Prezentare generală
Ori de câte ori vedeți sufixul „itis”, înseamnă „inflamație”. Tendinita incheieturii este pur si simplu inflamatia tendoanelor la incheietura mainii.
Tendoanele sunt cordoane fibroase groase, care leagă mușchiul de os. Atunci când o vătămare bruscă provoacă o entorsă sau mișcări repetitive determină frecarea tendonului de os, poate rezulta inflamație.
Tendinita la încheietura mâinii nu este neapărat limitată la un singur tendon sau la o parte a încheieturii. Există mai multe tendoane care înconjoară articulația încheieturii care pot deveni rănite sau inflamate.
Împreună, aceste tendoane sunt responsabile pentru mișcările complexe și subtile pe care le folosim la încheietură, mâini și degete.
Simptome de tendinită la încheietura mâinii
Este ușor de spus dacă aveți tendinită la încheietura mâinii, deoarece veți simți dureri și rigiditate la încheietura mâinii, mai ales după ce vă treziți dimineața. Zona se va simți, de asemenea, tandră și dureroasă atunci când vei face presiune asupra ei.
Umflarea ușoară poate fi vizibilă. În plus, tendonul inflamat poate face un zgomot înfiorător atunci când îl mutați.
Durerea tendinitei la încheietura mâinii nu este deosebit de severă. Este adesea descris ca fiind mai mult o durere plictisitoare, pasivă decât o durere ascuțită, intensă.
Tendinita la încheietura mâinii poate reduce intervalul de mișcare la mâna dvs. și puteți prezenta slăbiciune atunci când efectuați mișcări de rutină, cum ar fi:
- captivant
- ciupit
- aruncare
- tastare
- folosind un mouse de computer
- folosind un controler de jocuri pe calculator
Care sunt cauzele tendinitei la încheietura mâinii?
Când tendoanele încheieturii funcționează corect, alunecă într-o teacă căptușită cu lichid sinovial pentru a crea mișcare fără frecare. Lezarea sau inflamația tendonului poate determina îngroșarea tecii, mărirea acestuia și restricționarea fluidității mișcării.
Cea mai frecventă cauză a acestei inflamații este de obicei o mișcare simplă, repetitivă, care pune stres pe tendon în timp.
De fapt, tendinita la încheietura mâinii este de obicei descrisă ca o vătămare la tulpină repetitivă, deoarece este declanșată frecvent de activități comune de zi cu zi, cum ar fi:
- practicând sporturi
- folosind un calculator
- scris
- muncind fizic
În timp ce mișcările repetitive zilnice sunt cele mai frecvente vinovate pentru tendinita la încheietura mâinii, această afecțiune poate fi cauzată și de leziuni și obiceiuri de viață. Unele dintre aceste cauze includ:
- accidentare bruscă (căderea, lovirea sau îndoirea încheieturii)
- articulații sau oase slab poziționate
- postură slabă la încheietura mâinii
- artrită
- Diabet
- vârsta și / sau flexibilitatea
Este important să nu confundați tendinita încheieturii cu artrita de la încheietură sau tunelul carpian. Unul poate agrava celălalt, dar sunt condiții diferite:
- Artrita este o inflamație a articulației.
- Tunelul carpian este cauzat de compresia unui nerv.
- Tendinita este o inflamație a tendonului.
Tratamentul tendinitei la încheietura mâinii
Medicul dumneavoastră are o varietate de opțiuni de a alege atunci când a stabilit cum să vă tratați cel mai bine tendinita la încheietură. Tratamentele comune includ:
- agățări și compresie pentru a oferi tendonului suprasolicitat timp de odihnă și vindecare
- întinderea pentru a îmbunătăți flexibilitatea
- terapia caldă și rece pentru a reduce umflarea
- acetaminofen și antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)
- injecții cu corticosteroizi pentru controlul inflamației
- terapie ocupațională pentru remedierea comportamentelor funcționale care duc la tendinită
În cazuri mai extreme, intervenția chirurgicală poate crește spațiul dintre tendoane, dar această soluție este rareori necesară.
A lua cu livrare
Este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre identificarea tendinitei de la încheietură și opțiunile de tratament.
Dacă puteți reduce sau îmbunătăți tipurile de mișcări repetitive pe care le faceți cu mâinile, degetele și încheieturile în fiecare zi, puteți elimina o parte din încordare de pe tendoane și împiedicați-le să se inflameze.
