Cât durează nicotina?
Ori de câte ori fumați sau mestecați tutun sau inhalați fum de mâna a doua dintr-o țigară, nicotina este absorbită în circulația sângelui.
De acolo, enzimele din ficatul tău sparg cea mai mare parte a nicotinei pentru a deveni cotinină. Cantitatea de cotinină va fi proporțională cu cantitatea de nicotină îngerată. Aceste substanțe sunt în cele din urmă eliminate prin rinichi sub formă de urină.
Cotinina, principalul produs de descompunere a nicotinei, poate fi detectată de obicei în corp până la trei luni după ingestie. Cât timp rămâne în sistemul dvs. va depinde de modul în care ați ingerat nicotina și cât de frecvent.
Continuați să citiți pentru a afla cât timp poate fi detectată nicotina în urină, sânge, salivă și păr.
Cât timp vor fi urme de nicotină în urină?
Î:
Dacă fumez o țigară, câtă cantitate de nicotină am ingera?
A:
Deși există o oarecare variație între tipurile de țigări, se estimează că o țigară conține 12 miligrame (mg) de nicotină. Corpul tău va absorbi aproximativ 1 mg din această nicotină în fluxul tău sanguin.
Odată ce nicotina este în fluxul dumneavoastră de sânge, este măsurată în nanograme pentru mililitru (ng / ml). Fluxul sanguin al unui nefumător fără expunere la fum second-hand are niveluri de cotinină mai mici de 1 ng / ml. Nivelul unui fumător zilnic mediu este, în mod normal, mai mare de 10 ng / ml și poate fi chiar la 500ng / mL. Media este cuprinsă între 30 și 50 ng / ml.
Healthline Medical Team Respondenții reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informațional și nu trebuie considerat sfaturi medicale.
Dacă fumați rar, de obicei, cotinina va fi prezentă în urină timp de aproximativ patru zile. Cu expunere regulată la nicotină, cotinina poate fi detectată până la trei săptămâni după ultima expunere.
Un test de urină pozitiv depinde de momentul în care furnizați un eșantion de urină în raport cu ultima dată când ați ingerat nicotină. Dacă sunteți un fumător curent, testul poate fi pozitiv la 1.000 nanograme pe mililitru (ng / ml). Dacă nu ați fumat peste două săptămâni, un test pozitiv poate depăși 30 ng / ml. Fiecare laborator poate avea diferite intervale de referință pentru pozitivitate, de aceea este important să discutați rezultatele cu medicul dumneavoastră.
Cât timp vor fi urme de nicotină în sângele tău?
Nicotina durează în fluxul sanguin timp de una până la trei zile, iar cotinina poate fi detectată în sângele tău până la 10 zile.
Nicotina din sângele tău poate fi detectată folosind teste calitative (dacă este prezentă nicotină) și cantitative (cât de multă nicotină este prezentă). Aceste teste pot detecta nicotină, cotinină și un alt produs de descompunere numit anabasină.
Falsele pozitive pentru nicotină sunt comune cu testarea sângelui. Acest lucru este, de obicei, din cauza prezenței unui compus numit tiocianat. Se găsește în alimente precum broccoli și varză și anumite medicamente.
Cât timp vor fi urme de nicotină în saliva și foliculii de păr?
Nicotina și cotinina pot dura până la patru zile pentru a fi curățate complet de saliva.
Urmele de nicotină pot fi găsite în general în foliculii de păr până la trei luni după ultima expunere. În funcție de testul de păr utilizat, nicotina poate fi detectată până la un an de la ultima expunere.
Deși testarea părului este posibilă, nu se folosește la fel de frecvent ca urina, saliva sau testele de sânge. Asta pentru că testarea părului costă, în general, mai mult.
Întrebări și întrebări: Cum să determinați cât de multă nicotină este în sistemul dumneavoastră
Î:
Cum pot determina cât de multă nicotină este în sistemul meu? Există teste pe care le pot face acasă?
A:
Este posibil să cumpărați teste de urină sau de salivă fără a controla nicotina din sistemul dvs. Aceste teste oferă, în general, un răspuns „da” sau „nu” - de multe ori nu vă spun cât de multă este nicotina în sistemul dumneavoastră. Aceste produse nu sunt recomandate în mod obișnuit de către medici, astfel încât fiabilitatea și acuratețea lor rămân neclare în comparație cu testele efectuate printr-un birou de angajare sau un medic.
Universitatea din Illinois-Chicago, Școala de Medicină Răspunsurile reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informațional și nu trebuie considerat sfaturi medicale.
Ce factori influențează cât timp rămâne nicotina în sistemul dvs.?
Deși există linii directoare generale pentru cât timp va rămâne nicotina în sistemul dvs., aceasta variază de la o persoană la alta. În funcție de circumstanțele dvs. individuale, nicotina poate curge din sistemul dvs. mai devreme sau chiar mai mult timp.
