Insuloterapia joacă un rol crucial în gestionarea glicemiei și vă poate ajuta să preveniți complicațiile diabetului.
Este posibil să fie nevoie să luați un singur tip de insulină sau o combinație de mai multe tipuri de insulină pe parcursul zilei. Acest lucru depinde de mai mulți factori de stil de viață, de dieta dvs. și de cât de bine este controlat glicemia între mese.
Utilizarea insulinei poate fi uneori dificilă. Iată câteva aspecte care nu trebuie să acorde atenție, în timp ce înveți cum să îți gestionezi eficient diabetul cu insulina.
Rotiți locul în care injectați insulină
Încercați de fiecare dată să nu vă injectați insulina în același loc exact pe corp. Aceasta pentru a preveni o afecțiune numită lipodistrofie. În lipodistrofie, grăsimea de sub piele fie se descompune, fie se acumulează și formează bulgări sau indentări care pot obstrucționa absorbția insulinei.
În schimb, rotiți locurile de injecție. Cele mai bune locuri pentru injectarea insulinei sunt abdomenul, fața sau partea laterală a coapselor, a feselor superioare și a brațelor superioare datorită conținutului lor mai mare de grăsime. Fiecare injecție trebuie să fie la cel puțin doi centimetri față de locul anterior. Încercați să nu vă injectați prea aproape de burtă (la cel puțin doi centimetri distanță) sau în alunițe sau cicatrici.
Pentru insulina de masă, cel mai bine este să folosiți constant aceeași parte a corpului pentru fiecare masă. De exemplu, puteți injecta stomacul înainte de micul dejun, coapsa înainte de masă și brațul înainte de cină.
Curățați-vă pielea înainte de a injecta
Curățați-vă pielea cu bumbac înmuiat în alcool sau cu un tampon de alcool înainte de a vă injecta. Așteptați 20 de secunde până se usucă zona înainte de a injecta. Acest lucru ajută la evitarea infecțiilor.
De asemenea, ar trebui să vă spălați bine pe mâini cu săpun și apă caldă înainte de a manipula ace.
Verificați-vă glicemia în mod regulat și notați fiecare măsurare
Tratamentul dumneavoastră cu insulină implică mult mai mult decât injectarea insulinei. Trebuie să vă verificați în mod regulat nivelul de zahăr din sânge folosind un monitor al glicemiei. Nevoia constantă de a-ți testa glicemia poate simți o povară, dar este o parte crucială a planului tău de îngrijire a diabetului.
Măsurătorile zahărului din sânge se pot schimba în funcție de nivelul de stres, de cât de mult exerciții fizice, de boli, de modificări în dieta dvs. și chiar de modificări hormonale în cursul lunii. Modificări majore ar putea însemna că trebuie să vă ajustați doza de insulină.
Notează-ți fiecare măsurare sau înregistrează-o într-o aplicație de pe telefon pentru a-i arăta medicului. Medicul dumneavoastră are nevoie de aceste informații pentru a determina cât de multă insulină este potrivită pentru dumneavoastră.
Numărați-vă carbohidrații înainte de a folosi insulină
Cantitatea de insulină de masă pe care trebuie să o injectați se bazează pe numărul de porții de carbohidrați pe care intenționați să-l mâncați în timpul unei mese. De-a lungul timpului, veți obține mai bine să vă dați seama de aportul de carbohidrați. Între timp, un dietetician te poate ajuta să vină cu un plan de masă care să funcționeze pentru tine.
Există, de asemenea, mai multe aplicații pentru smartphone și calculatoare bazate pe internet care vă ajută să vă dați seama de aportul de carbohidrați și de doza de insulină corespunzătoare.
Cunoaște semnele hipoglicemiei
Hipoglicemia (nivel scăzut de zahăr din sânge) se poate întâmpla atunci când luați o doză greșită de insulină, nu mâncați suficiente carbohidrați imediat după ce luați insulina, faceți mai mult efort decât de obicei sau când sunteți stresat.
Ar trebui să vă faceți timp pentru a afla semnele și simptomele hipoglicemiei, inclusiv:
- oboseală
- căscat
- neputând vorbi sau gândi clar
- pierderea coordonării musculare
- transpiraţie
- piele palida
- convulsii
- pierderea conștienței
De asemenea, ar trebui să înveți cum să gestionezi hipoglicemia, dacă vi se întâmplă. De exemplu, puteți mânca sau bea comprimate de glucoză, suc, sifon sau bomboane tari. De asemenea, ar trebui să fii foarte precaut după un exercițiu energic, deoarece poate scădea zahărul din sânge ore întregi după antrenament.
