Cannabidiolul (CBD) este un tip de compus natural cunoscut sub numele de canabinoid. Cannabinoizii se găsesc în planta de canabis. Plantele de canabis sunt uneori numite cânepă sau marijuana, în funcție de nivelul lor de tetrahidrocannabinol (THC), un alt cannabinoid.
THC este asociat cu un nivel „ridicat”. Cu toate acestea, CBD nu provoacă efecte psihoactive, cum se întâmplă cu marijuana.
CBD poate fi derivat din planta de cânepă sau marijuana.
CBD a cunoscut o creștere a popularității în ultimii ani, deoarece cercetările noi explorează potențialele sale beneficii pentru sănătate. Unele cercetări sugerează că uleiul CBD și alte produse CBD pot fi benefice pentru simptomele depresiei.
Cum vă poate ajuta?
Dacă vă uitați să utilizați CBD în scop terapeutic, este important să înțelegeți că cercetările din jurul CBD sunt limitate. Au fost multe studii în ultimul deceniu, dar cele mai multe dintre ele au fost făcute cu animale.
Asta înseamnă că beneficiile posibile ale CBD pentru depresie la om sunt în mare parte speculative chiar acum.
Totuși, CBD pare să aibă unele beneficii pentru depresie, în special pentru a face față:
- anxietate
- tulburari cognitive
- disconfort înainte de a vorbi în public
THC și CBD pot fi de asemenea utile pentru afecțiuni potențial legate de depresie, cum ar fi durerea cronică.
Ce spune cercetarea?
Experții consideră că potențialele beneficii ale CBD pentru depresie sunt legate de efectul său pozitiv asupra receptorilor serotoninei din creier.
Nivelurile scăzute de serotonină sunt legate probabil de depresie. CBD nu stimulează neapărat nivelul de serotonină, dar poate afecta modul în care receptorii chimici ai creierului dvs. răspund la serotonina care există deja în sistemul dumneavoastră.
Un studiu pe anul 2014 a descoperit că efectul CBD asupra acestor receptori din creier a produs atât efecte antidepresive cât și anti-anxietate.
O revizuire mai recentă din 2018 a studiilor existente a concluzionat că CBD are efecte anti-stres, ceea ce poate reduce depresia legată de stres.
Așa cum am menționat, acesta este un domeniu care este încă studiat activ și noi cercetări și recenzii sunt publicate în fiecare an. Pe măsură ce cercetătorii încep să înțeleagă mai bine CBD și potențialele sale beneficii sau îngrijorări, informațiile despre modul de utilizare eficientă a produsului se vor schimba în continuare.
Cum se compară cu medicamentele antidepresive?
Când vine vorba de tratarea depresiei, CBD pare să aibă unele beneficii asupra medicamentelor antidepresive.
Majoritatea medicamentelor antidepresive durează săptămâni pentru a începe să funcționeze. Cu toate acestea, un studiu efectuat pe anul 2019 a constatat că CBD are un efect rapid și susținut ca antidepresiv.
De asemenea, CBD poate duce la mai puține efecte secundare decât medicamentele antidepresive. Insomnia, disfuncția sexuală, modificările de dispoziție și agitația sunt efecte secundare comune ale antidepresivelor. CBD nu a prezentat probleme similare.
Prudență
Deși CBD poate oferi unele beneficii asupra medicamentelor antidepresive, nu este un înlocuitor. Nu încetați niciodată să luați medicamente prescrise, în special antidepresive, fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
Oprirea bruscă a medicamentelor care vi s-au prescris poate provoca reacții adverse grave. Dacă doriți să încetați să luați medicamente, colaborați cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală pentru a vă prezenta un plan pentru reducerea treptată a dozei.
Ce se întâmplă dacă am și eu anxietate?
Depresia și anxietatea apar de obicei împreună, iar persoanele cu unul au mai multe șanse să-l aibă pe celălalt. CBD pare să ajute cu ambele.
Un studiu a descoperit că persoanele care au luat 600 de miligrame (mg) de CBD au prezentat anxietate socială mult mai redusă decât persoanele care au luat un placebo. Un alt studiu a utilizat o doză mai mică de 300 mg, ceea ce a redus încă nivelul de anxietate.
Anxietatea poate avea, de asemenea, o legătură cu serotonina scăzută, astfel încât efectul CBD asupra receptorilor serotoninei poate explica parțial aceste efecte benefice.
