Pentru un copil în curs de dezvoltare, 31 de arome de înghețată este un vis devenit realitate. Atâtea alegeri delicioase! Ce să alegeți - bubblegum, ciocolată cu mentă sau drum stâncos? Mai multe arome = mai mult distracție!
Dar pentru copilul meu, crescând cu ADHD, 31 de arome din care să aleg este o problemă. Prea multe opțiuni pot provoca „paralizia analizei” la unii copii cu ADHD (deși cu siguranță nu toate), transformând o decizie relativ simplă - de exemplu, ce jucărie să alegeți dintr-o cutie de comori de premii - în ceva agonizant greu și lent.
1. Atâtea alegeri, atât de puțin timp …
Când a venit momentul ca fiul meu să înceapă în clasa întâi, mi-am dat seama că nu va putea niciodată să cumpere prânzul școlii din cauza alegerilor. Prânz cald? Sandviș cu branza? Sandviș cu curcan? Sau iaurt și brânză de sfoară?
Mai mult, va trebui să decidă primul lucru dimineața, astfel încât profesorul său să poată anunța bucătăria câte mese de fiecare fel să se pregătească. În mintea mea, l-am imaginat înăbușindu-se și urlând pentru totdeauna, în timp ce profesorul aștepta ca el să se gândească la el, și apoi să aibă o despărțire la prânz, deoarece voia să se răzgândească, dar nu putea.
Chiar atunci și acolo, am decis că va lua în fiecare zi un prânz la pachet la școală pentru a-i scuti pe profesorii săi dilema de aștepta decizia lui de prânz. În schimb, i-aș oferi un număr foarte limitat de alegeri: mere sau struguri? Biscuiti de pește sau bar granola? Dezastrul copilului frustrat și al profesorilor a fost prevenit.
În timp ce cercetările indică faptul că mulți copii cu ADHD iau decizii mai rapid - și fără a cântări suficient opțiunile, ceea ce duce la rezultate de calitate inferioară - fiul meu are mari dificultăți în procesul de decizie real. Uită 31 de arome. Suntem mult mai buni cu 3!
2. Din vedere, din minte. Și la vedere, și din minte
Psihologii vorbesc despre marele avans cognitiv pe care îl obține un bebeluș care dezvoltă „permanența obiectului” - înțelegerea faptului că atunci când un obiect părăsește vederea copilului, obiectul încă există. Unii copii cu ADHD ca fiul meu prezintă un tip interesant de permanență a obiectelor.
Ei știu că lucrurile există încă când nu le văd. Ei habar nu au unde ar putea fi acele lucruri. Sau nu se gândesc să aibă un obiect când ar putea fi nevoie. Acest lucru duce la conversații interminabile în jurul obiectelor pierdute („Unde este planificatorul tău?” „Nu am idee.” „Ați căutat-o?” „Nu”) și mult timp petrecut în căutarea lucrurilor care lipsesc.
În clasa a cincea, după cinci ani de a-și aduce prânzul la școală în fiecare zi (vezi nr. 1), fiul meu și-ar uita cutia de prânz în clasă aproximativ trei zile pe săptămână. Orice părinte al unui școlar de clasă știe că o mulțime de lucruri sunt lăsate în urmă de toți copiii (doar aruncați o privire asupra oricărei școli revărsate pierdute și găsite). Dar pentru unii copii cu ADHD, ceea ce nu se vede nu este amintit.
Și chiar și când ceva este la vedere, este posibil să nu se „înregistreze” în gândurile conștiente ale unui copil cu ADHD. Fiul meu are obiceiul să-și arunce jacheta cu pulover pe podea, lângă biroul său, apoi să pășească, pe, și în jurul ei zile întregi, fără a fi în niciun caz conștient de faptul că este sacoul lui de pulover pe podea și în cale. Apoi sunt ambalajele din barele de granola, cutii de suc goale, bucăți de hârtie etc., pe care pare complet ignorat odată ce le lasă mâna.
În calitate de părinte, știu că are o permanență de obiecte, așa că poate fi confuz să vezi resturile uitate se strâng în jurul spațiului său de locuit, aparent fără conștientizarea lui. Încep să cred că acest mod de a vedea lumea este legat de numărul 3, deoarece implică un interes scăzut, o anumită importanță și un anumit efort.
3. Interes scăzut + importanță + efort = nu se întâmplă
Fiecare face un fel de calcul mental atunci când este confruntat cu o sarcină care trebuie făcută: cântăresc interesul și importanța sarcinii cu efortul necesar pentru a face sarcina și apoi răspund în consecință. Atunci când o sarcină este importantă, dar necesită un anumit efort (de exemplu, să faci duș în mod regulat), majoritatea oamenilor vor recunoaște importanța depășesc efortul necesar și astfel finalizează sarcina.
Dar lucrurile se calculează un pic diferit pentru fiul meu.
Dacă sarcina este cu un interes scăzut, (oarecum) important și necesită un efort (de exemplu, punerea hainelor curate și nu aruncarea lor pe podea), pot doar să vă garantez că sarcina nu va fi finalizată. Oricât de multe ori subliniez cât de mult mai dificil este fiul meu care își face viața prin a nu pune lucrurile unde aparțin (haine curate în sertare, haine murdare în hamper), nu pare să înțeleagă.
Ecuația de
[interes scăzut + puțin importanță + ceva efort = viață mai ușoară]
nu pare să calculeze pentru el. În schimb, ceea ce văd cel mai des este
[interes scăzut + o oarecare importanță + efort foarte scârbos = fel de sarcini sau îndeplinite în mare parte]
Am învățat de-a lungul anilor că utilizarea unei activități de mare interes ca stimulent pentru a finaliza o activitate de interes scăzut este adesea o modalitate de succes de a duce la bun sfârșit lucrurile cu interes redus.
4. Timpul este relativ
Unii tineri cu ADHD au lupte semnificative cu conceptul de timp. Când îl rog pe fiul meu să facă ceva ce consideră că necesită mult efort, cum ar fi aspiratorul covorului, reacția sa este: „Asta va lua TOTUL!”
Cu toate acestea, când va fi angajat într-o activitate plăcută, cum ar fi jocul unui joc video și i se spune că este timpul să se oprească, el va exclama: „Dar am jucat cu greu !!”
În realitate, timpul petrecut în vid a fost de doar 10 minute față de 60 de minute pentru jocul video, dar percepția lui este înclinată. Drept urmare, am devenit un mare fan al cronometrelor și al ceasurilor pentru a ajuta fiul meu să aprecieze timpul mai realist. Este o abilitate importantă de viață pentru cei cu ADHD să se dezvolte … și noi toți, pentru asta. Cu toții avem capacitatea de a pierde evidența minutelor când facem ceva ce ne bucură!
Linia de jos
Creșterea copiilor cu ADHD poate fi provocatoare datorită modului lor diferit de procesare a lumii, însă învățarea despre felul în care gândesc și sunt conectați m-a ajutat să devin un părinte mai bun. Este întotdeauna o bucurie să văd creativitatea și energia fiului meu. Acum, dacă numai el ar putea găsi o modalitate creativă de a ține evidența cutiei sale de prânz …
