Ce este fumul la mâna aia?
Fumul de mâna a treia se referă la expunerea reziduală pe suprafețe care au întâlnit fum de țigară. Probabil că sunteți familiarizați cu expunerea la fum secundară care apare din inhalarea fumului de la altcineva folosind țigări.
Fumul de mâna a treia, pe de altă parte, se ocupă de suprafețele pe care le atinge, care au reziduuri de nicotină pe ele. Astfel de suprafețe pot include:
- îmbrăcăminte
- pardoseală
- mobila
- jucării
- vehicule
- pereți
Contactul poate apărea și atunci când respirați unele dintre gazele persistente rămase pe aceste suprafețe. Fumul de mâna a treia poate fi în special toxic dacă se combină cu alți poluanți interiori.
În timp ce fumul de ocazie este la fel de periculos ca și fumatul țigărilor, fumatul obișnuit primește atenție și asupra pericolelor sale pentru sănătate.
Aflați mai multe despre fumul de ocazie și efectele acestuia, precum și cum puteți preveni riscurile asociate pentru sănătate.
Care sunt efectele asupra sănătății fumului uzual?
Fumatul este unul dintre cele mai grave pericole care pot fi prevenite pentru sănătatea ta. Potrivit American Heart Association (AHA), țigările au peste 5.000 de substanțe chimice. Multe dintre acestea sunt toxice. Exemplele includ arsenic, formaldehidă și gudron - multe substanțe chimice pe care le veți vedea în instalațiile de fabricare și procesare. În timp, fumatul îți crește riscul de cancer, boli de inimă și moarte prematură.
Însă evitarea expunerii la fumul obișnuit ca nefumător poate fi ceva mai dificilă, mai ales dacă ai un membru al familiei care fumează. Cert este că fumul de mâna aia rămas de la altcineva care fumează afectează pe toți cei din familia ta de toate vârstele.
Efecte la copii
Există multiple efecte asupra sănătății fumului uzual la copii. De fapt, potrivit Clinicii Mayo, copiii sunt cei mai vulnerabili la astfel de efecte. Acest lucru se datorează faptului că sunt mai susceptibili să atingă suprafețele și să pună obiecte lângă nas și gură.
Copiii expuși la fum acasă la domiciliu au mai multe șanse să aibă:
- astm
- infecții ale urechii
- boli frecvente
- pneumonie
În plus, copiii care cresc cu părinții care fumează au un risc crescut de a fuma ei înșiși.
sugarii
De asemenea, sugarii pot fi afectați de fumul uzual. Un studiu sugerează că expunerea la fum este unul dintre cei mai mari factori de risc pentru sindromul de moarte subită a sugarului (SIDS). Celălalt factor de risc mare pentru SIDS este poziția inadecvată a somnului.
În afară de riscul de SIDS, expunerea la fum la mâna a doua stabilește sugarii pentru unele dintre aceleași riscuri pentru sănătate ca și copiii mai mari, inclusiv boli frecvente și probleme respiratorii.
Efecte la adulți
Deși nu sunt la fel de vulnerabile ca bebelușii și copiii în creștere, adulții nu sunt imuni de efectele fumului uzual. Este posibil să aveți un risc mai mare de cancer, ulterior în viață, de la expunerea repetată la toxinele de țigară.
În timp ce cancerul pulmonar este cel mai mare risc, AHA constată, de asemenea, că expunerea la fum poate duce la cancer de:
- vezică
- col uterin
- rinichi
- gură
- pancreas
- gât
Pe termen scurt, fumul de mâna a treia poate duce la mai multe boli și infecții. De asemenea, puteți tuse mai mult decât în mod normal.
Efecte la gravide
Dacă sunteți gravidă, expunerea la fum la mâna aia poate afecta și copilul nenăscut. Indiferent dacă inspirați sau atingeți suprafețele cu reziduuri chimice, riscați să luați toxine din fum în fluxul dvs. sanguin. Acest lucru se poate transfera apoi la făt.
Un mic studiu a examinat efectele expunerii la fum la mâna aia asupra țesutului pulmonar de șobolan. S-a descoperit că anumite toxine din fumul de țigară au afectat negativ dezvoltarea plămânilor.
Expunerea copilului la fumul de mâna a treia poate duce și la boli respiratorii după naștere. Potrivit Academiei Americane de Pediatrie, fumatul în timpul sarcinii crește, de asemenea, riscul de SIDS.
Cum puteți preveni efectele asupra sănătății fumului uzual?
Cel mai eficient mod de a preveni fumul de mâna a doua este de a evita expunerea cu totul. Dacă sunteți un nefumător, acest lucru ar putea implica evitarea caselor și a zonelor comune ale celor care fumează. Dacă fumezi, fumul de mâna a doua este unul dintre numeroasele motive pentru care ar trebui să renunți.
Din păcate, fumul de ocazie nu poate fi pur și simplu „lăsat afară” din mașină sau acasă. Lăsând geamurile deschise sau ventilatoarele tale nu vor ridica reziduurile chimice de pe suprafețe. De asemenea, nu puteți fuma într-o parte a unei zone și așteptați ca reziduurile să fie limitate ca atare. Reziduul se poate răspândi din îmbrăcăminte și din alte suprafețe din alte părți ale casei.
Dacă dumneavoastră sau locuința dvs. ați fost expusă fumului de țigară, există pași pe care îi puteți lua pentru a scăpa de reziduuri care duce la expunerea la mâna a doua. Poti:
- Spălați-vă toate hainele.
- Spălați toate lenjeria de pat și lenjeria.
- Topește bine toate suprafețele dure.
- Spălați contoarele, pereții și tavanele.
- Obțineți covoarele și covoarele curățate profesional.
- Curățați toate jucăriile.
- Spălați toate celelalte țesături din jurul casei dvs., inclusiv mobilierul.
De regulă, dacă o clădire miroase a fum, probabil rămâne reziduuri pe suprafețe și are nevoie de o curățare minuțioasă.
Un alt mod de a preveni răspândirea reziduurilor la alții este să vă asigurați că fumătorii își schimbă hainele și se spală pe mâini des. Acest lucru este important mai ales înainte de contactul cu copiii și sugarii.
Linia de jos
Fumul de mâna a treia este relativ nou în lumea cercetării fumului de țigară, însă fenomenul în sine este altceva. De asemenea, este important să rețineți că fumul obișnuit se acumulează în timp.
Până când cercetătorii știu mai multe despre fumul de mâna a doua și gama largă de riscuri pentru sănătate, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să evitați expunerea completă. Acest lucru înseamnă că trebuie să evitați toate formele de fum de țigară, inclusiv de prima sau de mâna a doua.
Dacă sunteți fumător și aveți nevoie de ajutor renunțând la binele sănătății dvs. și a celor dragi, consultați medicul pentru sfaturi.