Spuneți-le prietenilor și familiei că luați insulină
Este o idee bună să înveți prietenii, colegii și membrii familiei despre insulină și potențialele efecte secundare ale acesteia. Dacă ajungeți să luați prea multă insulină și să aveți un episod hipoglicemic, ar trebui să știe să vă ajute.
Dacă deveniți inconștient, un prieten sau un membru al familiei vă poate oferi o lovitură de glucagon. Discutați cu medicul dumneavoastră despre păstrarea unui aport de glucagon la îndemână și aflați când și cum să îl utilizați.
Nu injectați insulina prea adânc
Se presupune că insulina este injectată în stratul de grăsime de sub piele folosind un ac scurt. Aceasta este denumită o injecție subcutanată.
Dacă injectați insulina prea adânc și intră în mușchi, corpul dvs. o poate absorbi prea repede. Insulina s-ar putea să nu dureze foarte mult, iar injecția ar putea fi foarte dureroasă.
Nu așteptați mai mult de 15 minute pentru a mânca după ce ați luat insulină
Insulele cu acțiune rapidă (masă) au fost concepute pentru a fi luate chiar înainte de a mânca pentru a vă ajuta să vă controlați mai eficient glicemia.
După cum sugerează și numele, insulina cu acțiune rapidă începe să funcționeze rapid în fluxul sanguin. Dacă aștepți prea mult să mănânci, glicemia poate ajunge în realitate să scadă prea mult. Acest lucru vă pune în pericol hipoglicemia.
Dacă, din anumite motive, nu puteți mânca o masă după ce v-ați luat deja insulina de masă, ar trebui să transportați comprimate de glucoză, suc, sodă fără dietă, stafide sau bomboane tari pentru a evita hipoglicemia.
Nu vă panicați dacă luați din greșeală doza greșită
Calcularea dozei corecte de insulină în timpul mesei poate fi complicată la început, mai ales dacă nu știți câți carbohidrați veți mânca la următoarea masă.
Încercați să nu vă panicați dacă vă dați seama că ați luat prea multă sau prea puțină insulină.
Dacă credeți că ați luat prea multă insulină, mâncați niște carbohidrați cu absorbție rapidă, cum ar fi file sau sucuri. De asemenea, poate doriți să apelați la medic.
Dacă ați luat mult mai mult decât aveți nevoie (cum ar fi dubla sau triplă doza corectă), aveți un prieten sau un membru al familiei să vă conducă la un spital. Este posibil să fie necesar să fiți observat pentru zahăr în sânge sever scăzut.
Dacă credeți că ați luat prea puțină insulină sau ați uitat complet să o luați deloc înainte de masă, măsurați-vă glicemia. Dacă devine prea mare, poate fi necesar să luați o insulină cu acțiune scurtă sau rapidă (de masă) ca măsură corectivă pentru a reduce nivelul glicemiei. Dacă nu sunteți deloc sigur de doză, cereți sfatul medicului dumneavoastră sau al echipei de îngrijire a diabetului.
Dacă glicemia este încă prea mare chiar și după o doză de corecție, acordați-i timp. Injectarea prea curând poate duce la glucoză periculos de scăzută.
Când a venit momentul să faceți următoarea fotografie, este posibil să aveți un risc mai mare de hipoglicemie. Ar trebui să vă monitorizați nivelul glicemiei mai mult decât de obicei pentru următoarele 24 de ore.
Nu schimbați doza de insulină sau încetați să o luați fără să vă vedeți mai întâi medicul dumneavoastră
Schimbarea medicamentelor pe insulină sau modificarea dozei fără a cere un medic vă poate pune în pericol efecte secundare grave și complicații.
Dacă aveți diabet zaharat de tip 2, ar trebui să vă vedeți medicul sau endocrinologul pentru un control aproximativ la fiecare trei-patru luni. La întâlnire, medicul vă poate evalua nevoile individuale de insulină și vă poate oferi o pregătire corespunzătoare cu privire la noi doze sau metode de dozare.
Linia de jos
Injectarea insulinei este simplă, sigură și eficientă atât timp cât înveți tehnicile potrivite și păstrezi o evidență strânsă a glicemiei.
Dacă aveți întrebări sau nelămuriri, nu uitați de echipa dvs. de îngrijire a diabetului, care include medicii, asistenții, dieteticienii, farmaciștii și educatorii diabetului. Ei sunt acolo pentru a vă conduce prin proces și pentru a răspunde la orice întrebări care apar.
