Sedativele sunt un tip de medicamente cu prescripție care îți încetinesc activitatea creierului. De obicei sunt folosite pentru a vă face să vă simțiți mai relaxat.
De obicei, medicii prescriu sedative pentru a trata afecțiuni precum anxietatea și tulburările de somn. De asemenea, le folosesc ca anestezice generale.
Sedativele sunt substanțe controlate. Aceasta înseamnă că producția și vânzările lor sunt reglementate. În Statele Unite, Drug Enforcement Administration (DEA) reglementează substanțele controlate. Vânzarea sau utilizarea lor în afara acestor reglementări este o infracțiune federală.
O parte din motivul pentru care sedativele sunt atât de puternic reglementate este că pot fi extrem de dependente. Ele pot determina oamenii să depindă de ei, dincolo de controlul lor.
Este important să fii atent când folosești aceste medicamente pentru a evita dependența și dependența. Nu le luați decât dacă medicul dumneavoastră v-a prescris. Luați-le doar conform prescripțiilor.
Haideți să aflăm mai multe detalii despre modul în care funcționează, ce măsuri de precauție trebuie să luați dacă le folosiți și unele alternative mai puțin potențial dăunătoare pe care poate doriți să le încercați.
Cum funcționează?
Sedativele funcționează modificând anumite comunicări nervoase din sistemul nervos central (SNC) cu creierul tău. În acest caz, ele vă relaxează corpul încetinind activitatea creierului.
Mai exact, sedativele fac ca neurotransmițătorul numit acid gamma-aminobutiric (GABA) să funcționeze peste ore. GABA este responsabil pentru încetinirea creierului. Prin creșterea nivelului său de activitate în SNC, sedativele permit GABA să producă un efect mult mai puternic asupra activității creierului tău.
Tipuri de sedative
Iată o defalcare rapidă a tipurilor comune de sedative. Toate sunt substanțe controlate.
Benzodiazepinele
Exemple de medicamente
- alprazolam (Xanax)
- lorazepam (Ativan)
- diazepam (Valium)
Ce tratează ei
- anxietate
- tulburări de panică
- tulburari de somn
barbiturice
Exemple de medicamente
- sodiu pentobarbital (Nembutal)
- fenobarbital (Luminal)
Ce tratează ei
utilizat pentru anestezie
Hipnotice (non-benzodiazepine)
Exemple de medicamente
zolpidem (Ambien)
Ce tratează ei
tulburari de somn
Opiaceele / narcotice
Exemple de medicamente
- hidrocodonă / acetaminofen (Vicodin)
- oxicodona (OxyContin)
- oxicodonă / acetaminofen (Percocet)
Ce tratează ei
durere
Efecte secundare
Sedativele pot avea efecte secundare pe termen scurt și lung.
Unele dintre efectele secundare imediate pe care le puteți observa includ:
- somnolenţă
- ameţeală
- vedere încețoșată
- neputând vedea profunzimea sau distanța la fel de obișnuită (percepție afectată)
- timpul de reacție mai lent la lucrurile din jurul tău (reflexe afectate)
- respirația mai lentă
- să nu simțiți atâta durere ca de obicei (uneori nici măcar dureri ascuțite sau intense)
- probleme cu concentrarea sau gândirea (cognitivitate afectată)
- vorbind mai încet sau slurring cuvintele tale
Utilizarea sedativă pe termen lung poate duce la următoarele reacții adverse:
- uitând sau pierzându-vă frecvent memoria (amnezia)
- simptome de depresie, cum ar fi oboseala, sentimente de disperare sau gânduri suicidare
- condiții de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea
- disfuncție hepatică sau insuficiență hepatică din cauza leziunilor tisulare sau a supradozajului
- dezvoltarea unei dependențe de sedative care pot duce la efecte ireversibile sau simptome de sevraj, mai ales dacă încetați să le utilizați brusc
Dependență și dependență
Dependența se dezvoltă atunci când corpul tău devine fizic dependent de sedativ și nu poate funcționa normal fără el.
Semne de dependență
Este posibil să aveți dependență dacă vă aflați că le luați în mod regulat și simțiți că nu puteți înceta să le luați. Acest lucru poate fi evident mai ales dacă depășiți doza prescrisă sau o cantitate sigură.
Dependența devine evidentă și atunci când ai nevoie de o doză mai mare pentru a obține același efect. Aceasta înseamnă că corpul tău s-a obișnuit cu medicamentul și are nevoie de mai mult pentru a obține efectul dorit.
Simptome de sevraj
Dependența tinde să devină cea mai evidentă dacă prezentați simptome de sevraj. Acest lucru se întâmplă atunci când corpul tău răspunde la absența sedativelor cu simptome fizice și mentale inconfortabile sau dureroase.
Simptomele comune de sevraj includ:
- anxietate crescută
- iritabilitate
- incapacitatea de a dormi
În unele cazuri, puteți să vă îmbolnăviți sau să vă confruntați cu convulsii dacă corpul este obișnuit cu cantități mari de sedativ și mergeți „curcan rece”, fără a vă elibera de droguri.
Dependența se dezvoltă în funcție de toleranța corpului dvs. la medicament. Se poate întâmpla peste câteva luni sau la fel de repede câteva săptămâni sau mai puțin.
Adulții mai în vârstă pot fi mai susceptibili la anumite sedative, cum ar fi benzodiazepinele, decât persoanele tinere.
Recunoașterea simptomelor de dependență și sevraj
Dependența poate fi greu de recunoscut. Cel mai clar simptom este că nu puteți înceta să vă gândiți să luați medicamentul.
