Indiferent dacă vă refaceți dintr-o accidentare sau accident vascular cerebral sau vă confruntați cu durerea de fibromialgie sau o altă afecțiune, puteți beneficia de o procedură de terapie fizică numită stimulare electrică sau e-stimul.
E-stimul trimite impulsuri electrice ușoare prin piele pentru a ajuta la stimularea mușchilor răniți sau a manipula nervii pentru a reduce durerea.
E-stimul-urile pot să nu fie adecvate pentru toată lumea, dar pentru mulți oameni această procedură nedureroasă accelerează recuperarea și asigură ameliorarea simptomelor dureroase sau incomode.
Ce este e-stimul?
E-stimul folosește impulsuri electrice pentru a imita acțiunea semnalelor provenite de la neuroni (celulele din sistemul dvs. nervos). Acești curenți electrici ușori vizează mușchii sau nervii.
Terapia cu stimulare electronică pentru recuperarea mușchilor trimite semnale mușchilor vizați pentru a-i face să se contracte. (Flexarea bicepsului este o formă de contracție musculară.) Prin producerea de contracții musculare repetate, fluxul sanguin se îmbunătățește, ajutând la repararea mușchilor răniți.
Acei mușchi își îmbunătățesc, de asemenea, rezistența prin cicluri repetate de contracție și relaxare. E-stimulul poate „antrena” mușchii pentru a răspunde semnalelor naturale ale organismului pentru a se contracta. Acesta este un beneficiu deosebit de util pentru supraviețuitorii de accident vascular cerebral care trebuie să renunțe esențial la funcțiile motorii de bază.
Tipul de e-stimul care se concentrează pe ameliorarea durerii trimite semnale pe o lungime de undă diferită, astfel încât acestea să ajungă la nervi, mai degrabă decât la mușchi. Stimularea electrică poate bloca receptorii durerii să fie trimiși de la nervi la creier.
Care sunt principalele tipuri de e-stimul?
Cele două tipuri principale de e-stim sunt stimularea transcutanată a nervilor electrici (TENS) și stimularea electrică a mușchilor (EMS).
TENS
TENS poate fi utilizat pentru dureri cronice (pe termen lung), precum și pentru dureri acute (pe termen scurt). Electrozii sunt așezați pe piele în apropierea sursei durerii. Semnalele sunt trimise prin fibre nervoase pentru a bloca sau a reduce cel puțin semnalele de durere care călătoresc către creier.
EMS
EMS folosește un curent ușor mai puternic decât TENS pentru a-și contracta mușchii. Electrozii unității (de asemenea, așezați pe piele lângă mușchii afectați) provoacă contracții ritmice. Aceasta poate îmbunătăți rezistența musculară dacă utilizatorul încearcă să contracteze mușchiul simultan.
Alte tipuri de stimulare electronică
În plus față de EMS și TENS, medicul sau kinetoterapeutul vă poate recomanda alte tratamente de stimulare electronică.
Este posibil să fi văzut reclame TV și online pentru sisteme de stimulare electronică la domiciliu. Dacă sunteți interesat de unul dintre aceste produse, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un kinetoterapeut. Asigurați-vă că obțineți instrucțiuni corespunzătoare despre utilizarea sa înainte de a încerca.
Ca parte a unui program de terapie fizică, vi se poate furniza o unitate alimentată cu baterii pentru a putea folosi acasă. Asigurați-vă că setările unității sunt corecte înainte de ao utiliza de unul singur.
Cum funcționează e-stimulul?
E-stimul folosește electrozi mici așezați pe piele. Electrozii sunt plăcuțe mici și lipicioase, care ar trebui să iasă cu puțin disconfort la sfârșitul sesiunii.
Câțiva electrozi sunt așezați în jurul zonei care primește tratament. Firele de la dispozitivul e-stimul sunt atașate la plăcuțe.
Fluxuri constante de impulsuri electrice sunt livrate prin firele de la unitatea de stimulare electronică. Unitatea poate fi suficient de mică pentru a se încadra în mână sau mai mare, precum un telefon fix și un robot telefonic.
Pentru stimularea musculară, impulsurile vor ajunge la mușchi, semnalându-i să se contracte.
Pulsele care vizează sistemul nervos blochează transmiterea semnalelor de durere de la atingerea măduvei spinării și a creierului. Impulsurile stimulează, de asemenea, organismul să producă substanțe chimice mai naturale care atenuează durerile, numite endorfine.
Cât costă e-stimul-ul?
Când e-stimulul face parte dintr-un program de terapie fizică generală, asigurarea dvs. poate fi acoperită ca și alte tratamente de terapie fizică.
