Prezentare generală
Insulele de masă sunt insuline cu acțiune rapidă. Sunt luate imediat înainte sau după masă pentru a ajuta la controlul vârfurilor de zahăr din sânge care se întâmplă atunci când mănânci. Medicul dumneavoastră vă va prescrie, cel mai probabil, o insulină în timpul mesei pentru a lua o insulină cu acțiune îndelungată.
Sarcina principală a insulinei este menținerea nivelului de glucoză din fluxul sanguin într-un interval normal. Cantitatea și tipul de insulină variază de la o persoană la alta. Acest lucru depinde de dietă, de stilul de viață și de cazul tău special de diabet.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre insulina din timpul mesei, inclusiv despre cum diferă de celelalte tipuri de insulină și despre cel mai bun mod de a o lua.
Insulina în masă vs. alte tipuri de insulină
Mâncarea insulină funcționează diferit față de alte tipuri de insulină. Diferența majoră dintre diferitele tipuri de insulină este cât de repede încep să acționeze în sânge și cât timp sunt eficiente. Iată o defalcare:
- Insulina cu acțiune rapidă (masă), uneori numită insulină bolus, este proiectată să acționeze rapid asupra glicemiei în timpul unei mese. Efectele acestui tip de insulină pot începe în cel puțin cinci minute și ating maxim după aproximativ o oră. Funcționează aproximativ trei ore.
- Insulina obișnuită (cu acțiune scurtă) începe să funcționeze la 30 de minute după injecție, atinge vârfurile în jurul a două ore după injecție și funcționează între cinci și opt ore.
- Insulina cu acțiune lungă, denumită și insulină bazală sau de fond, funcționează în corpul dvs. pe parcursul zilei pentru a vă controla glicemia, chiar și atunci când nu mâncați. Efectele încep de obicei aproximativ două până la patru ore după injecție și durează între 18 și 42 de ore, în funcție de marca exactă a insulinei bazale.
- Insulina cu acțiune intermediară este similară cu o insulină cu acțiune lungă, cu excepția faptului că nu funcționează atât de mult timp. Acesta ajunge în fluxul sanguin la aproximativ două ore de la injecție și este eficient timp de aproximativ 12 până la 16 ore. Va trebui să luați mai multe doze de insulină cu acțiune intermediară pe parcursul zilei.
- Combinația sau insulina mixtă, cunoscută și sub denumirea de terapie bazală cu bolus, include atât o insulină cu acțiune lungă, cât și o insulină cu acțiune rapidă în același flacon. O injecție imită mai îndeaproape modul în care insulina organismului ar funcționa în mod natural pe parcursul unei zile obișnuite.
Beneficiile insulinei la masă
Cel mai mare beneficiu de a lua o insulină în timpul mesei pe parcursul unui regim cu acțiune lungă sau intermediară este că vă permite să se potrivească îndeaproape cu modul în care propriul corp ar elibera în mod natural insulina dacă ar fi capabil să facă acest lucru.
Un alt avantaj este că vă permite să vă faceți masa flexibilă. Atâta timp cât îți amintești să iei insulina de masă cu 15 până la 20 de minute înainte de masă sau gustare, îți poți mânca mâncărurile ori de câte ori dorești.
Cum să știți dacă insulina din timpul mesei este potrivită pentru dumneavoastră
Majoritatea medicilor vă vor începe la început cu o insulină cu acțiune lungă. Dar uneori insulina cu acțiune îndelungată nu este suficientă pentru a vă menține glicemia la nivelul țintei pe parcursul zilei.
Când mănânci o masă, nivelul de zahăr din sânge poate crește rapid. Acest „vârf” de zahăr din sânge poate fi prea mare pentru controlul insulinei cu acțiune lungă. Acest lucru este atunci când medicul dumneavoastră poate dori să adăugați o insulină în timpul mesei la terapia dvs. cu acțiune lungă sau să vă prescrie o insulină combinată.
Medicul dumneavoastră va lucra cu dumneavoastră pentru a vă da seama dacă aveți nevoie de insulină. Vă vor trebui să luați notă de cât de mult fluctuează glicemia pe parcursul zilei. De asemenea, vor întreba despre stilul tău de viață și obiceiurile alimentare.
Medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil să adăugați o insulină în timpul mesei la insulina cu acțiune lungă, dacă nivelul glicemiei este încă prea mare după ce ați mâncat o masă.
Veți continua să luați insulina cu acțiune îndelungată, așa cum a fost prescris de medicul dumneavoastră. Dar vei lua, de asemenea, insulina de masă chiar înainte de a-ți mânca mesele (cum ar fi chiar înainte de micul dejun, prânz, cină și înainte de o gustare mare).
Cum să luați masa de insulină
După cum sugerează și numele, insulina de masă este luată în timpul mesei, de obicei chiar înainte de masă.
