hipoglicemia
Hipoglicemia este o afecțiune care apare atunci când nivelurile de zahăr din sângele dvs. sunt prea mici. Mulți oameni gândesc la hipoglicemie ca ceva care apare doar la persoanele cu diabet. Cu toate acestea, poate apărea și la persoanele care nu au diabet.
Hipoglicemia este diferită de hiperglicemie, care apare atunci când ai prea mult zahăr în fluxul sanguin. Hipoglicemia poate avea loc la persoanele cu diabet dacă organismul produce prea multă insulină. Insulina este un hormon care descompune zahărul, astfel încât să-l poți folosi pentru energie. De asemenea, puteți obține hipoglicemie dacă aveți diabet și luați prea multă insulină.
Dacă nu aveți diabet, hipoglicemia se poate întâmpla dacă corpul nu vă poate stabiliza nivelul glicemiei. Se poate întâmpla și după mese, dacă corpul produce prea multă insulină. Hipoglicemia la persoanele care nu au diabet este mai puțin frecventă decât hipoglicemia care apare la persoanele care au diabet sau afecțiuni conexe.
Iată ce trebuie să știți despre hipoglicemie care apare fără diabet.
Care sunt simptomele hipoglicemiei?
Fiecare reacționează diferit la fluctuațiile nivelului glicemiei. Unele simptome ale hipoglicemiei pot include:
- ameţeală
- un sentiment de foame extremă
- o durere de cap
- confuzie
- o incapacitate de concentrare
- transpiraţie
- zguduire
- vedere încețoșată
- schimbările de personalitate
Este posibil să aveți hipoglicemie fără să aveți simptome. Aceasta este cunoscută sub denumirea de cunoștință de hipoglicemie.
Care sunt cauzele hipoglicemiei?
Hipoglicemia este reactivă sau non-reactivă. Fiecare tip are cauze diferite:
Hipoglicemie reactivă
Hipoglicemia reactivă apare în câteva ore după masă. O supraproducție de insulină determină hipoglicemie reactivă. A avea hipoglicemie reactivă poate însemna că riscați să dezvolți diabet.
Hipoglicemie neactivă
Hipoglicemia non-reactivă nu este neapărat legată de mese și se poate datora unei boli de bază. Cauzele hipoglicemiei care nu reacționează sau care fac post, pot include:
- unele medicamente, precum cele utilizate la adulți și copiii cu insuficiență renală
- cantități în exces de alcool, care vă pot împiedica ficatul să producă glucoză
- orice tulburare care afectează ficatul, inima sau rinichii
- unele tulburări alimentare, cum ar fi anorexia
- sarcină
Deși este rară, o tumoră a pancreasului poate determina organismul să facă prea multă insulină sau o substanță asemănătoare insulinei, ceea ce duce la hipoglicemie. Deficiențele hormonale pot provoca, de asemenea, hipoglicemie, deoarece hormonii controlează nivelul glucozei.
Sindromul de scurgere
Dacă ați avut o intervenție chirurgicală pe stomacul dvs. pentru a ameliora simptomele bolii de reflux gastroesofagian, este posibil să aveți un risc pentru o afecțiune cunoscută drept sindrom de dumping. În sindromul de dumping târziu, organismul eliberează exces de insulină ca răspuns la mesele bogate în carbohidrați. Acest lucru poate duce la hipoglicemie și la simptomele aferente.
Cine poate dezvolta hipoglicemie fără diabet?
Hipoglicemia fără diabet poate apărea atât la copii, cât și la adulți. Aveți un risc crescut de a dezvolta hipoglicemie dacă:
- au alte probleme de sanatate
- sunt obezi
- au membri ai familiei cu diabet
- ai avut anumite tipuri de intervenții chirurgicale pe stomac
- au prediabet
Deși a avea prediabetes îți crește riscul de diabet, nu înseamnă că vei dezvolta cu siguranță diabetul de tip 2. Schimbările de dietă și stilul de viață pot întârzia sau preveni progresia de la prediabet până la diabetul de tip 2.
Dacă medicul dumneavoastră vă pune diagnosticul cu prediabet, vă vor vorbi probabil despre schimbările stilului de viață, cum ar fi urmarea unei diete sănătoase și gestionarea greutății. Pierderea a 7% din greutatea corpului și exercitarea timp de 30 de minute pe zi, s-a dovedit că cinci zile pe săptămână reduc riscul de diabet de tip 2 cu 58%.
Aflați mai multe: Prediabetes: Ce urmează pentru stilul dvs. de viață? »
Cum este diagnosticată hipoglicemia?
