Ideea de a vorbi despre infecții cu transmitere sexuală (ITS) cu un partener poate fi mai mult decât suficientă pentru a-ți îndepărta pe nenorocitori.
Ca un buchet răsucit înnodat, care se îndreaptă spre spatele tău și în groapa pântecelui plin de fluturi.
Respirați și repetați după mine: nu trebuie să fie mare lucru.
Cine le are
Spoiler: Toată lumea, probabil. Indiferent dacă este eliminat de o serie de antibiotice sau de atârnarea pentru transportul lung nu face nici o diferență.
Luați, de exemplu, papilomavirus uman (HPV). Este atât de comun încât aproape toate persoanele active sexual dezvoltă virusul la un moment dat în viața lor.
Și un alt factoid neplăcut de minte: peste 1 milion de STI sunt achiziționate zilnic în întreaga lume, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS). Fiecare. Freakin. Zi.
De ce vorbim despre testare și starea problemelor
Aceste conversații nu sunt distractive, dar ajută la ruperea lanțului de infecție.
O discuție despre testare și starea poate ajuta la prevenirea răspândirii STI-urilor și poate duce la detectarea și tratarea anterioară, ceea ce poate ajuta la evitarea complicațiilor.
Acest lucru este deosebit de important, deoarece multe STI sunt adesea asimptomatice până când apar complicații, precum infertilitatea și anumite tipuri de cancer.
În plus, este doar lucrul decent de făcut. Un partener merită să știe, astfel încât să poată fi liber să decidă cum să procedeze. Același lucru este valabil și pentru situația lor.
Modul de transmitere a ITS
STI-urile sunt contractate în mai multe moduri decât probabil vă dați seama!
Penis-in-vagin și penis-in-anus nu sunt singura cale - orale, manuale și chiar uscarea uscată fără haine pot transmite ITS.
Unele sunt răspândite prin contactul cu lichide corporale și altele prin contact piele-cu-piele, indiferent dacă există semne vizibile ale unei infecții sau nu.
Când trebuie testat
Încercați înainte să doriți să păcăliți cu cineva, TBH.
Practic, vrei să știi înainte de a pleca - și prin mers ne referim acolo jos, acolo, acolo, sau acolo sus!
Ce să faci cu rezultatele tale
Acest lucru depinde în totalitate de ce ai fost testat în primul rând. A fost acest control FYI pentru propria ta liniște sufletească? Ești testat după un partener trecut? Înainte de una nouă?
Dacă testezi pozitiv pentru o STI, atunci va trebui să împărtășești starea ta cu partenerii actuali și cei trecuți care ar fi putut fi expuși.
Dacă intenționați să împărtășiți orice fel de timp sexy cu cineva nou, va trebui să vă împărtășiți mai întâi rezultatele. Acest lucru este valabil și pentru sărutare, deoarece unele ITS pot fi transmise prin netezire, cum ar fi herpesul oral sau sifilisul.
Pentru a text sau nu la text?
Sincer, niciuna dintre ele nu este neapărat mai bună, dar vorbind despre rezultatele testelor față în față poate pune probleme în ceea ce privește siguranța în unele situații.
Dacă vă este teamă că partenerul dvs. poate deveni agresiv sau violent, atunci un text este cel mai sigur mod de a merge.
Într-o lume ideală, toată lumea ar putea să stea și să aibă o inimă cu inimă care se termină cu o îmbrățișare de înțelegere și recunoștință. Dar, din moment ce lumea nu este tot unicorn și curcubeu, un text este mai bun decât să te pui în calea răului sau să nu le spui deloc.
Cum să vorbim despre rezultatele tale
Aceasta este partea grea, dar v-am dat înapoi.
Iată cum să vorbești despre rezultatele tale în funcție de situația ta - cum ar fi cu un partener nou, actual sau trecut.
Sfaturi și considerații generale
Indiferent care este afacerea cu persoana pe care o spui, aceste sfaturi pot face lucrurile puțin mai ușoare.
Cunoaște toate lucrurile
Probabil vor avea întrebări sau îngrijorări, așa că adunați cât mai multe informații puteți înainte de discuție.
Faceți-vă cercetările cu privire la ITS, astfel încât să puteți fi pe deplin încrezător atunci când le spuneți cum poate fi transmis și despre simptome și tratament.
Au resurse pregătite
Emoțiile s-ar putea desfășura ridicat, astfel încât s-ar putea ca partenerul tău să nu audă sau să proceseze tot ceea ce împărtășești. Aveți gata instrumente care să răspundă la întrebările lor. Astfel pot prelucra lucrurile la timpul lor.