Înainte de a-ți injecta o insulină de masă, va trebui să stabilești ce doză ai nevoie. Doza pe care o iei depinde de câți carbohidrați plănuiești să mănânci în masa ta.
Cu cât este mai mare cantitatea de carbohidrați, cu atât alimentele îți vor crește glicemia. Aceasta înseamnă că veți avea nevoie de mai multă insulină. De asemenea, va trebui să urmăriți ce mâncați și să evitați alimentele cu conținut ridicat de zahăr și carbohidrați prelucrați.
Dacă nu sunteți sigur cum să calculați doza pe baza mesei, adresați-vă medicului dumneavoastră. Există, de asemenea, mai multe aplicații pentru smartphone-uri care vă ajută să vă dați seama de doză.
În plus față de dieta dvs., exercițiul fizic are și un efect asupra cantității de insulină pe care trebuie să o injectați la masă. Exercițiul fizic poate crește sensibilitatea la insulină până la 48 de ore și poate necesita o reducere a dozelor de insulină.
Fotografiile cu insulină funcționează cel mai rapid atunci când sunt administrate în abdomen. Fiecare injecție de insulină în timpul mesei trebuie administrată în aceeași parte generală a corpului (dar nu exact aceeași pată) pentru cele mai bune rezultate.
Cele mai bune momente pentru a lua insulina de masă
În momentul în care începeți să luați insulină, medicul dvs. ar putea intra în contact frecvent cu dumneavoastră. Este posibil să vă ajustați cantitatea pe care o luați sau timpul pe care îl luați, pe baza rezultatelor testelor de zahăr din sânge. Va trebui să vă reglați bine doza și programați până când veți găsi una care funcționează cel mai bine.
Cercetările arată că cel mai bun moment pentru a lua o insulină în timpul mesei este 15 până la 20 de minute înainte de a mânca o masă. Puteți lua, de asemenea, după masă, dar acest lucru vă poate pune un risc mai mare de a produce un episod hipoglicemic.
Nu vă panicați dacă uitați să vă luați insulina înainte de masă. În schimb, luați-o la sfârșitul mesei și urmăriți glicemia.
Dacă uitați să vă luați insulina și este deja timpul pentru o altă masă, nivelul glicemiei va fi probabil mai mare decât în mod normal înainte de masă. Dacă se întâmplă acest lucru, măsurați-vă glicemia și apoi doza pentru masă, plus o doză de corecție pentru a acoperi nivelul mai ridicat de glucoză.
Dacă uitați să vă luați frecvent insulina în timpul mesei, discutați cu medicul dvs. și pot să vă prescrie un alt tip de insulină pentru dumneavoastră.
Dezavantaje ale insulinei din timpul mesei
Un dezavantaj al insulinei de masă este nevoia de a vă injecta insulină de mai multe ori pe zi. Va trebui să te simți confortabil cu injectarea la locul de muncă și când vei ieși cu prietenii.
Insulina de masă necesită, de asemenea, să vă numărați carbohidrații și să vă ajustați doza. Acest lucru poate lua o cantitate corectă de răbdare și practică. Medicul dumneavoastră și echipa de îngrijire a diabetului vă pot oferi îndrumări cu privire la câtă insulină trebuie să luați.
Testarea glicemiei va fi utilă pentru a vă ajuta să aflați câtă insulină trebuie să luați.
Un efect secundar al insulinei de masă este creșterea în greutate. Creșterea în greutate în timp ce se află pe insulină poate fi dificil de gestionat, dar există modalități de a o ține sub control.
Insulina de masă are și alte riscuri. Dacă îți iei insulina de masă, dar nu poți mânca, ai putea deveni hipoglicemic. Hipoglicemia apare atunci când nivelul glicemiei dvs. devine prea scăzut. Acest lucru poate fi foarte periculos.
Pentru a opri efectele hipoglicemiei, va trebui să ai la îndemână file de glucoză sau o altă sursă de carbohidrați. Aici sunt cateva exemple:
- 1/2 cană de suc de fructe
- 5 bomboane mici, cum ar fi LifeSavers
- 2 linguri de stafide
A lua cu livrare
Când este utilizată împreună cu o insulină cu acțiune lungă sau intermediară, insulina în timpul mesei este o modalitate excelentă de a imita programul de insulină natural al corpului tău. Poate fi nevoie de puțină practică pentru a înțelege câtă insulină în masă trebuie să injectați înainte de a mânca o masă sau o gustare, dar în cele din urmă veți afla ce este mai bine pentru corpul vostru.
Dacă nu sunteți sigur cât de des trebuie să injectați o insulină în timpul mesei, cât să injectați sau cum să vă măsurați glicemia, întrebați medicul sau educatorul diabetului.