Cât de des fumați
Persoanele care fumează sunt, în general, împărțite în trei categorii diferite:
- Utilizatori ușori sau persoane care fumează doar o dată pe săptămână
- Utilizatori moderati sau persoane care fumeaza de trei ori pe saptamana
- Utilizatori grei sau persoane care fumează constant zilnic sau săptămânal
Dacă sunteți un utilizator ușor, urmele de nicotină sunt de obicei eliminate din sistemul dvs. în termen de două până la trei zile de fumat.
Dacă sunteți un utilizator greu, urmele de nicotină pot fi detectate până la un an de la ultima expunere.
Stilul tău de viață și machiajul genetic
Anumiți factori pot influența cât durează corpul pentru a metaboliza nicotina și a elimina.
Acestea includ:
- Vârsta: Cu cât ești mai în vârstă, cu atât îți poate lua corpul mai mult pentru a elimina această toxină.
- Gene: Unele cercetări sugerează că persoanele caucaziene și hispanice pot metaboliza nicotina mai repede decât asiatic-americanii și afro-americanii.
- Hormoni: De asemenea, se crede că hormonii sexuali joacă un rol. Femeile, în special cele care sunt gravide sau care iau estrogen, pot metaboliza nicotina mai repede decât bărbații.
- Funcția hepatică: Diferite persoane pot metaboliza nicotina în rate diferite, în funcție de enzimele hepatice.
Medicamente pe care le luați
Anumite medicamente pot afecta cât de rapid sau lent organismul metabolizează nicotina.
Medicamente care accelerează metabolismul nicotinei includ:
- antibiotice precum rifampina (Rifadin)
- fenobarbital (Luminal)
Medicamentele care încetinesc metabolismul nicotinei includ:
- antifungice, cum ar fi ketoconazolul
- medicamente pentru hipertensiune arterială, cum ar fi amlodipina
Cum poți curăța nicotina din corp?
Cel mai bun mod de a elimina nicotina din sistemul dvs. este să vă abțineți de la toate produsele din tutun. În acest fel, celulele din corpul dvs. se pot concentra pe descompunerea nicotinei și excretarea acesteia.
Puteți face mai multe lucruri pentru a accelera acest proces:
- Bea apă: Când bei mai multă apă, mai multă nicotină este eliberată prin corp prin urină.
- Exercițiu: Aceasta crește rata de metabolism a corpului, ceea ce duce la creșterea mai rapidă a nicotinei. Transpirația eliberată prin exerciții fizice ia nicotină și produsele secundare ale acesteia.
- Mănâncă alimente bogate în antioxidanți: Antioxidantii pot ajuta la creșterea metabolismului corpului tău. Opțiunile solide includ portocale și morcovi. Aceste alimente conțin, de asemenea, compuși precum fibra care ajută la eliminarea toxinei.
Aflați mai multe: Ce se întâmplă când renunțați la fumat? »
Există reacții adverse, deoarece nicotina îți părăsește sistemul?
Nicotina este componenta principală de dependență a țigărilor.
În doze mici, nicotina poate acționa ca un stimulent, similar cu cafeaua sau cocaina. Atunci când este ingerat în cantități mai mari, nicotina devine relaxantă. Poate scădea tensiunea și anxietatea.
Ingerarea unor cantități mai mici de nicotină sau abținerea completă poate provoca simptome de sevraj.
Acestea includ:
- poftele intense de tutun
- foamete crescută
- oboseală
- lipsă de concentrare
- durere de cap
- constipație
- greaţă
- diaree
- iritabilitate
- anxietate
- depresiune
- insomnie
Simptomele dvs. pot fi cele mai intense în primele ore după ce ați fumat ultima țigară. Aceste simptome adesea scad în severitate după primele trei zile de a fi fără fum.
Simptomele dvs. individuale și durata lor potențială depind de mai mulți factori, inclusiv:
- cât timp ai fumat
- tipul de produse din tutun pe care le-ați folosit
- cât de mult ai fumat zilnic
Terapiile de înlocuire a nicotinei (NRT), cum ar fi un plasture de nicotină, pot ajuta la ameliorarea simptomelor de sevraj, în timp ce scade cantitatea de nicotină ingerată de-a lungul timpului.
Cercetările sugerează că utilizarea unui NRT crește șansele de a renunța complet cu 50 până la 70 la sută. Dacă optați pentru a utiliza un NRT, veți avea în continuare cantități detectabile de nicotină în corpul dvs. până când încetați expunerea la nicotină.
Aflați mai multe: primele 8 produse care vă vor ajuta să renunțați la fumat »
Linia de jos
Dacă fumați, pot fi găsite urme de nicotină în păr, sânge, urină și salivă. Poate fi detectat în saliva dvs. până la patru zile după ultima țigară și în păr până la un an.
Cea mai bună metodă de a elimina nicotina din corp este să opriți utilizarea produselor din tutun. Puteți ajuta la accelerarea acestui proces prin:
- bând apă
- exercitarea
- consumul de alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi portocalele
