Transferul are loc atunci când o persoană redirecționează unele dintre sentimentele sau dorințele sale pentru o altă persoană către o persoană cu totul diferită.
Un exemplu de transfer este atunci când observi caracteristicile tatălui tău într-un nou șef. Îi atribui sentimente tatălui acestui nou șef. Pot fi sentimente bune sau rele.
Ca un alt exemplu, este posibil să întâlniți un nou vecin și să vedeți imediat o asemănare fizică cu un soț anterior. Apoi, atribuiți manevre ale fostului dvs. acestei persoane noi.
Transferul se poate întâmpla chiar și în fața unor diferențe distincte. De multe ori te face să privești dincolo de aceste similitudini.
Transferul se poate întâmpla și într-un cadru de asistență medicală. De exemplu, transferul în terapie se întâmplă atunci când un pacient atacă furia, ostilitatea, dragostea, adorația sau o mulțime de alte sentimente posibile terapeutului sau medicului său. Terapeuții știu că acest lucru se poate întâmpla. Ei încearcă în mod activ să monitorizeze.
Uneori, ca parte a procesului lor de terapie, unii terapeuți chiar îl încurajează activ. Ca parte a psihanalizei, terapeuții încearcă să înțeleagă procesele mentale inconștiente ale unei persoane. Acest lucru îi poate ajuta să înțeleagă acțiunile, comportamentele și sentimentele pacientului.
De exemplu, terapeutul poate vedea o reacție inconștientă la intimitate, în incapacitatea pacientului de a forma legături puternice cu ceilalți importanți. Transferarea poate ajuta terapeutul să înțeleagă de ce există această frică de intimitate. Ei pot apoi să lucreze spre rezolvarea ei. Acest lucru poate ajuta pacientul să dezvolte relații sănătoase și de lungă durată.
Ce este contra-transfer?
Contra-transferul apare atunci când un terapeut își redirecționează propriile sentimente sau dorințe către pacienții lor. Aceasta poate fi o reacție la transferul pacientului. De asemenea, se poate întâmpla independent de orice comportament din partea pacientului.
Terapeuții sunt ghidați de coduri profesionale stricte. Ca atare, lucrează pentru a stabili linii clare de separare între ei ca furnizor de servicii medicale și dvs. ca pacient.
De exemplu, un terapeut nu poate fi prietenul tău în afara setării terapiei. Ei trebuie să mențină o distanță profesională.
Cu toate acestea, spațiul dintre terapeut și pacient poate fi unul întunecat. Transferul poate complica și situația. Unii profesioniști se luptă cu aceste probleme în anumite momente ale practicii lor.
Terapeuții pot încerca să prevină sau să îmbunătățească contra-transferul. Se pot apela la colegi și se pot supune terapiei.
Terapeuții pot recomanda, de asemenea, pacienților colegilor să atenueze situația și să ofere cea mai bună îngrijire posibilă pentru pacient.
Cum este diferit de proiecție?
Proiecția și transferul sunt foarte similare. Amândoi vă implică să atribuiți emoții sau sentimente unei persoane care nu le are de fapt. Diferența dintre cei doi este aceea în care au loc neatribuirile.
Proiecția apare atunci când atribuiți asupra ei un comportament sau sentiment pe care îl ai cu privire la o persoană. Apoi, este posibil să începi să vezi „dovezi” ale acelor sentimente proiectate înapoi la tine.
De exemplu, proiecția are loc atunci când îți dai seama că nu ești prea îndrăgostit de noul coleg de lucru în două cuburi. Nu sunteți sigur de ce, dar obțineți acest sentiment. În timp, începi să te convingi că arată semne de neplăcere pentru tine. Comportamentele individuale acționează ca „dovadă” a teoriei tale.
Emoțiile atribuite pot fi atât pozitive (iubire, adorație, închinare), fie negative (ostilitate, agresivitate, gelozie). De asemenea, pot crește pe măsură ce sentimentele tale față de persoană cresc.
Cum se utilizează transferul în terapie?
Transferul în terapie poate fi neintenționat. Un pacient redirecționează sentimentele despre un părinte, o soră sau un soț către terapeut.
