Mișcările intestinale ale tuturor sunt diferite. Unii oameni pot merge de mai multe ori pe zi. Alții pot merge doar de câteva ori pe săptămână sau mai puțin.
Ceea ce este important este ca mișcările intestinale să iasă moale și fără durere.
Este posibil să aveți ocazional diaree aposă sau scaune tari, care par să dureze pentru totdeauna. Diareea și constipația sunt uneori normale ocazional.
Dar nu este tipic să se întâmple ambele în mod regulat.
Hai să intrăm în:
- ce poate provoca constipație după diaree
- cum îl poți trata acasă
- când poate fi necesar să solicitați ajutor medical pentru a vă reduce simptomele sau pentru a aborda cauza de bază
cauze
Iată câteva cauze comune ale constipației după diaree și modul în care acestea se raportează la ceea ce se întâmplă în corpul tău.
Gripa stomacală
Gripa stomacală, sau gastroenterita virală, este o infecție virală temporară a tractului GI care are ca rezultat inflamația țesuturilor din stomacul și intestinele tale.
Diareea este unul dintre cele mai frecvente și cunoscute simptome ale gripei stomacale din întreaga lume.
Acest lucru se întâmplă deoarece intestinele se umflă și nu pot absorbi apa la fel de ușor. Acest lucru face ca lichidul să îți treacă intestinele nefolosite și să ducă la diaree.
Umflarea cauzată de infecții face ca și intestinele tale să împingă o mare parte din deșeurile existente care sunt deja în intestinele tale.
Dar, de asemenea, puteți experimenta constipație după o criză de gripă stomacală din cauza inflamației musculare persistente.
Acest lucru se datorează faptului că mușchii își pierd o parte din forță și elasticitate în timp ce sunt umflați din materiale infecțioase. Acest lucru face ca deșeurile să se sprijine în intestine și să fie afectate.
Puteți continua să experimentați alterări de diaree din apa neabsorbită și scaun cu impact oriunde de la câteva zile la câteva săptămâni.
Va dispărea odată ce infecția este tratată și inflamația se vindecă complet.
graviditate
Este normal să aveți constipație și diaree atunci când sunteți gravidă. Există câteva motive cheie pentru acest lucru:
- Schimbările din alimentația dvs. sunt deosebit de frecvente dacă începeți să mâncați alimente noi pe care organismul dvs. nu este obișnuit să le digere. Acest lucru v-ar putea supăra stomacul și provoca diaree sau încetini mușchii intestinali în jos și poate provoca constipație.
- Sensibilitățile alimentare sau alergiile la alimentele noi pot duce la constipație și diaree. Acest lucru se întâmplă pe măsură ce sistemul dumneavoastră imunitar răspunde la substanțe din alimente sau lichide pe care le identifică acum ca alergeni străini nocivi.
- Vitaminele prenatale pot provoca, de asemenea, modificări ale mișcărilor intestinale, ducând la diaree sau constipație.
- Modificările hormonilor pot afecta viteza și mișcările tractului GI, precum și multe dintre substanțele din corpul dvs. care sunt implicate în digestie.
- Presiunea pe intestinul tău de la fătul tău în creștere poate provoca impactul scaunului, în timp ce se strecoară prin spațiile mai înguste din colon, ceea ce duce la constipație.
Boala inflamatorie a intestinului (IBD)
Atât constipația, cât și diareea sunt simptome comune ale bolilor inflamatorii ale intestinului (IBD), precum boala Crohn și colita ulcerativă.
Fiecare tip de IBD afectează o parte diferită a tractului GI. Crohn se poate întâmpla oriunde în tractul GI, dar este cel mai frecvent aproape de sfârșitul intestinului subțire, unde se tranziționează în intestinul gros (colon).
Colita ulcerativa se intampla numai la nivelul colonului.
Nu este clar care provoacă IBD, dar simptomele sale au fost studiate îndeaproape.
Un studiu din 2010 sugerează că țesuturile din intestinele persoanelor cu IBD nu transportă în mod corespunzător sodiu și lichide.
De asemenea, nu absoarbe corect acidul biliar produs de ficat în timpul digestiei. Lichidele neabsorbite și bila pot duce la diaree apoasă.
Și unele afecțiuni IBD sunt tulburări autoimune. Aceasta înseamnă că propriul sistem imunitar al corpului îți atacă greșit țesutul intestinal.
Aceasta poate provoca inflamații sau modificări ale mișcărilor musculare GI care pot încetini tranzitul scaunului prin colon. Această încetinire poate duce apoi la creșterea scaunelor și la impactul acestora.
Sindromul de colon iritabil (IBS)
Nu trebuie confundat cu IBD, sindromul de colon iritabil (IBS) este un termen pentru mișcările intestinale neregulate care rezultă din influența externă, cum ar fi:
- dieta ta
- stres
- modificări ale bacteriilor intestinale
Diareea și constipația sunt simptome comune ale IBS, împreună cu
- durere
- crampe
- oboseală
Dar spre deosebire de IBD, IBS nu este neapărat cauzată de o afecțiune autoimună sau probleme genetice care vă afectează intestinul.
IBS este de obicei diagnosticat ca fiind una dintre cele trei categorii pe baza cât de mult aveți diaree sau constipație în timpul unui episod intestinal neregulat:
- IBS-C (constipație): peste 25 la sută din mișcările intestinale sunt greoaie și dure
- IBS-D (Diaree): peste 25 la sută din mișcările intestinale sunt apoase și libere
- IBS-M (mixt): peste 25 la sută din mișcările intestinale sunt greoaie și dure, iar un procent suplimentar de 25% sunt apoase și libere.
