Mușchii superficiali sunt mușchii apropiați de suprafața pielii și pot fi văzuți de obicei în timp ce un corp execută acțiuni. Mulți din gât ajută la stabilizarea sau mișcarea capului. Unii creează și expresii faciale.
Mușchii trapezi în formă de evantai se extind de la partea din spate a craniului până la mijlocul spatelui, de-a lungul coloanei vertebrale și se adânc în umeri. Acești mușchi conferă părților gâtului forma lor. Deși ancorate în gât, funcțiile lor principale sunt de a muta omoplatele și de a susține brațele.
În partea din față a gâtului, mușchiul platysmei se extinde de la piept, trece peste guler și se termină la maxilar. Acesta trage în jos fața și gura inferioară și provoacă riduri în aceste pete. Aceste mișcări pot fi văzute atunci când o persoană dă un aspect de dezgust, cum ar fi o grimasă.
Situate sub platysma pe laturile gâtului sunt mușchii sternocleidomastoizi. Cu unul pe fiecare parte a gâtului, acestea ajută la flexia gâtului și la rotirea capului în sus și în lateral. Se întind din spatele urechii în diagonală spre centrul pieptului la stern.
Acești mușchi și mușchii adânci ai gâtului pot fi cauzele durerilor de gât din cauza tulpinilor musculare, a tensiunii musculare și a altor probleme.
O cauză comună a durerilor de gât este tulpina musculară. Acesta este adesea rezultatul unei posturi incorecte. De exemplu, oamenii se apleacă adesea înainte în scaunele lor în timp ce lucrează la computere în loc să scoată mai aproape.
Cea mai simplă modalitate de a evita durerea de gât în aceste situații este de a menține gâtul și umerii pătrați într-o poziție bună și fie mutați scaunul înainte, fie aduceți materialele mai aproape de voi. Dacă vă strângeți pentru a vă apropia, ați putea dezvolta un gât dureros.
Prăbușirile de mașini și alte accidente cu impact mare pot provoca dureri la nivelul gâtului, deoarece oprirea bruscă poate zdruncina capul înainte sau înapoi și poate răni mușchii gâtului.
Tratamentele comune pentru durerile minore ale gâtului includ:
- Calmantele de contra-durere
- Căldură sau gheață
- Frecvente care reduc durerea
- Masaj
- Odihnă
- Scaune și perne ergonomice
