În timp ce nașterea este sfârșitul călătoriei sarcinii, mulți profesioniști din domeniul medical și părinți experimentați recunosc că experiența fizică și emoțională a unei noi mame abia începe.
De asemenea, nou-născutul dvs. se confruntă și cu un teritoriu necunoscut. Marea lume largă în care au intrat în mod involuntar nu seamănă cu pântecele cald și confortabil pe care l-au chemat acasă în ultimele luni.
Primele 12 săptămâni de viață din cealaltă parte a sarcinii vor fi un vârtej, dar tu și copilul dvs. veți naviga împreună pe acest teritoriu neîncadrat. Bine ați venit la noua dvs. realitate - al patrulea trimestru.
Care este al patrulea trimestru?
Al patrulea trimestru este ideea unei perioade de tranziție între naștere și 12 săptămâni postpartum, timp în care copilul tău se adaptează lumii și te adaptezi la copilul tău.
Deși adesea sunt multe de sărbătorit, acesta poate fi, de asemenea, un timp de impozitare fizică și psihică pentru părinți și o perioadă de schimbări majore ale dezvoltării pentru copilul tău.
Dr. Harvey Karp, renumit pediatru și autor al „Cel mai fericit copil la bloc”, este creditat pentru popularizarea conceptului de trimestrul al patrulea.
Potrivit lui Karp, chiar și bebelușii umani pe termen complet se nasc „prea curând” și îi încurajează pe părinți să se gândească la cei mici ca la fetus în afara pântecului pentru primele 3 luni din viața lor.
De asemenea, părinții se confruntă cu o tranziție majoră în primele 12 săptămâni. Curba de învățare este reală; este nevoie de timp pentru a stăpâni acele abilități de înotător și pentru a distinge strigătele de foame de cele de disconfort.
În plus, părinții la naștere pot face față durerii postpartum, provocărilor de alăptare și hormonilor fluctuați.
Aruncați o oarecare privare de somn și este corect să spunem că părinții noi au multe pe plăcile lor proverbiale.
Al patrulea trimestru pentru copilul tău
Primele 3 luni din viața bebelușului tău pot părea o estompare a cocoșului și a spit-up-ului, dar există o abundență de activități care se întâmplă la nivel celular și primești un scaun pe rând pentru toate schimbările de dezvoltare.
Când un nou-născut atinge punctul de 3 luni, au devenit oameni mici, cu personalități în devenire, minți curioase și abilități motrice de bază. Între timp, veți face multe pentru a susține această dezvoltare.
De ce acest timp este important
Există un motiv convingător, Karp crede că bebelușii se nasc prea curând - sistemul nervos al creierului și creierul nu sunt dezvoltate în întregime la naștere. Este nevoie de timp pentru un bebeluș să creeze acele sinapse importante care îi ajută să stăpânească abilități precum zâmbetul.
Din fericire, puteți încuraja această conectivitate creier-celule, interacționând cu nou-născutul dvs. - ținând, balansând și vorbind cu ele favorizează activitatea în creierul înflorit al unui bebeluș.
În plus, în timp ce un copil se naște cu toate cele cinci simțuri, unii au nevoie de timp suplimentar pentru a se maturiza. Un nou-născut vede obiecte de lumină și întuneric într-o rază de 8 până la 10 inci cel mai distinct. Până la sfârșitul celui de-al patrulea trimestru, însă, mulți bebeluși sunt mai capabili să se concentreze pe articole mai mici și să observe culori.
Desigur, al patrulea trimestru pune, de asemenea, temelia pentru creșterea fizică continuă și dezvoltarea musculară a bebelușului tău.
La naștere, un nou-născut are o serie de reflexe - pornesc, apucă, suge și rădăcină în mod innascut. Cu toate acestea, pe parcursul primelor 3 luni de viață, răspunsurile unui bebeluș vor deveni mai puțin automate și mai controlate.
În timp ce un nou-născut tinde să semene cu o păpușă cu capul bolnav în primele două săptămâni, munca timpurie a timpului de burtă îi va ajuta să câștige capacitatea de a ridica capul, de a împinge cu brațele și de a întinde acele picioare mici înfricoșate. Este fascinant cât de repede pot stăpâni aceste mișcări atât de importante și să câștige forța musculară.