Acestea ar trebui să includă o legătură către o organizație credibilă precum Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) sau Asociația Americană pentru Sănătate Sexuală (ASHA) și o legătură către orice resursă pe care ați găsit-o deosebit de utilă când aflați despre STI.
Alegeți locul și ora potrivite
Locul potrivit pentru a vă dezvălui starea este oriunde vă simțiți în siguranță și mai confortabil. Ar trebui să fie într-un loc suficient de privat încât să poți vorbi fără să-ți faci griji pentru întreruperea altor persoane.
În ceea ce privește sincronizarea, aceasta nu este o conversație pe care ar trebui să o ai atunci când ești beat - nu despre huiduieli, dragoste sau sex. Asta înseamnă haine la modă și sobre.
Fii pregătit să se supere
Oamenii fac o mulțime de presupuneri cu privire la modul în care și de ce este vorba de ITS. Vinați-l pe programe sexuale mai puțin decât stelare și pe stigme care refuză doar să moară - deși lucrăm la asta.
ITS nu înseamnă o persoană murdară și nu înseamnă întotdeauna că cineva a înșelat.
Totuși, chiar dacă știu acest lucru, reacția lor inițială ar putea fi totuși să îți arunce mânia și acuzațiile. Încercați să nu o luați personal.
Încearcă să rămâi calm
Livrarea dvs. este la fel de multă parte din mesajul dvs. ca și cuvintele dvs. Și cum vei ieși, va seta tonul pentru convo.
Chiar dacă credeți că ați contractat STI de la ei, încercați să nu jucați jocul de vină și să vă pierdeți misto. Nu vă va schimba rezultatele și va îngreuna conversația.
Spunerea unui partener anterior
Să spui unui ex-ai de STI este la fel de confortabil ca un hemoroid fester, dar este lucrul responsabil de făcut. Da, chiar dacă ultimul tău contact cu ei a fost lipit un ac într-o păpușă voodoo.
Veți dori să păstrați convo-ul pe subiect, ceea ce înseamnă să rezistați la nevoia de a rehașa orice argumente vechi.
Înțepenit ce să spun? Iată câteva exemple. Nu ezitați să le folosiți ca script sau să le copiați și să le lipiți într-un text sau e-mail:
- „Am fost doar diagnosticat cu [INSERT STI] și medicul mi-a recomandat ca partenerii mei precedenți să fie testați pentru acest lucru. Nu întotdeauna provoacă simptome, așa că, chiar dacă nu aveți niciunul, trebuie să fiți totuși testat pentru a fi în siguranță."
- „Am intrat pentru o selecție de rutină și am aflat că am [INSERT STI]. Medicul consideră că este important ca partenerii mei precedenți să fie testați pentru a-și proteja sănătatea. Nu am prezentat niciun simptom și s-ar putea să nu le faci, dar oricum ar trebui să fii testat.”
Spunerea unui partener actual
Este complet de înțeles să începeți să puneți la îndoială încrederea dvs. într-un partener dacă sunteți diagnosticat cu un ITS în timp ce sunteți într-o relație.
Știau că le au și pur și simplu nu ți-au spus? Au înșelat? În funcție de circumstanțe, se pot simți la fel.
Rețineți că o mulțime de ITS provoacă simptome ușoare, dacă există, iar unele nu apar imediat. Este complet posibil ca tu sau partenerul dvs. să îl contractați înainte de a fi împreună, fără să știți.
În mod ideal, partenerul dvs. este deja în pas cu privire la testarea dvs. sau intenționează să testați, astfel încât o discuție despre rezultatele dvs. nu va fi o surpriză totală.
Indiferent de rezultatele dvs., transparența deplină este esențială - așadar pregătiți-vă rezultatele.
De asemenea, veți dori să fiți viitoare despre ce înseamnă rezultatele pentru ei. De exemplu:
- Trebuie, de asemenea, să fie tratați?
- Aveți nevoie să începeți să utilizați protecția barierei?
- Aveți nevoie să vă abțineți de la sex cu totul și pentru cât timp?
Dacă sunteți blocat de cuvinte, iată ce să spuneți (în funcție de rezultatele dvs.):
- „Am obținut rezultatele testelor mele și am fost pozitive pentru [INSERT STI]. Este cu totul tratabil, iar medicul mi-a prescris un medicament pe care să-l iau [INSERTĂ NUMĂRUL DE ZILE]. Voi fi testat din nou în [INSERTĂ NUMĂRUL DE ZILE] pentru a mă asigura că nu mai este. Probabil aveți întrebări, așa că întrebați.”
