Picior din faţă
Piciorul tău este partea din față a piciorului. Conține o rețea complexă de ligamente, tendoane, mușchi, nervi și vase de sânge, împreună cu oasele și falangele metatarsiene.
Oasele metatarsiene - denumite și metatarsus - sunt cele cinci oase lungi din fiecare dintre picioarele dvs., situate între falangele (degetele de la picioare) și oasele tarsale (piciorul posterior și mijlocul piciorului).
Articulațiile dintre tarsale și metatarsale sunt articulațiile tarsometatarsiene.
Falangele (oasele de la picioare) sunt cele 14 oase din fiecare dintre picioarele care vă alcătuiesc degetele de la picioare. În timp ce fiecare deget de la picioare are trei falange (proximale, intermediare și distale), degetul mare - numit și hallux - are doar două falange: proximale și distale.
Articulațiile dintre oasele metatarsiene și oasele degetelor sunt articulațiile metatarsofangiene.
Dureri la picioare
Există o serie de afecțiuni care pot duce la dureri la nivelul picioarelor anterioare, inclusiv:
- metatarsalgia
- sesamoiditis
- Neuromul lui Morton
- durere de la picioare
metatarsalgia
Metatarsalgia este un termen umbrelă pentru disconfortul la nivelul piciorului tău, care este de obicei declanșat atunci când capetele tale de metatarsie devin proeminente și tandre.
Dacă calusurile se formează sub capetele metatarsiene, este adesea un simptom al malalinizării, al proeminenței și al creșterii în greutate.
Cauzele metatarsalgiei includ:
- antrenament sportiv intens
- bătături
- ciocanul deget de la picior
- obezitate
- pantofi care nu se potrivesc corect
- pantofi cu toc
- fracturi de stres
- overpronation
- artrita inflamatorie
Sesamoiditis
Majoritatea oaselor sunt conectate la alte oase la nivelul articulațiilor. Sesamoidele sunt oase care sunt încorporate în mușchi sau conectate numai la tendoane.
Pe partea inferioară a piciorului, lângă degetul mare, există două mici sesamoide care oferă o suprafață netedă pentru ca tendoanele să alunece în timp ce ajută la suportarea greutății și la ridicarea oaselor degetului mare.
Sesamoidita apare atunci când acei tendoane se inflamează sau irită. Este o formă de tendinită care este comună printre alergători și dansatori.
Neuromul lui Morton
Atunci când țesutul se îngroașă în jurul unuia dintre nervii care duc la degetele de la picioare, poate provoca o durere arzătoare în bila piciorului și poate provoca înțepăturile degetelor de la picioare sau simțiți amorțeală.
Această afecțiune se numește neuromul lui Morton. De obicei apare în zona cuprinsă între a treia și a patra deget de la picior.
Durerea de la picioare
Leziunile comune și afecțiunile care provoacă dureri în vârful degetelor includ:
- hallux valgus (bunioni)
- hallux rigidus (rigid degetul mare)
- osteofite (pintenii osoase)
- artrită
- gută
- ciocanul deget de la picior
- gheata de la varf
- deget de la mazăre
- pseudoguta
- blistere
- calusuri
- bătături
- paronychia (infecția unghiilor)
- unghiile încrucișate
- deget de la picior de gazon
La pachet
Există 19 oase la nivelul picioarelor fiecăruia dintre picioarele tale: cinci metatarsale și 14 falange, alături de o rețea complexă de ligamente, tendoane, mușchi și nervi.
Picioarele sunt fundația ta - pe pământ, fie că alergi, mergi sau stai în picioare. Aveți grijă de ele păstrându-le curate și uscate. Protejați-le cu încălțăminte montată și amortizantă corespunzător.
Dacă aveți dureri la nivelul piciorului sau alte probleme ale piciorului, vizitați medicul care vă poate consulta la un podiatru.