IBS-M duce adesea la episoade alternative de constipație și diaree. Acest lucru este uneori cunoscut sub numele de ciclu de constipație / diaree.
tratamente
Iată câteva tratamente clinice comune pentru afecțiunile sau cauzele constipației după diaree discutate mai sus.
Gripa stomacală
- Soluțiile de rehidratare orală fără rețea (OHS), cum ar fi Pedialyte, vă pot ajuta să vă mențineți echilibrul de fluide și electroliți.
- Probioticele pot ajuta la refacerea bacteriilor intestinale sănătoase afectate de infecție.
IBD
- colonoscopii obișnuite pentru a verifica starea de sănătate a intestinului
- antiinflamatoare precum mezalamina, sulfasalazina și corticosteroizii
- supresoare imune, inclusiv medicamente care blochează o substanță chimică numită TNF precum tofacitinib (Xeljanz), pentru a vă opri sistemul imunitar să atace țesutul intestinal
- medicamente antidiareice și laxative pentru diaree și constipație
- suplimente, inclusiv fier, pentru a restabili nutrienții
- chirurgie pentru a lărgi un intestin îngust sau pentru a elimina porțiuni bolnave ale intestinului
IBS
- antidepresive, cum ar fi fluoxetina (Prozac) sau citalopramul (Celexa), pentru a reduce anxietatea și stresul
- medicamente antidiareice, cum ar fi loperamida și difenoxilatul, pentru a încetini contracțiile musculare la nivelul tractului GI
- antispasmodice, cum ar fi alcaloizii belladonna și uleiul de mentă, pentru a reduce crampe
- securanți ai acidului biliar, cum ar fi colestiramina și colevelamul, dacă medicamentele antidiareice nu funcționează bine
- suplimente de fibre pentru a încărca scaunul și a face mai ușor să împiedicați
- laxative, cum ar fi lactuloza sau polietilenglicolul 3350 (MiraLAX), pentru constipație sau înmuiere
Remedii naturale
Iată câteva remedii la domiciliu pe care le puteți încerca să vă ajutați să ușurați simptomele constipației după diaree sau pentru a ajuta la evitarea completă a acestuia:
- Folosiți un pachet de căldură sau un sistem de încălzire timp de aproximativ 15 minute la un moment dat pe stomac pentru a face crampe să se simtă mai bine.
- Consumați zilnic o cantitate adecvată de apă pentru a vă echilibra nivelul de lichide.
- Faceți puțin exerciții ușoare până la moderate pentru a vă menține intestinele în mișcare.
- Fierbeți orezul brun și beți apa pentru a restabili electroliții pierduți în urma diareei.
- Mâncați ghimbir sau beți ceai de ghimbir sau ceai de ghimbir pentru a vă calma stomacul.
- Mănâncă menta sau menta bea ceai pentru a te face sa se simta mai putin greata.
- Mâncați produse lactate precum kefirul sau iaurtul fără aromă odată ce cele mai severe simptome au trecut pentru a vă ajuta să redobândiți un echilibru sănătos al bacteriilor intestinale.
- Mănâncă mai multe fibre pentru a ajuta la mișcarea alimentelor mai ușor de-a lungul tractului GI.
- Evitați glutenul dacă vă determină să aveți mișcări intestinale neregulate.
- Încercați să urmați dieta scăzută de FODMAP pentru a ajuta la reducerea episoadelor de mișcări intestinale neregulate. Aceasta presupune reducerea alimentelor precum lactatele, leguminoasele și fructele și legumele bogate în zaharuri simple numite fructoză.
- Ia probiotice pentru a ajuta la promovarea bacteriilor intestinale sănătoase.
- Reduceți-vă stresul și anxietatea, care pot provoca atât diaree, cât și constipație.
- Limitați fumatul dacă fumați și limitați consumul de alcool, ceea ce poate provoca constipație și diaree, precum și declanșarea simptomelor de IBD sau IBS.
Când să vezi un doctor
Dacă aveți diaree timp de 2 - 3 zile sau mai mult vă poate deshidrata. A deveni puternic deshidratat poate pune viața în pericol sau poate cauza complicații, mai ales dacă ești gravidă.
Consultați furnizorul de servicii medicale dacă observați unul dintre următoarele simptome ale deshidratării:
- urină galben închis
- gura uscată și lipicioasă
- sete
- scăderea producției de urină
- durere de cap
- ameţeală
- lightheadedness
Constipația severă poate provoca, de asemenea, complicații dacă nu aveți o mișcare intestinală timp de săptămâni sau mai mult.
Consultați furnizorul de servicii medicale dacă observați simptome cauzate de constipație:
- venele umflate din jurul anusului tău (hemoroizi) de la încordare
- piele de anus rupt (fisură anală) dintr-un scaun mare sau dur
- senzație constantă că trebuie să cacați chiar și atunci când nu iese nimic
- scaun care nu poate fi expulzat
- o parte din intestinul tău care iese din anusul tău (prolaps rectal) de la încordare
Linia de jos
Constipația după diaree nu este frecventă, dar se poate întâmpla.
Consultați furnizorul de servicii medicale dacă se întâmplă în mod regulat, mai ales dacă apare împreună cu alte simptome dureroase sau incomode.
