Ce este sindromul de construire a bolnavilor?
Sindromul clădirii bolnave (SBS) este un nume pentru o afecțiune despre care se crede că este cauzată de faptul că se află într-o clădire sau un alt tip de spațiu închis. Este atribuită calității precare a aerului din interior. Cu toate acestea, nu se cunoaște cauza precisă. Potrivit Comisiei pentru siguranța produselor de consum, calitatea slabă a aerului interior poate fi găsită în aproximativ 30 la sută din clădirile noi și remodelate.
Uneori, diagnosticul de SBS poate fi dificil din cauza gamei largi de simptome. Acestea pot imita și alte condiții, cum ar fi frigul comun. Cheia SBS este că simptomele tale se îmbunătățesc după ieșirea din clădire în cauză, numai pentru a te întoarce atunci când te întorci în aceeași locație. Dacă observați simptome recurente care par să apară ori de câte ori vă aflați într-o anumită clădire, puteți considera investigarea sindromului clădirii bolnave ca fiind cauza.
Care sunt simptomele sindromului de construire a bolnavilor?
Simptomele SBS vă pot afecta pielea, sistemul respirator și sistemele neurologice. Este posibil să vă auto-diagnosticați greșit cu o raceală sau gripă.
Printre simptomele posibile se numără:
- iritarea gâtului
- Dificultăți de respirație
- etanșeitate în piept
- nasul curgător
- simptome asemănătoare alergiei, cum ar fi strănutul
- senzații de arsură în nas
- erupții cutanate uscate, cu mâncărime
- dureri de cap
- ameţeală
- dificultate de concentrare
- uitare
- oboseală
- iritabilitate
- greaţă
- dureri de corp
- febră
- frisoane
Dacă aveți alergii sau o boală respiratorie curentă, puteți observa o severitate crescută a simptomelor. De exemplu, persoanele cu astm ar putea avea un risc mai mare de atacuri de astm datorate SBS.
De asemenea, este important să rețineți că SBS afectează pe toți diferit. În timp ce toată lumea care petrece timpul într-un anumit spațiu poate trece prin unele dintre simptomele de mai sus, acestea pot varia. Este posibil ca unii oameni să nu prezinte simptome deloc. Alții pot prezenta simptome după părăsirea clădirii în cauză - acest lucru se poate datora expunerii repetate sau pe termen lung.
Ce cauzează sindromul clădirii bolnave?
Termenul „sindrom de clădire bolnavă” este utilizat atunci când nu poate fi identificată cauza exactă a simptomelor dumneavoastră. Cu toate acestea, există o varietate de cauze posibile despre care vă puteți întreba medicul.
Vinovații din spatele SBS pot include:
- clădiri cu ventilație slabă, cum ar fi școli, birouri și spații publice
- niveluri ridicate de praf
- fum de tigara
- camere cu iluminare slabă
- afișaje învechite ale computerului care provoacă încordarea ochilor
- prezența mucegaiului sau a ciupercii
- formaldehidă (întâlnită mai ales în mobilierul și podelele din lemn)
- azbest
- substanțe chimice din aer provenite de la produsele de curățare
- pesticide
- monoxid de carbon
- ozon din utilizarea imprimantelor și a aparatelor de fax
- niveluri ridicate de stres la școală sau la locul de muncă
- moralul scăzut la locul de muncă
- căldură sau umiditate scăzută
- medii de lucru zgomotoase
- excremente de insecte sau animale
Având în vedere varietatea factorilor care pot cauza SBS, este dificil de identificat o singură cauză. S-ar putea să puteți colabora cu angajatorul pentru a elimina posibilii factori de risc. În acest fel, puteți ajunge la sursa problemei.
Cum este diagnosticat sindromul de boală bolnavă?
Diagnosticarea SBS presupune un proces de eliminare. Medicul dumneavoastră va exclude alte afecțiuni care ar putea imita simptomele construcției bolnave, cum ar fi o răceală, astm sau alergii. Vă vor întreba, de asemenea, despre mediul dvs. de muncă și de acasă.
Este posibil să iei în considerare să ții un jurnal pentru a-ți înregistra simptomele. Notează când și unde încep, precum și când pleacă. De asemenea, fii cât se poate de specific cu simptomele tale.
Cum se tratează sindromul clădirilor bolnave?
SBS este tratat în primul rând prin atenuarea simptomelor, reducând în același timp expunerea la cauzele acestor simptome.
Medicamentele alergice pot ajuta la ameliorarea mâncărimii ochilor, nasului și pielii. Opțiunile de over-the-counter, cum ar fi Benadryl și Zyrtec, sunt disponibile pe scară largă. Medicamentele pentru astm pot fi necesare pentru respirație șuierătoare și alte dificultăți de respirație. Acestea pot include medicamente pe termen lung, cum ar fi modificatorii de leucotriene sau un inhalator pentru simptome acute.
Unele măsuri pentru tratarea SBS pot fi, de asemenea, făcute de angajatori. Voi sau șeful dvs. puteți lua în considerare următoarele:
- Folosiți produse de curățare cu fum scăzut și fără parfumuri.
- Aspirați periodic pentru a îndepărta praful.
- Schimbați filtrele de aer la fiecare două luni (sau mai multe, dacă este necesar).
- Găsiți umiditatea potrivită - NHS Choices recomandă un nivel optim de umiditate cuprins între 40 și 70%.
- Obțineți un test pentru posibile mucegaiuri interioare sau ciuperci.
- Actualizați monitoarele computerului și alte sisteme de afișare.
- Schimbați luminile după cum este necesar.
- Luați în considerare investiția în lumini LED sau albastre pentru o energie mai mică.
Care sunt perspectivele sindromului de construcție bolnavă?
Simptomele sindromului de boală bolnavă se îmbunătățesc cel mai adesea odată ce părăsiți clădirea periculoasă în cauză. Simptomele persistente se îmbunătățesc odată ce ați eliminat expunerea, sau atunci când pericolele din interiorul clădirii sunt înlăturate. În unele cazuri, expunerea pe termen lung la o calitate slabă a aerului din interior poate duce la boli pulmonare, cum ar fi astmul.
Poate fi prevenit sindromul clădirii bolnave?
Din păcate, este posibil să nu puteți spune dacă un spațiu interior are factori de calitate slabă a aerului care vă pot face să vă simțiți rău. Totuși, s-ar putea să puteți lua măsuri preventive pentru a vă reduce riscul de SBS.
Vă puteți ajuta să reduceți factorii de risc pentru sindromul de construcție bolnavă prin:
- luând pauze regulate în afara clădirii, mâncând prânzul în aer liber, de exemplu
- deschiderea ferestrelor pentru a obține aer curat, dacă este posibil (poate doriți să evitați acest lucru în timpul unor niveluri ridicate de polen în aer liber)
- oferindu-ți ochilor o pauză, privind departe de computer
- stând la birou sau plimbându-vă în jurul biroului
- folosind precauție cu orice substanțe chimice interioare, cum ar fi înălbitor și insecticide
