul electronic vine într-un cartuș numit Juulpod sau J-pod și conține de obicei nicotină.
Contează dacă lichidul conține nicotină?
Vapajul nu este sigur, cu sau fără nicotină. Însă produsele care conțin nicotină crește și mai mult riscul de dependență.
Dependența de nicotină este unul dintre riscurile majore ale vaporilor de nicotină. Un studiu din 2015 sugerează că persoanele care se administrează cu nicotină au mai multe șanse să devină dependente de nicotină decât persoanele care se administrează fără nicotină.
Vaparea cu nicotină este deosebit de riscantă pentru tineri. Tinerii care se apucă de nicotină au mai multe șanse să înceapă să fumeze țigări în viitor.
Cu toate acestea, țigările electronice prezintă încă riscuri pentru sănătate, chiar și fără nicotină.
Sucul electronic fără nicotină conține o serie de substanțe chimice potențial toxice, cum ar fi lichide de bază și agenți aromatizanți.
Studiile sugerează că vaporii fără nicotină pot irita sistemul respirator, pot provoca moartea celulelor, declanșează inflamația și dăunează vaselor de sânge.
Mai multe cercetări trebuie făcute pentru a înțelege efectele secundare ale vapingului fără nicotină.
Ce zici de vapori de marijuana sau ulei CBD?
Dacă veți bea marijuana, efectele secundare pot include:
- coordonarea afectată
- memoria afectată
- dificultăți de rezolvare a problemelor
- greață și vărsături
- ritmul cardiac crescut
- dependența pe termen lung
Aproape că nu există cercetări cu privire la efectele secundare ale vaporiului CBD. Cu toate acestea, unele efecte secundare raportate ale folosirii uleiului CBD includ:
- oboseală
- iritabilitate
- greaţă
Aceste reacții adverse tind să fie ușoare.
Marijuana și e-lichide CBD conțin de obicei alte substanțe chimice, cum ar fi lichide de bază sau agenți aromatizanți. Acestea pot provoca reacții adverse similare cu cele ale țigărilor electronice fără nicotină.
Are importanță aroma lichidă?
Aroma fluidă contează. Un raport din 2016 a indicat faptul că multe lichide vape conțin agenți aromatizanți la concentrații care pot prezenta riscuri pentru utilizatori.
Un alt studiu din 2016 a testat peste 50 de arome de sucuri electronice. Cercetătorii au descoperit că 92 la sută dintre aromele testate pentru una dintre cele trei substanțe chimice potențial dăunătoare: diacetil, acetilpropionil sau acetoină.
Cercetătorii dintr-un studiu din 2018 au constatat că scorțișoara (găsită în scorțișoară), o-vanilină (găsită în vanilie) și pentanedion (găsită în miere) au toate efecte toxice asupra celulelor.
Este dificil de știut sigur care arome conțin iritanți respiratorii, deoarece ingredientele tind să difere de la o marcă la alta.
Pentru a fi în siguranță, poate doriți să evitați aromele enumerate mai jos:
- migdală
- pâine
- ars
- boabă
- camfor
- caramel
- ciocolată
- scorţişoară
- cățel de usturoi
- cafea
- vată de zahăr
- cremoasă
- gustos
- pe bază de plante
- gem
- cu gust de nucă
- ananas
- pulverulent
- rosu aprins
- picant
- dulce
- cimbru
- roșie
- tropical
- vanilie
- lemnos
Există anumite ingrediente de evitat?
Dacă vă preocupă efectele secundare ale vapingului, este posibil să doriți să evitați următoarele ingrediente:
- acetoină
- acetil propionil
- acroleina
- acrilamidă
- acrilonitril
- benzaldehidă
- cinamaldehidă
- citral
- crotonică
- diacetil
- etilvanilina
- eucaliptol
- formaldehidă
- o-vanilină
- pentanedion (2,3-pentanedione)
- oxid de propilenă
- pulegone
- vanilină
Ingredientele de mai sus sunt iritante cunoscute.
Există alte modalități de a reduce efectele secundare?
Dacă vă preocupă efectele adverse ale vapingului, încercați următoarele:
Cereți o listă de ingrediente
Contactați producătorul pentru a solicita o listă de ingrediente în lichidul dvs. vape. Dacă producătorul nu poate furniza o listă de ingrediente, poate fi un semn al unui produs care nu este atât de sigur.
Evitați sucurile de vape aromate
Sucurile nefavorabile de vape sunt mai puțin susceptibile să conțină agenți aromatizanți potențial toxici.
Nicotină conică
Dacă utilizați vaping pentru a renunța la fumat, ar trebui să vă reduceți treptat doza de nicotină. Trecerea la vapori fără nicotină vă poate ajuta la reducerea efectelor secundare.
Bea multe lichide
Bea apă imediat după ce te vei preface pentru a preveni simptome precum uscarea gurii și deshidratarea.
Periați-vă dinții după
Pentru a reduce efectele secundare orale după vapor, periați pentru a curăța suprafața dinților.
Când ar trebui să vezi un medic?
Nu poate fi rău să vorbești cu un medic sau cu un alt profesionist din domeniul sănătății despre riscurile de vapori, mai ales dacă ai deja o afecțiune cronică de sănătate, cum ar fi astmul.
De asemenea, poate doriți să faceți o programare cu un medic dacă credeți că vapingul se află în spatele oricăror noi simptome, cum ar fi tuse, dificultăți de respirație sau creșterea ritmului cardiac.