Poate fi, de asemenea, intenționat sau provocat. Terapeutul dumneavoastră poate lucra activ cu dvs. pentru a trage aceste sentimente sau conflicte. Astfel le pot vedea și înțelege mai bine.
În toate cazurile, un terapeut trebuie să facă pacientul conștient de momentul în care se întâmplă transferul. Astfel poți înțelege ce simți.
Transferul neadresat poate fi problematic pentru pacient. Poate chiar să-i împiedice să se întoarcă pentru tratament. Acest lucru este contraproductiv.
Iată câteva dintre situațiile pe care un terapeut le poate utiliza în mod intenționat transferul:
Psihoterapie axată pe transfer
Într-o relație de terapie bine stabilită, un pacient și un terapeut pot alege să utilizeze transferul ca instrument de tratament.
Terapeutul dvs. vă poate ajuta să transferați asupra lor gânduri sau sentimente despre o persoană. Atunci terapeutul tău poate folosi acea interacțiune pentru a-ți înțelege mai bine gândurile și sentimentele.
Împreună, puteți dezvolta tratamente mai bune sau modificări de comportament.
Psihoterapie dinamică
Aceasta este cel mai adesea o formă de psihoterapie pe termen scurt. Se bazează pe capacitatea terapeutului de a defini și de a descoperi rapid problemele unui pacient.
Dacă aceste probleme implică sentimente sau gânduri despre o altă persoană, terapeutul poate încerca în mod intenționat să-și supăreze pacientul cu informațiile respective.
Acest tip de transfer poate ajuta terapeutul să dezvolte mai rapid o înțelegere și să înceapă tratamentul.
Terapia cognitivă comportamentală (CBT)
Dacă ești deschis să înțelegi modul în care trecutul tău ți-a conturat problemele actuale, terapeutul meu folosește CBT.
În cele din urmă, CBT vă învață să înțelegeți vechile comportamente, astfel încât să puteți recrea cele mai noi, mai sănătoase. Acest proces poate crea probleme emoționale care rămân dureroase.
Transferul în această situație se poate întâmpla atunci când pacientul găsește în terapeut o sursă de confort sau ostilitate care sporește unele dintre aceste sentimente.
Ce emoții sunt implicate în transfer?
Transferarea implică o gamă largă de emoții. Toate sunt valabile.
Emoțiile negative ale transferului includ:
- furie
- dezamăgire
- frustrare
- ostilitate
- frică
- frustrare
Emoțiile pozitive de transfer includ:
- attentiveness
- idealizare
- dragoste
- afecţiune
- atașament
Care este tratamentul pentru transfer?
În cazurile în care terapeutul utilizează transferul ca parte a procesului de terapie, continuarea terapiei va ajuta la „tratarea” transferului. Terapeutul poate lucra cu tine pentru a pune capăt redirecționării emoțiilor și sentimentelor. Veți lucra pentru a atribui în mod corespunzător acele emoții.
În cazul în care transferul vă doare capacitatea de a vorbi cu terapeutul, este posibil să fie nevoie să vedeți un nou terapeut.
Scopul terapiei este să vă simțiți confortabil fiind deschis și având un dialog onest cu expertul în sănătate mintală. Dacă transferul este în calea acestei practici, terapia nu va fi eficientă.
Poate aveți în vedere să vedeți un al doilea terapeut despre transfer. Când simțiți că este rezolvat, puteți apoi să vă întoarceți la terapeutul inițial și să continuați munca pe care o efectuați înainte ca transferul să devină problematic.
La pachet
Transferul este un fenomen care apare atunci când oamenii redirecționează emoții sau sentimente despre o persoană către un individ complet separat. Acest lucru poate apărea în viața de zi cu zi. Poate apărea și pe tărâmul terapiei.
Terapeuții pot folosi în mod intenționat transferul pentru a înțelege mai bine perspectiva sau problemele tale. Poate fi, de asemenea, neintenționat. Puteți atribui sentimente negative sau pozitive terapeutului dvs. datorită asemănărilor pe care le vedeți în terapeut și cu altcineva din viața voastră.
Tratamentul este posibil în ambele cazuri. Abordarea corectă a transferului vă poate ajuta pe dumneavoastră și pe terapeutul dvs. să redobândiți o relație sănătoasă, productivă, care în final este benefică pentru dvs.
