Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) provoacă multe modificări în corpul tău. Respirația, pierderea în greutate, problemele cu somnul și mâncarea și epuizarea energiei sunt doar câteva dintre modificările fizice pe care le veți experimenta de-a lungul bolii. Aceste schimbări pot duce la sentimente de pierdere, frustrare sau tristețe, deoarece nu mai puteți face lucrurile pe care le-ați făcut. Este posibil să aveți chiar și depresie, o tulburare de dispoziție care vă determină să vă simțiți tristați și dezinteresați. Când sunteți deprimat, puteți obține viața de doliu blocat așa cum o știați înainte de BPOC. Un studiu din Sursa de încredere a estimat că 40% dintre cei cu BPOC suferă de depresie.
Depresia îți poate înrăutăți simptomele fizice. De exemplu, să vă simțiți „jos” tot timpul vă poate îngreuna să vă urmați planul de tratament. S-ar putea să descoperiți că este ușor să uitați de medicamente sau să nu faceți exerciții fizice. Puteți face față chiar și la alcool, țigări sau alte obiceiuri nesănătoase pentru a face față, ceea ce poate provoca mai mult rău organismului.
Semne de depresie
Simptomele depresiei se pot suprapune cu simptomele BPOC. Acest lucru poate face dificilă recunoașterea simptomelor depresiei. Acordarea atenției la sentimentele și starea mentală vă poate ajuta pe dumneavoastră și medicul să spuneți diferența. Cu toții avem o zi proastă din când în când, dar când sunteți deprimat, puteți simți adesea:
- iritabil sau furios pe ceilalți
- trist de săptămâni la rând sau plâng mult
- fără speranță sau chiar suicid
- excesiv de sensibil la critici
- vinovat sau lipsit de valoare
Alte simptome comune ale depresiei includ:
- probleme de a adormi sau de a dormi
- probleme de concentrare sau de luare a deciziilor
- lipsa de interes pentru persoanele sau activitățile de care te-ai bucurat cândva
- letargie și lipsă de motivație
- apetit crescut sau scăzut
- incapacitatea de a te bucura sau de a găsi umor în lucruri
Antidepresive și BPOC
Dacă aveți cinci sau mai multe dintre aceste simptome, este important să discutați cu medicul dumneavoastră. Aceștia doresc să vă prescrie un medicament care să vă ajute să vă atenuați depresia. Este esențial să găsești medicația potrivită pentru tine, deoarece multe antidepresive pot interfera cu medicamentele pe care le-ai putea lua deja pentru BPOC.
Două medicamente pe care medicii le prescriu pentru depresie la persoanele cu BPOC sunt sertralină (Zoloft) sau citalopram (Celexa). Poate dura până la 8 săptămâni pentru ca un antidepresiv să aibă efect complet, așa că nu vă descurajați dacă nu vedeți rezultatele imediat.
Terapia pentru depresia legată de BPOC
Pe lângă medicamente, multe persoane care suferă de depresie găsesc alinare văzând un specialist în sănătate mintală. Terapia individuală și terapia de grup te pot ajuta să înveți cum să faci față bolii tale și să te adaptezi la viața ta cu BPOC. Obțineți o referință de la medicul pulmonolog sau medicul de asistență primară. Aceștia pot cunoaște un profesionist în sănătate mintală care are experiență în lucrul cu pacienții cu BPOC
Grupurile de sprijin pot fi, de asemenea, benefice pentru persoanele cu BPOC care se confruntă cu depresie. Să fii într-un cadru cu alții care se confruntă cu multe din aceleași probleme te poate ajuta să te simți mai puțin singur. Puteți descoperi câteva sfaturi din viața reală și sfaturi pentru a face față, vorbind cu alții. Cu o combinație potrivită de tratamente, veți putea să vă descurcați mai bine cu BPOC.
O varietate de grupuri de asistență online sunt, de asemenea, disponibile pentru persoanele cu BPOC. O căutare rapidă pe Internet vă poate oferi multe opțiuni. Multe dintre aceste site-uri populare au forumuri sau grupuri de discuții în care membrii își pot împărtăși sentimentele către un grup de înțelegere de semeni. Amintiți-vă că nu sunteți prima persoană care se simte în acest fel. Vorbind cu cineva din confortul casei tale poate fi un prim pas minunat pentru a ajunge la ajutor pentru depresie.
Ce este de luat?
Simptomele BPOC pot duce în mod natural la sentimente de tristețe sau pierdere. Cu toate acestea, la unele persoane, acele sentimente se dezvoltă în depresie clinică. Tratamentul pentru depresie este important pentru sănătatea dvs. mentală, emoțională și fizică. Când sunteți deprimat, este posibil să nu aveți grijă de dvs. sau să vă urmați planul de tratament, ceea ce vă poate agrava BPOC. Există o varietate de tratamente disponibile pentru a vă ajuta să faceți față BPOC și depresie.