Cândva în al patrulea trimestru, un bebeluș ar putea de asemenea să învețe să își strângă mâinile, să apuce o jucărie și să urmărească un obiect în mișcare. În timp ce toate acestea sunt progrese importante ale dezvoltării, între timp veți face multe lucruri identice pentru a vă îngriji copilul al patrulea trimestru.
Multă hrănire
Nou-născuții mănâncă des. Indiferent dacă alăptați, exprimați lapte sau hrăniți cu formulele, vă veți oferi sânul sau biberonul de 8 până la 12 ori pe zi sau la fiecare 2 până la 3 ore.
Un nou-născut va consuma inițial aproximativ o uncie pe hrănire, absolvind la 2 până la 3 uncii până la vârsta de 2 săptămâni și 4 până la 6 uncii cu 3 luni.
Bebelușii traversează bruste de creștere bruscă, astfel încât s-ar putea să-ți găsești că micuțul tău necesită uneori alimentări mai dese și / sau uncii suplimentare. Furajele de cluster pot avea o mamă care alăptează care alăptează în permanență - așa că ai încredere în instinctul tău și ai grijă de indicii de foame.
Dacă bebelușul câștigă în mod constant în greutate și ude constant scutecele, puteți fi sigur că vor primi ceea ce au nevoie.
Multă liniște pentru a dormi
În medie, un nou-născut va înnebuni 14-14 ore într-un interval de 24 de ore. Din păcate, acest program de somn este destul de neregulat. Nou-născuții au cicluri de somn mai scurte și mai frecvente. Mai mult, mulți bebeluși încep cu zilele și nopțile lor confuze, alimentând și mai mult rutina exhaustivă.
Din fericire, în jur de 6 până la 8 săptămâni, bebelușii încep să doarmă mai puțin în timpul zilei și mai mult în orele de seară. În timp ce majoritatea sugarilor nu vor dormi peste noapte încă câteva luni (mulți nu mai au nevoie de hrănire nocturnă în jurul valorii de 4-6 luni), este încurajator să știi că întinderi mai lungi vor veni pe măsură ce te apropii de sfârșitul celui de-al patrulea trimestru.
Multă interpretare a plânsului
Un nou-născut plânge ca mijloc de comunicare. Este modul lor de a vă anunța că sunt ude, deranjate, obosite, incomode sau flămânde.
Poate fi descurajant să asculți zgomotele neîncetate ale bebelușului; dar, asigurați-vă, că perioadele de zbucium sunt complet normale, iar plânsul atinge, de obicei, în jurul vârstei de 6 săptămâni - deci există o lumină la sfârșitul tunelului trimestrului IV.
Dacă un copil sănătos plânge timp de 3 sau mai multe ore pe zi timp de 3 săptămâni, poate suferă de colici. În timp ce mulți oameni cred că colicile pot fi conectate la probleme de burtă, cauzele care stau la baza lor sunt de fapt necunoscute.
Ținerea și mângâierea nou-născutului este esențială în aceste ore de podoabă, dar s-ar putea să nu stingă complet plânsul. Poate încerca în timp ce durează, dar colica este temporară și se termină de obicei în tandem cu al patrulea trimestru.
Ce poti sa faci
Bebelușii par să-l fi făcut, dar viața din afară este mai grea decât pare, iar cel de-al tău poate avea nevoie de mângâiere și îngrijire constantă în aceste prime săptămâni.
Vestea bună: nu poți strica un nou-născut. Păstrarea lor pentru perioade îndelungate de timp nu îi va face dependenți, așa că nu ezitați să vă încurcați asupra conținutului inimii și a satisfacției bebelușului. Vor prospera cu atenția și afecțiunea ta.
Există câteva tactici suplimentare pe care le puteți încerca:
Cei 5 S
Întreruperile stricte și luminoase ale noului normal al bebelușului pot fi intimidante la început. O parte a teoriei lui Karp cu privire la al patrulea trimestru constă în a ajuta copilul să se adapteze lent la schimbarea lăsării pântecelui în lume. Recreați o scenă senină ca o gestație și ajutați-i să se simtă ca și cum s-ar întoarce în pântece - în siguranță, în siguranță și încurcate.
