A auzi cuvintele „aveți cancer” nu este o experiență plăcută. Indiferent dacă aceste cuvinte vi se spun sau unei persoane dragi, acestea nu sunt pentru ce vă puteți pregăti.
Gândul meu imediat după diagnosticul meu a fost: „Cum mă duc _?” Cum voi fi părintele de care are nevoie fiul meu? Cum voi continua să lucrez? Cum îmi voi menține viața?
Am fost înghețat la timp încercând să transform acele întrebări și îndoieli în acțiune, nici măcar nu mi-am permis timpul să procesez ceea ce s-a întâmplat. Dar, prin încercare și eroare, prin sprijinul celorlalți și prin puterea voinței, am transformat aceste întrebări în acțiune.
Iată gândurile, sugestiile și cuvintele mele de încurajare pentru a face același lucru.
Post-diagnosticare parentală
Primul lucru din gură când radiologul meu mi-a spus că am cancer de sân a fost: „Dar am un copil de 1 an!”
Din păcate, cancerul nu face discriminări și nici nu-i pasă că ai un copil. Știu că este greu de auzit, dar este realitatea. Dar a fi diagnosticat cu cancer în timp ce ești părinte îți oferă o șansă unică de a le arăta copiilor tăi cum arată depășirea obstacolelor.
Iată câteva cuvinte de încurajare din partea celorlalți supraviețuitori uimitori care m-au ajutat atunci când am primit și încă îmi vine greu:
- „Mama, ai asta! Folosește-ți copilul ca motivație pentru a continua lupta!”
- „Este în regulă să fii vulnerabil în fața copilului tău.”
- „Da, poți să ceri ajutor și să fii în continuare cea mai puternică mamă de pe planetă!”
- „E în regulă să stai în baie și să plângi. A fi părinte este greu, dar a fi părinte cu cancer este cu siguranță nivelul următor!”
- „Rugați persoana dvs. (cu cine sunteți cel mai aproape) să vă ofere o zi în fiecare săptămână pentru a face tot ce doriți să faceți. Nu este prea mult să întrebi!”
- „Nu vă faceți griji pentru mizerie. Veți mai avea mulți ani de curățat!”
- „Forța ta va fi inspirația copilului tău.”
Cancerul și cariera ta
Continuarea activității printr-un diagnostic de cancer este o alegere personală. În funcție de diagnosticul și locul de muncă, este posibil să nu puteți continua să lucrați. Pentru mine, sunt binecuvântat să lucrez pentru o companie uimitoare cu colaboratori și supervizori de sprijin. A merge la muncă, în timp ce uneori este greu, este scăparea mea. Oferă o rutină, oameni cu care să vorbesc și ceva care să-mi țină mintea și corpul ocupat.
Mai jos găsiți sfaturile mele personale pentru a vă face munca. De asemenea, ar trebui să vorbiți cu resursele umane despre drepturile angajaților dvs. atunci când vine vorba de boli personale, precum cancerul și să mergeți de acolo.
- Fii sincer cu supraveghetorul tău despre cum te simți emoțional și fizic. Supraveghetorii sunt doar oameni și nu-ți pot citi mintea. Dacă nu sunteți sincer, nu vă pot susține.
- Fii transparent cu colegii tăi, în special cu cei cu care lucrezi direct. Percepția este realitate, așa că asigurați-vă că știu care este realitatea voastră.
- Stabiliți limite pentru ceea ce doriți ca ceilalți din compania dvs. să știe despre situația personală, astfel încât să vă simțiți confortabil la birou.
- Stabiliți-vă obiective realiste, împărtășiți-le cu supraveghetorul dvs. și faceți-le vizibile pentru dvs., astfel încât să puteți rămâne pe cale. Obiectivele nu sunt scrise în marker permanent, așa că continuați să faceți check-in și ajustați-le în timp ce mergeți (asigurați-vă doar că comunicați orice modificare supraveghetorului dvs.).
- Creați un calendar pe care colegii dvs. îl pot vedea, astfel încât să știe când să vă aștepte la birou. Nu trebuie să aveți detalii specifice, ci să fiți transparent, astfel încât oamenii să nu se întrebe unde vă aflați.
- Fii bland cu tine insuti. Prioritatea ta numărul unu ar trebui să fie întotdeauna sănătatea ta!
Organizarea vieții tale
Între programările medicului, tratamente, muncă, familie și intervenții chirurgicale, probabil se simte că ești pe cale să-ți pierzi mințile. (Pentru că viața nu era deja suficient de nebună, nu?)
La un moment dat după diagnosticul meu și înainte de începerea tratamentului, îmi amintesc că i-am spus oncologului meu chirurgical: „Vă dați seama că am viață, nu? Cum ar fi, nu m-ar fi putut chema cineva înainte de a-mi programa scanarea PET chiar în timpul ședinței de lucru pe care o am săptămâna viitoare?” Da, am spus asta de fapt medicului meu.
Din păcate, nu s-au putut face schimbări și am sfârșit să mă adaptez. Acest lucru s-a întâmplat de un miliard de ori în ultimii doi ani. Sugestiile mele pentru dumneavoastră sunt următoarele:
- Obțineți un calendar pe care îl veți utiliza, pentru că veți avea nevoie de el. Pune totul în el și poartă-l cu tine peste tot!
- Deveniți cel puțin puțin flexibili, dar nu deveniți atât de flexibili încât vă dați peste cap și renunțați la drepturile dvs. Mai poți avea o viață!
Va fi frustrant, demoralizant și, uneori, vei dori să țipe în vârful plămânilor, dar în cele din urmă vei putea recăpăta controlul asupra vieții tale. Programările medicului vor înceta să mai fie o întâmplare zilnică, săptămânală sau lunară și să se transforme în evenimente anuale. Până la urmă, ai control.
În timp ce nu veți fi întotdeauna solicitați la început, medicii dvs. vor începe în cele din urmă să vă solicite și să vă ofere mai mult control asupra programării și a intervențiilor chirurgicale.
A lua cu livrare
Cancerul va încerca în mod obișnuit să vă perturbe viața. Te va face să te întrebi constant cum îți vei trăi viața. Dar acolo unde există o voință, există o cale. Lăsați-l să se scufunde, faceți un plan, comunicați-vă planul dvs. și oamenilor din viața voastră și apoi ajustați-l pe măsură ce progresați.
Ca și obiectivele, planurile nu sunt scrise într-un marker permanent, deci schimbați-le așa cum trebuie, apoi comunicați-le. Oh, și pune-le în calendarul tău.
Poți sa faci asta.
Danielle Cooper a fost diagnosticată cu cancer de sân triplu pozitiv în stadiul 3A în mai 2016, la 27 de ani. Acum are 31 și doi ani de la diagnosticul ei, după ce a suferit o mastectomie bilaterală și o operație de reconstrucție, opt runde de chimioterapie, un an de perfuzii și peste o lună de radiații. Danielle a continuat să lucreze cu normă întreagă ca manager de proiect pe parcursul tuturor tratamentelor sale, dar adevărata ei pasiune îi ajută pe ceilalți. Ea va începe curând un podcast pentru a-și trăi zilnic pasiunea. Puteți urma viața ei post-cancer pe Instagram.
