După cum probabil ați observat, copilul dvs. începe să se ridice în greutate rapid. Bebelușul tău are aproximativ 15 cm lungime și cântărește în jur de 3 kilograme în acest stadiu. Este vorba despre mărimea unei dovlecei de butternut.
Dezvoltarea accelerată a creierului, care a început recent, este puternică în această săptămână. Același lucru este valabil și pentru mușchii și plămânii bebelușului. Dacă transportați un băiețel, testiculele sale coboară probabil din abdomen în scrot în această perioadă.
Dezvoltare dublă în săptămâna 29
Crezi că ai nevoie de două lucruri, dacă aduci gemeni acasă? Mai gandeste-te. Unele elemente sunt mai importante decât altele. Luați în considerare stocarea la următoarele lucruri și a vă economisi banii în plus:
- un cărucior dublu
- doi pătuțuri
- două scaune înalte
- două scaune auto
- un covor de activitate mare
- un monitor pentru copii
- consumabile medicale, cum ar fi un termometru, mașini de tuns pentru unghii și seringa pentru becuri
- o pompă de sân
- sticle
- scutece
- o pungă mare de scutec
O modalitate excelentă de a economisi bani pe majoritatea consumabilelor pentru copii este să verificați echipamentele folosite ușor. De asemenea, poate doriți să căutați online un grup de cumpărare, vânzare și comerț din zona dvs. Obiectele folosite pentru bebeluși sunt de obicei în stare excelentă, deoarece sunt folosite doar de la câteva luni la câțiva ani. Nu cumpărați un pătuț sau scaun auto, deoarece nu există nicio garanție că acestea sunt conforme cu standardele de siguranță actuale. Consultați-vă cu asigurarea de sănătate pentru a vedea dacă vă vor rambursa costurile unei pompe de sân.
29 de săptămâni simptome de gravidă
Dacă vă simțiți mai obosit și sunteți puțin înfocați cu activitatea, nu vă faceți griji. Corpul tău lucrează ore suplimentare pentru a-ți face o casă frumoasă pentru copilul tău și probabil ești încă la fel de ocupat ca oricând la serviciu și acasă.
În afară de oboseala din săptămâna 29, unele alte simptome care pot apărea includ:
- scurtarea respirației
- constipație și gaze
- trecând scaune tari
- durere abdominală
- Urinare frecventa
Urinarea frecventă și scurtarea respirației
Este perfect normal dacă începi să faci excursii dese la baie. Uterul și copilul tău fac presiune asupra vezicii urinare. Excursiile în timpul nopții pot fi cele mai enervante, întrucât ești deja obosit și poate fi dificil să găsești o poziție confortabilă sau să adormi odată ce te-ai întors în pat.
Uterul dvs. în creștere este, de asemenea, responsabil pentru dificultatea de respirație ușoară. Se deplasează în sus și în cavitatea toracică, unde îți stoarce puțin plămânii. Luați lucrurile încet și odihniți-vă când puteți. Orice lipsă semnificativă de respirație trebuie raportată imediat medicului dumneavoastră.
Constipație
Constipația este un alt simptom care se poate dezvolta în această săptămână. Și cu acea stare incomodă apar dureri abdominale, gaze și trecerea scaunelor dure. Bea multa apa. Mergeți când dorința vă lovește prima dată, deoarece întârzierea procesului crește problema.
Este tentant să luați un laxativ pentru a obține o ușurare, dar discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua un laxativ sau orice alt medicament în timpul sarcinii. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un produs fără vânzare.
Remediile naturale, cum ar fi o dietă bogată în fibre (cel puțin 20 - 25 grame pe zi) și apă potabilă pe parcursul zilei, pot fi suficiente pentru a vă ajuta. Exercițiile fizice obișnuite pot ajuta și la ameliorarea constipației, chiar și atunci când nu sunteți gravidă.
Poate doriți să vă reduceți suplimentele de fier, dar vorbiți mai întâi cu medicul dumneavoastră. Fierul este important pentru o sarcină sănătoasă, iar anemia cu deficit de fier este frecventă în timpul sarcinii. Carnea de vită, peștele și curcanul sunt surse bune de fier, la fel ca fasolea, lintea și năutul.
Lucruri de făcut săptămâna asta pentru o sarcină sănătoasă
Faceți cont de dieta și suplimentele dvs. Obțineți suficient de multe substanțe nutritive importante, cum ar fi calciul? Ar trebui să consumi zilnic circa 1.000 până la 1.200 miligrame de calciu. În mod ideal, obțineți tot calciul de care aveți nevoie din dieta dvs. Produsele lactate sunt surse de calciu bune. Migdalele, fasolea, verdeața cu frunze, broccoli și spanacul sunt, de asemenea, surse excelente.
Datorită dezvoltării rapide a creierului și creșterii generale a bebelușului dvs., este deosebit de important să vă asigurați că urmați o dietă hrănitoare și echilibrată.
Acesta este, de asemenea, un moment bun pentru a începe să vă gândiți la planul dvs. de naștere. Planul permite medicului dumneavoastră și întregii echipe medicale să știe ce doriți la momentul livrării. Aceasta include dorințele dvs. de a gestiona durerea în muncă și alte considerente.
Dacă nu ați discutat aceste lucruri cu partenerul și cu furnizorul de asistență medicală, petreceți timp în această săptămână explorând opțiunile dvs. Întrebați-vă medicul cu privire la elementele care ar trebui să figureze pe planul dvs. de naștere și ce circumstanțe pot apărea care ar determina toată lumea să se abată de la plan. Unele spitale oferă chiar șabloane pentru crearea unui plan de naștere.
Când să cheme doctorul
Ca în orice moment al sarcinii, sângerarea sau localizarea trebuie să declanșeze un apel către medicul dumneavoastră. Același lucru este valabil și pentru durerile abdominale subite sau severe.
Preeclampsia
Acesta este un moment în care preeclampsia este mai probabil să se dezvolte, deși se poate dezvolta și mai devreme în sarcină sau, în unele cazuri, postpartum. Principala complicație a preeclampsiei este creșterea tensiunii arteriale, dar poate implica alte modificări ale funcției hepatice și renale. Deoarece preeclampsia poate duce la complicații periculoase, este important să urmați toate programările la medic.
Dacă vă verificați tensiunea arterială acasă, asigurați-vă că este care este presiunea dumneavoastră de bază sănătoasă, așa că dacă crește brusc veți recunoaște schimbarea.
Preeclampsia, care poate fi o boală care poate pune viața în pericol pentru tine și copilul tău, este uneori însoțită de simptome evidente:
- Umflarea progresivă a picioarelor poate fi un semn, deși nu ați observat fără îndoială că o umflare este normală în timpul sarcinii. Dacă observați umflături la nivelul feței sau umflături la nivelul piciorului arată și se simt diferit, anunțați medicul.
- Durerile de cap care nu vor dispărea pot semnala, de asemenea, pre-eclampsie, deoarece poate avea vedere încețoșată sau pierderea temporară a vederii.
- În cele din urmă, acesta ar trebui să fie un moment în sarcina dvs. când greața și vărsăturile sunt lucruri din trecut. Dacă începeți să vă simțiți greați și vărsăți, ar putea fi un simptom al preeclampsiei.
Nu ezitați să vă consultați imediat medicul. Chiar dacă nu este vorba de preeclampsie, aveți nevoie de asigurarea care vine dintr-o evaluare pentru această afecțiune potențial gravă.
