Ca și cum ai avea nevoie de un alt motiv pentru a prinde niște raze în această vară, un nou studiu a descoperit dovezi conform cărora vitamina D protejează împotriva cancerului colorectal.
Câteva studii anterioare care au analizat legătura dintre nivelurile de vitamina D și cancerul colorectal au fost neconcludente.
Motivele au variat de la prea puțini participanți și luând vitamina pentru o perioadă prea scurtă de timp până la persoanele care nu iau suplimentul conform instrucțiunilor.
Cu toate acestea, acest nou studiu, condus de Școala Harvard TH Chan of Health Health, adaugă acum dovezi la legătura dintre nivelurile scăzute de vitamina D și cancerul colorectal.
Cercetătorii au analizat mai mult de 5.700 de cazuri de cancer colorectal, precum și 7.100 de cazuri de persoane fără boală din Statele Unite, Europa și Asia.
Cercetătorii au descoperit că cantitatea de vitamina D de care avem nevoie pentru a preveni acest tip de cancer ar putea fi mult mai mare decât orientările actuale, care sunt destinate doar prevenirii osteoporozei (oasele fragile).
Cancerul colorectal, numit și cancer de colon sau rectal (în funcție de locul în care începe), este a treia cauză de deces prin cancer la bărbați și femei din Statele Unite.
Cu toate acestea, populația îmbătrânită a țării poate crește acest număr.
Caitlin C. Murphy, PhD, MPH, profesor asistent la departamentul de științe clinice de la Universitatea din Texas Southwestern Medical Center, este de acord că „riscul de cancer colorectal crește cu vârsta.
Ea adaugă că adulții din anii 50 au mai mult decât dublul ratei cancerului colorectal comparativ cu cei din 40 de ani.
Societatea Americana de Cancer a redus recomandarea de screening a cancerului colorectal la 45 de ani pentru persoanele cu risc mediu.
Aceasta se bazează parțial pe noi date care arată că ratele de cancer colorectal sunt în creștere la persoanele sub 50 de ani.
Organizația estimează că vor exista 97.000 de cazuri noi de cancer de colon și 43.000 de cazuri noi de cancer de rect în acest an.
Sănătatea osoasă legată de un risc mai mic
Sănătatea optimă a oaselor - care este puternic afectată de nivelurile de vitamina D - a fost legată de un risc de 22% mai mic de cancer colorectal, potrivit noului studiu.
Această legătură a persistat, chiar și după ce cercetătorii s-au ajustat pentru factorii de risc tipici ai cancerului colorectal.
Cu toate acestea, în comparație cu participanții la studiu cu niveluri de vitamina D considerate suficient de ridicate pentru sănătatea oaselor, cei care aveau deficiență de vitamina D aveau un risc de 31% mai mare de cancer colorectal cinci ani mai târziu.
„Studiul nostru arată că având niveluri mai mari peste sănătatea oaselor sunt asociate cu cancerul colorectal mai mic”, a spus Washington Post.
Cercetătorii au concluzionat că, deși riscul de cancer a fost redus la toate grupurile, femeile au beneficiat cel mai mult de la menținerea nivelului de vitamina D peste cele necesare pentru sănătatea oaselor.
În ciuda rezultatelor cercetării, Murphy nu crede că dovezile sunt suficient de puternice.
Ea subliniază un alt studiu clinic recent care a constatat că vitamina D nu a avut efect preventiv.
Constatarile contradictorii sugereaza ca avem inca progrese de realizat in intelegerea rolului pe care vitamina D il poate avea sau nu, in prevenirea cancerului colorectal, a spus ea pentru Healthline.
Deficitul de vitamina D este o problemă
Trei sferturi din adolescenții și adulții din SUA sunt deficienți de vitamina D, potrivit cercetărilor publicate în Arhivele de Medicină Internă.
Acești cercetători au descoperit, de asemenea, că majoritatea persoanelor negre ne-hispanice (97 la sută) și mexican-americani (90 la sută) sunt deficite de vitamina D.
Conform unui articol din 2014 din revista Age and Aging, se estimează că 1 miliard de oameni sunt deficienți de vitamina D la nivel mondial.
Factorii de risc comuni pentru deficiență includ:
- având pielea mai închisă la culoare
- fiind în vârstă
- rămânând în interior
- folosind întotdeauna protecție solară atunci când ieși afară
Dr. Minsig Choi, directorul oncologiei medicale gastrointestinale la Stonybrook Medicine din New York, a declarat pentru Healthline că, în timp ce schimbările dietetice pot îmbunătăți nivelurile de vitamina D, cea mai importantă sursă a noastră de vitamina D este de la expunerea la soare.
Expunerea la soare este suficienta pentru majoritatea indivizilor, desi lumina solara si suplimentele pot functiona cel mai bine la pacientii in varsta, a spus Choi.