Acest lucru poate fi mai clar atunci când vă gândiți compulsiv la medicamente atunci când aveți vreun simptom legat de starea pe care o utilizați pentru a trata și credeți că utilizarea acesteia este singurul mod în care veți putea face față.
În aceste cazuri, comportamentul și starea de spirit se pot schimba instantaneu (adesea negativ) atunci când vă dați seama că nu îl puteți avea imediat.
Unele dintre aceste simptome, în special schimbările de dispoziție, se pot întâmpla imediat.
Alte simptome indică retragere. Aceste simptome pot apărea câteva zile sau săptămâni după întreruperea utilizării. Simptomele de retragere pot include:
- greaţă
- vărsături
- pierzând cunoștința
Atenție opioidă
Opioidele sunt predispuse în special la a deveni dependente și a produce simptome dăunătoare care pot duce la supradozaj. Aceste simptome includ:
- respirație încetinită sau absentă
- ritm cardiac încetinit
- oboseală extremă
- elevi mici
Sunați la 911 sau la serviciile locale de urgență dacă dumneavoastră sau persoana iubită resimțiți oricare dintre aceste simptome în timpul utilizării opioidelor. Supradozajul cu opioide prezintă un risc mare de deces.
Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice opioid pentru a evita posibile simptome dăunătoare sau mortale ale dependenței și supradozajului de opioide.
Alte precauții
Chiar dacă luați mici doze de sedative, așa cum este prescris de medicul dumneavoastră, puteți avea totuși grijă suplimentară pentru a vă asigura că rămâneți în siguranță:
- Evitați alcoolul. De asemenea, alcoolul funcționează ca un sedativ, astfel că băutul și luarea unui sedativ în același timp poate compune efectele și poate duce la simptome periculoase, care pot pune viața în viață, cum ar fi pierderea cunoștinței sau oprirea respirației.
- Nu amestecați sedativele împreună cu alte medicamente care au efecte similare. Amestecarea sedativelor sau luarea lor cu alte medicamente care provoacă somnolență, cum ar fi antihistaminicele, poate duce la efecte secundare dăunătoare, chiar și supradozaj.
- Nu luați sedative în timpul sarcinii fără să consultați un medic. Sedativele în doze mari pot dăuna unui făt decât dacă sunt luate într-un mediu medical controlat.
- Nu fumati marijuana. Utilizarea de marijuana poate reduce efectiv efectele sedativelor, în special a celor utilizate pentru anestezie. Un studiu din 2019 a descoperit că utilizatorii de marijuana aveau nevoie de o doză mai mare de sedative pentru a obține aceleași efecte ca o doză obișnuită pentru cineva care nu folosește marijuana.
Alternative la sedative
Dacă vă preocupă dezvoltarea unei dependențe de medicamente sedative, discutați cu medicul dumneavoastră despre alternative.
Antidepresivele, precum SSRI-urile, pot ajuta la tratarea anxietății sau a tulburărilor de panică. Tehnicile de reducere a stresului pot ajuta și ele, cum ar fi:
- exercițiu
- meditaţie
- aromaterapie cu uleiuri esențiale (în special lavanda)
Practicarea unei igiene bune a somnului este un alt instrument pentru a ajuta la gestionarea tulburărilor de somn. Du-te la somn și trezește-te în același timp (chiar și în zilele libere) și nu folosiți electronice aproape de culcare. Iată alte 15 sfaturi pentru a dormi bine noaptea.
Dacă schimbările de stil de viață nu vă ajută să dormiți, discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea suplimentelor, cum ar fi melatonina sau rădăcina valeriană.
Când să vezi un doctor
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă simțiți că nu vă puteți opri să utilizați sedative.
Dependența este o afecțiune a creierului. Nu simți că nu este ceva în neregulă cu tine sau cu o persoană iubită cu o dependență sau că eșuezi singur sau alții.
Accesați una dintre următoarele resurse pentru ajutor și asistență:
- Sunați la asistența națională a serviciului de asistență pentru abuzuri de substanțe și servicii de sănătate mintală la 800-662-HELP (4357) pentru trimiteri gratuite, confidențiale și informații despre dependență.
- Accesați site-ul web SAMHSA pentru a găsi un centru de tratament împotriva dependenței în apropierea dvs.
- Accesați site-ul oficial al Institutelor Naționale de Sănătate pentru sfaturi și resurse despre droguri și dependență.
De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un consilier, terapeut sau un centru de tratament care poate aborda atât efectele medicale cât și cele psihiatrice ale dependenței.
Dacă aveți probleme cu privire la sedativele pe care le prescrie medicul dumneavoastră, adresați-vă medicului sau farmacistului aceste întrebări:
- Este dependenta?
- Cât este o cantitate prea mare de doză?
- Există efecte secundare dăunătoare?
Să ai o conversație deschisă și sinceră cu un expert te poate ajuta să te simți mai confortabil folosindu-le.
Linia de jos
Sedativele sunt puternice. Își scad activitatea creierului și îți relaxează mintea.
Acestea pot fi tratamente eficiente pentru afecțiuni care vă fac să vă simțiți excesiv de cabluri, de teamă, de oboseală sau de oboseală, precum anxietatea sau tulburările de somn. Dar pot deveni și dependenți, mai ales dacă sunt folosiți greșit.
Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să luați sedative și asigurați-vă că le urmați indicațiile.
Ajutorul este disponibil în mai multe forme dacă sunteți preocupat de dependența de sedative. Nu ezitați să vă întindeți.