- „Rezultatele mele au revenit pozitive pentru [INSERT STI]. Îmi pasă de tine, așa că am primit toate informațiile pe care le-am putut cu privire la tratamentul meu, ce înseamnă asta pentru viața noastră sexuală și orice măsuri de precauție pe care trebuie să le luăm. Ce vrei să știi mai întâi?”
- „Rezultatele STI sunt negative, dar amândoi trebuie să rămânem în fruntea testelor obișnuite și să facem tot ce putem pentru a rămâne în siguranță. Iată ce a recomandat medicul …”
Cu un partener nou
Dacă încercați să-l îmbinați pe cineva nou cu cele mai bune mișcări ale dvs., ISC-urile probabil nu au făcut parte din jocul dvs. Dar împărțirea statutului dvs. cu un partener nou sau potențial este într-adevăr NBD, mai ales dacă oricum este doar o conexiune.
Cea mai bună abordare aici este să lăsați să rupă ca un bandaj și doar să o spuneți sau să o text.
Dacă decideți să discutați în persoană, alegeți un cadru sigur - de preferință cu o ieșire în apropiere, în cazul în care lucrurile devin incomode și doriți să GTFO.
Iată câteva exemple despre ceea ce poți spune:
- „Înainte de a ne conecta, ar trebui să vorbim despre statut. Voi merge mai întâi. Ultimul meu ecran STI a fost [INSERT DATA] și sunt [POSITIVE / NEGATIVE] pentru [INSERT STI (s)]. Tu ce mai faci?"
- „Am [INSERT STI]. Iau medicamente pentru a-l gestiona / trata. M-am gândit că este ceva ce trebuie să știi înainte de a duce lucrurile mai departe. Sunt sigur că aveți întrebări, deci dați foc.
Dacă aveți rezultate de partajat, dar doriți să rămâneți anonimi
Ce moment minunat să fii în viață! Puteți fi un om decent și înștiințați partenerii că ar trebui să fie testate, dar fără a fi nevoit să faceți îngrijorarea îngrozită a Chlamydia.
În unele state, furnizorii de servicii medicale oferă programul de notificare a partenerilor și vor contacta partenerul anterior pentru a-i anunța că au fost expuși și să ofere testări și sesizări.
Dacă aceasta nu este o opțiune sau nu preferați să o faceți pe furnizorul dumneavoastră de asistență medicală, există instrumente online care vă permit să trimiteți un text sau să trimiteți prin e-mail anume anonim partenerii. Sunt gratuite, ușor de utilizat și nu necesită partajarea informațiilor dvs. personale.
Iată câteva opțiuni:
- TellYourPartner
- inSPOT
- DontSpreadIt
Cum să faci testarea
Cea mai bună metodă de testare depinde într-adevăr de starea relației.
Să ne uităm la câteva sfaturi care pot fi mai ușoare în funcție de site-ul dvs. actual.
Sfaturi și considerații generale
Cel mai important lucru de reținut este că testarea STI este o problemă de sănătate și de a vă proteja pe amândoi. Nu este vorba de rușine, de a acuza sau de a implica ceva, așa că ține-ți seama de tonul tău și păstrează-l respectuos.
Aceleași considerente generale pentru împărtășirea stării tale se aplică și în cazul testării testului:
- Alegeți locul și timpul potrivit pentru a putea vorbi liber și deschis.
- Aveți informații pe care să le oferiți în cazul în care au întrebări cu privire la testare.
- Fii pregătit să nu fie la fel de deschiși să vorbească despre STI-uri ca tine.
Cu un partener actual
Chiar dacă ai făcut deja sex, trebuie să vorbești despre testare. Acest lucru se aplică fie că ați făcut sex fără barieră în căldura momentului sau dacă ați fost împreună de ceva vreme și aveți în vedere protecția de bariere care se desprinde.
Iată câteva modalități de a le aduce la iveală:
- "Știu că am făcut deja sex fără barieră, dar dacă vom continua să facem asta, ar trebui să facem probă."
- „Dacă vom opri folosirea barajelor / prezervativelor dentare, trebuie să fim testați. Doar pentru a fi în siguranță.
- „Urmează curând să mă testez cu ITS. De ce nu ne testăm amândoi?”