Are efecte secundare?
Până în prezent, CBD nu pare să producă multe efecte secundare. Dar unii oameni pot fi mai sensibili la aceasta și să experimenteze:
- diaree
- oboseală
- modificări în greutate sau pofta de mâncare
Un studiu a descoperit că primirea de doze de extracte de canabis bogat în CBD poate provoca toxicitate hepatică la șoareci. Cu toate acestea, unii dintre șoarecii din acest studiu au primit doze neobișnuit de mari de CBD.
Este greu de știut dacă CBD provoacă reacții adverse pe termen lung din cauza lipsei de cercetare. Până în prezent, experții nu au identificat riscuri majore pe termen lung.
Rețineți că acest lucru nu înseamnă că nu există. Înseamnă pur și simplu că cercetătorii nu s-au întâlnit încă.
Într-o revizuire din 2017, Organizația Mondială a Sănătății a concluzionat că CBD este, în general, în siguranță. Ei au remarcat că efectele adverse pot fi cauzate de interacțiunile dintre CBD și medicamente.
Pentru a reduce riscul de reacții adverse, asigurați-vă că discutați cu furnizorul de servicii medicale înainte de a încerca CBD.
Acest lucru este important dacă luați medicamente contra-counter, suplimente pe bază de plante și medicamente pe bază de rețetă (în special cele care vin cu un „avertisment pentru grepfrut”). Atât CBD cât și grapefruit au efect asupra citocromelor P450 (CYPs), o familie de enzime importante pentru metabolismul medicamentelor.
Cum îl folosesc?
CBD este disponibil în patru formulări:
- Oral. Aceasta include tincturi, capsule, spray-uri și uleiuri. Aceste amestecuri pot fi luate așa cum sunt sau pot fi utilizate în alte preparate, cum ar fi smoothie-urile sau o cafea.
- Comestibil. Bauturile si alimentele, cum ar fi gumele infuzate cu CBD, sunt acum disponibile pe scara larga.
- Vaping. Vaparea cu ulei CBD este o modalitate de a ingera rapid compușii. Cu toate acestea, există unele dezbateri cu privire la siguranța pe termen lung a acestei metode. În plus, poate provoca și tusea și iritarea gâtului.
- De actualitate. Produsele, loțiunile și cremele infuzate de CBD sunt o afacere mare în acest moment. Aceste produse încorporează CBD în lucrurile pe care le aplici direct pe pielea ta. Cu toate acestea, această formulare este probabil cea mai bună pentru durere, nu pentru utilizările de sănătate mintală.
Unde cumpăr CBD?
Dacă doriți să încercați CBD, va trebui să găsiți un vânzător de renume. CBD-ul derivat din cânepă este disponibil pe scară largă în multe domenii. Este posibil să îl găsiți chiar și în unele magazine alimentare de sănătate. CBD-ul derivat din marijuana se vinde numai în dispensare în statele în care marijuana este legală pentru uz medicinal sau recreativ.
Dacă sunteți interesat să cumpărați CBD, căutați mărci de renume și de încredere. De obicei, puteți determina dacă o marcă este de încredere, verificând dacă efectuează teste de laborator ale unor terțe părți ale produselor sale.
Puteți găsi multe gumele, loțiuni și uleiuri de vânzare online.
Linia de jos
CBD devine un remediu din ce în ce mai popular pentru o serie de probleme de sănătate, inclusiv depresia. Dacă sunteți interesat să încercați CBD, discutați cu furnizorul de servicii medicale.
În timp ce studiile arată că compusul este în general sigur, acesta poate interacționa cu medicamente. Este o idee bună să analizați medicamentele și alte suplimente pe care le luați înainte de a începe să utilizați CBD.
Este CBD legal? Produsele CBD derivate din cânepă (cu mai puțin de 0,3 la sută THC) sunt legale la nivel federal, dar sunt în continuare ilegale în conformitate cu unele legi ale statului. Produsele CBD derivate din marijuana sunt ilegale la nivel federal, dar sunt legale în conformitate cu unele legi ale statului. Verificați legile statului dvs. și cele de oriunde călătoriți. Rețineți că produsele CBD fără prescripție medicală nu sunt aprobate de FDA și pot fi etichetate inexact.