Totuși, consultați mai întâi furnizorul de asigurări. Natura condiției dvs. va determina de multe ori acoperirea. De exemplu, un furnizor de asigurări poate acoperi stimularea electronică pentru scolioză în cazuri grave, dar nu dacă curbura este mai mică de 20 de grade.
Sistemele Home TENS sau EMS pot porni de la 20 USD pentru unități simple și de pornire. Sistemele superioare care sunt mai durabile și oferă mai multe caracteristici pot costa câteva sute de dolari.
Ce tratează?
E-stimul poate fi adecvat pentru următoarele condiții:
- dureri de spate
- dureri legate de cancer
- disfagie (probleme de înghițire)
- fibromialgie
- dureri articulare
- artrită
- condiționarea musculară (în special pentru sportivi, cum ar fi alergătorii pe distanțe lungi)
- leziuni musculare cauzate de traume sau boli
- inflamația nervilor
- rezistență musculară slabă
- incontinenta urinara
- leziuni ale măduvei spinării
- accident vascular cerebral
- recuperare chirurgicală
Cercetătorii lucrează, de asemenea, la modalități de a utiliza e-stimul pentru a ajuta persoanele cu scleroză multiplă avansată să meargă din nou.
Riscuri de e-stimulare
Cel mai frecvent risc de e-stimul este iritarea pielii acolo unde sunt așezați electrozii.
Cu toate acestea, există un risc mult mai grav pentru sănătatea inimii. Pentru persoanele cu stimulator cardiac sau alt dispozitiv cardiac implantabil, e-stimul poate fi periculos și nu este recomandat.
E-stimul nu este, de asemenea, recomandat celor care sunt însărcinate. Dar, în unele circumstanțe supravegheate, e-stimulul a fost utilizat pentru a ajuta la calmarea durerilor de forță.
Care sunt perspectivele pentru persoanele care folosesc e-stimul?
E-stimulul care vizează nervii pentru ameliorarea durerii poate fi eficient în tratarea unei serii de afecțiuni care provoacă dureri nervoase și musculo-scheletice, precum și durere care nu răspunde la tratamentele tradiționale, potrivit cercetărilor din 2019.
Cu toate acestea, cercetătorii notează că e-stimulul nu este întotdeauna un tratament de primă linie. Mai degrabă, face parte dintr-un set mai larg de opțiuni disponibile pentru kinetoterapeuți.
În funcție de starea dvs., puteți începe să vă simțiți mai bine după o sesiune de e-stimul. Este posibil să aveți nevoie de mai multe sesiuni, în funcție de gravitatea stării și simptomelor dumneavoastră.
Într-un mic studiu din 2019, cercetătorii au descoperit că 36 de ședințe NMES pe o perioadă de 16 săptămâni au îmbunătățit funcția musculară la persoanele cu artrită reumatoidă.
E-stimulul este încă considerat o terapie alternativă. Există câțiva experți în domeniul sănătății care sunt sceptici față de eficiența sa pe termen lung.
Există, de asemenea, unele dezacorduri privind condițiile care sunt cele mai potrivite pentru tratamentul e-stimul.
În general, e-stimulul este cel mai eficient la lucrul mușchilor slăbiți sau atrofiați și la vindecarea mușchilor după o accidentare sau o intervenție chirurgicală.
Ca calmant, e-stimulul (în special terapia TENS) poate fi eficient în tratarea multor afecțiuni, deși, de obicei, ca parte a unui program mai larg de gestionare a durerii.
Există alternative la e-stimul?
În timp ce e-stimulul poate fi un instrument eficient în terapia fizică și reabilitare, este doar una dintre numeroasele strategii folosite de kinetoterapeuți, medici de medicină sportivă și ortopedi.
Alte forme de terapie includ:
- exerciții de întărire musculară folosind greutăți, benzi de rezistență, mașini și propria greutate corporală a unei persoane
- masaj
- exerciții de gamă de mișcare
- exerciții de întindere și flexibilitate
- tratamente cu gheață și căldură
A lua cu livrare
Tratamentele cu stimulare electronică au devenit părți standard ale terapiei fizice pentru multe afecțiuni.
Atunci când este utilizat ca parte a unei răniri sau recuperare chirurgicală, e-stimulul trebuie utilizat ca tratament prescris, supravegheat, deși utilizarea la domiciliu poate fi adecvată în multe cazuri.
Doar asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți o afecțiune cardiacă sau sunteți gravidă.
Împărtășirea istoricului dumneavoastră medical și a unei liste de medicamente și suplimente pe care le luați este întotdeauna o abordare inteligentă și sigură.
Dacă sunteți interesat de e-stimul ca instrument de condiționare musculară sau de calmare a durerii, discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile dvs. și cum să procedați în siguranță.