- „Am / am avut [INSERT STI] așa că este o idee bună și pentru tine să testezi, chiar dacă am fost atenți.”
Cu un partener nou
Nu lăsați fluturii noi induși de pofta în modul de a vorbi despre testarea cu un partener nou sau potențial.
În mod ideal, doriți să-l ridicați înainte ca pantalonii să se desprindă și într-un context non-sexual, astfel încât să vă gândiți clar. Acestea fiind spuse, dacă se întâmplă să fii prins de pantaloni în jos când ți se întâmplă, este totuși complet mișto să-l ridici.
Iată ce să spunem în orice fel:
- "Simt că sexul ar putea fi în cărți pentru noi în curând, așa că ar trebui probabil să vorbim despre testarea STI-urilor."
- „Întotdeauna am testat înainte să fac sex cu cineva nou. Când a fost ultimul test?
- „Deoarece nu am fost încă testați împreună, ar trebui să folosim cu siguranță protecția.”
Cât de des trebuie să testați
Testarea anuală a ITS este recomandată oricui este activ sexual. Este deosebit de important să fiți testat dacă:
- ești pe cale să începi să faci sex cu cineva nou
- ai mai mulți parteneri
- partenerul dvs. are mai mulți parteneri sau v-a înșelat
- tu și partenerul dvs. vă gândiți la protecția barierei de scurgere
- tu sau partenerul dumneavoastră aveți simptome ale unei ITS
Poate doriți să vă testați mai des din motivele de mai sus, mai ales dacă aveți simptome.
Dacă vă aflați într-o relație monogamă de lungă durată, este posibil să nu fie nevoie să fiți testat la fel de des - gândiți-vă o dată pe an, minim - atât timp cât ați fost amândoi testat înainte de a intra în relație.
Dacă nu ai fost, atunci este posibil ca unul sau amândoi să fi avut o infecție nediagnosticată de ani de zile. Ia teste pentru a fi în siguranță.
Cum să minimizezi transmisia
Practicile sexuale mai sigure încep înainte de a te arunca chiar și să începi să faci sex.
Iată câteva lucruri pe care le puteți face înainte de a vă ocupa, care vă pot ajuta să reduceți riscul de a contracta sau de a transmite STI:
- Purtați o discuție sinceră cu potențiali parteneri despre istoriile dvs. sexuale.
- Nu face sex când ești beat sau înalt.
- Obțineți vaccinuri împotriva HPV și hepatitei B (VHB).
Când coborâți de fapt, folosiți o barieră din latex sau poliuretan pentru toate tipurile de sex.
Aceasta include:
- folosind prezervative externe sau interne în timpul sexului vaginal sau anal penetrativ
- folosind prezervative sau baraje dentare pentru sex oral
- folosind mănuși pentru penetrare manuală
Există și lucruri pe care le poți face după sex, pentru a te ajuta să te păstrezi în siguranță.
Clătiți după sex pentru a elimina orice material infecțios din piele și urinați după sex pentru a reduce riscul de infecții ale tractului urinar (UTI).
Când să vezi un doctor
Unele ITS sunt asimptomatice sau provoacă simptome ușoare care pot trece neobservate, dar știind ce semne și simptome trebuie să caute este important.
Oricare dintre acestea - oricât de ușor - ar trebui să declanșeze o vizită cu un medic:
- externare neobișnuită din vagin, penis sau anus
- arsură sau mâncărime în regiunea genitală
- modificări ale urinării
- sângerare vaginală anormală
- durere în timpul sexului
- dureri pelvine sau abdominale inferioare
- denivelări și răni
Linia de jos
A vorbi cu un partener despre ITS nu trebuie să fie o afacere demnă de scârbă. Sexul este normal, STI-urile sunt mai frecvente ca niciodată și nu este nicio rușine să vrei să te protejezi pe tine sau pe partenerul tău.
Înarmați-vă cu informații și resurse înainte de a vorbi și a inspira adânc. Și amintiți-vă că există întotdeauna mesaje.
Adrienne Santos-Longhurst este o scriitoare și autor independentă care a scris pe larg despre toate lucrurile despre sănătatea și stilul de viață de mai bine de un deceniu. Atunci când nu a rămas în urmă în cabina sa de cercetare a unui articol sau nu a intervievat profesioniștii din domeniul sănătății, ea poate fi găsită zburând în jurul orașului său de pe plajă cu soțul și câinii în traie, sau stropind cu lacul încercând să stăpânească stand-up paddleboard.