Hipoglicemia poate apărea în stare de post, adică ai plecat pentru o perioadă îndelungată fără să mănânci. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă solicite să faceți un test de post. Acest test poate dura până la 72 de ore. În timpul testului, vei avea sângele tău în diferite momente pentru a-ți măsura nivelul glicemiei.
Un alt test este un test mixt de toleranță la masă. Acest test se adresează persoanelor care se confruntă cu hipoglicemie după ce au mâncat.
Ambele teste vor implica o extragere de sânge la cabinetul medicului dumneavoastră. Rezultatele sunt de obicei disponibile într-o zi sau două. Dacă nivelul de zahăr din sânge este mai mic de 50 până la 70 miligrame pe decilitru, este posibil să aveți hipoglicemie. Acest număr poate varia de la o persoană la alta. Unele persoane au în mod natural niveluri mai mici de zahăr din sânge. Medicul dumneavoastră vă va diagnostica pe baza nivelului glicemiei.
Urmăriți-vă simptomele și anunțați-vă medicul ce simptome întâmpinați. O modalitate de a face acest lucru este să păstrați un jurnal de simptome. Jurnalul dvs. ar trebui să includă orice simptome vă confruntați, ce ați mâncat și cât timp înainte sau după masă au apărut simptomele. Aceste informații vă vor ajuta medicul să facă un diagnostic.
Cum se tratează hipoglicemia?
Medicul dumneavoastră va trebui să identifice cauza hipoglicemiei dvs. pentru a determina terapia adecvată pe termen lung pentru dumneavoastră.
Glicemia va ajuta la creșterea nivelului de zahăr din sânge pe termen scurt. O modalitate de a obține glucoză suplimentară este să consumi 15 grame de carbohidrați. Sucul de portocale sau un alt suc de fructe este o modalitate ușoară de a obține glucoză suplimentară în fluxul sanguin. Aceste surse de glucoză adesea corectează succint hipoglicemia, dar apoi urmează o altă scădere a zahărului din sânge. Mănâncă alimente cu conținut ridicat de carbohidrați complexe, cum ar fi pastele și cerealele integrale, pentru a-ți menține nivelul de zahăr din sânge după o perioadă de hipoglicemie.
Simptomele hipoglicemiei pot deveni atât de severe pentru unii oameni încât interferează cu rutinele și activitățile zilnice. Dacă aveți hipoglicemie severă, poate fi necesar să transportați comprimate de glucoză sau glucoză injectabilă.
Care sunt complicațiile asociate cu hipoglicemia?
Este important să vă controlați hipoglicemia, deoarece poate provoca probleme de sănătate pe termen lung. Corpul tău are nevoie de glucoză pentru a funcționa. Fără un nivel adecvat de glucoză, corpul tău se va lupta pentru a-și îndeplini funcțiile normale. Drept urmare, este posibil să aveți dificultăți în a gândi clar și a efectua chiar și sarcini simple.
În cazuri severe, hipoglicemia poate duce la convulsii, probleme neurologice care pot imita un accident vascular cerebral sau chiar pierderea cunoștinței. Dacă credeți că întâmpinați oricare dintre aceste complicații, dumneavoastră sau cineva din apropiere trebuie să sunați la 911 sau ar trebui să mergeți direct la cea mai apropiată cameră de urgență.
Cum se poate preveni hipoglicemia
Modificările simple ale dietei și programului alimentar pot rezolva episoadele de hipoglicemie și, de asemenea, pot preveni episoadele viitoare. Urmați aceste sfaturi pentru a preveni hipoglicemia:
- Mănâncă o dietă echilibrată și stabilă, cu un nivel scăzut de zahăr și bogată în proteine, fibre și carbohidrați complexi.
- Este bine să mâncați carbohidrați complecși buni, cum ar fi cartofii dulci, dar evitați să mâncați carbohidrați prelucrați și rafinați.
- Mănâncă mese mici la fiecare două ore pentru a vă menține stabil nivelul glicemiei.
Purtați o gustare
Puneți întotdeauna o gustare cu voi. Îl puteți mânca pentru a preveni apariția hipoglicemiei. Cel mai bine este să transportați o sursă rapidă de carbohidrați pentru a vă crește nivelul glicemiei. Proteinele vă vor ajuta să mențineți zahărul în sistemul dvs. o perioadă mai lungă, pe măsură ce corpul îl absoarbe.
Determinați cauza
Mesele și modificările alimentare nu sunt întotdeauna soluții pe termen lung. Cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru a trata și preveni hipoglicemia este de a determina de ce se întâmplă.
Consultați medicul pentru a stabili dacă există o cauză care stă la baza simptomelor dvs. dacă aveți episoade recurente și neexplicate de hipoglicemie.