Cei 5 S, așa cum au fost creați de Karp, te vor ajuta să găsești ce funcționează cel mai bine pentru copilul tău.
Înfăşa
Îngrădirea unui bebeluș și restricționarea liberei mișcări a brațelor și picioarelor pot avea un efect calmant instantaneu asupra unui nou-născut. Acesta imită obrazul pe care l-au experimentat în pântec și reduce reflexul de pornire.
Balonarea poate funcționa bine și pentru a ajuta copilul să doarmă. Rețineți că, la fel ca al patrulea trimestru, înotarea este temporară și ar trebui oprită odată ce bebelușul începe să încerce să se rostogolească.
Partea laterală sau stomacul
În timp ce un bebeluș ar trebui să fie întotdeauna așezat pe spate pentru somn, puteți calma un nou-născut fussing, ținându-i de partea lor sau așezându-i peste umăr și punând ușor presiune pe burtă.
Shush
Sunetul perpetuu al sângelui care se grăbește în jurul corpului tău a ajutat-o pe copilul tău să se relaxeze într-o stare de relaxare în timpul utero-ului. Mașinile cu zgomot alb pot ajuta la crearea unei acustice reconfortante în timp ce sunt în picioare și la culcare.
Leagăn
Timp de 9 luni, ați fost în mișcare în continuă. Mișcările voastre perpetue l-ar prinde pe micuțul vostru să doarmă în pântec.
Indiferent dacă vă lăsați copilul și vă balansați ușor, stați într-un planor sau folosiți un leagăn fantezist, experimentați cu diferite mișcări și viteză pentru a găsi un ritm care să liniștească copilul.
A suge
Suptul este un reflex și o acțiune înnăscută liniștitoare, iar suzetele pot ajuta la un nou-născut auto-calmare. Rețineți că, dacă alăptați, poate doriți să așteptați câteva săptămâni înainte de a introduce binky, pentru a evita potențialele confuzii ale sfârcului.
Alte tactici
Unii nou-născuți răspund bine la apă și sunt înmuiați de o baie caldă. Alții se bucură de un masaj blând. Purtarea unui bebeluș într-o saramă sau un purtător poate fi, de asemenea, foarte eficientă; îți eliberează brațele, dar îi oferă dulceaței apropierea fizică pe care o doresc.
Amintiți-vă că un nou-născut poate deveni ușor supraestimulat, așa că păstrați lucrurile slabe și liniștite ori de câte ori este posibil.
Al patrulea trimestru pentru părinți
A deveni părinte este transformator. Într-o secundă divizată, devii responsabil pentru o ființă umană minusculă și neajutorată (fără presiune).
Primele zile ale părinților vor fi pline de satisfacții și stresante - pline de primiri interesante și încercări extraordinare. Aceste 12 săptămâni provocatoare îți vor testa răbdarea și te vor epuiza dincolo de măsură.
Este o apăsare și tragere; veți dori să savurați fiecare moment în timp ce așteptați cu nerăbdare o fază mai previzibilă.
Taxa emoțională și fizică
Este normal să simți o serie de emoții ca un nou părinte. Într-un moment vei fi înfocat, următorul îți vei pune problema capacității tale de a crește un copil. Al patrulea trimestru este o plimbare plină de vârfuri și valori minime.
Una dintre provocări este să te simți pe cont propriu. Spre deosebire de vizitele obișnuite ale medicului și controalele pe care le-ați experimentat la sfârșitul sarcinii, după naștere, este posibil să nu vă mai vedeți propriul îngrijitor timp de 4 până la 6 săptămâni.
În primele câteva săptămâni, mulți părinți din naștere vor experimenta un caz trecător al „albastru pentru copii”. Pe de altă parte, depresia postpartum se blochează și poate avea o prezență complet opresivă în viața unui nou părinte.
Dacă vă simțiți neputincioși, fără speranță sau nu puteți avea grijă de dvs. și de copilul dvs., solicitați ajutor profesionist.
Postpartum Support International (PSI) oferă o linie de criză telefonică (800-944-4773) și asistență text (503-894-9453), precum și trimiteri către furnizorii locali.
În primele 6 până la 8 săptămâni, un părinte care se naște se recuperează și de la trauma foarte reală a nașterii, fie că este vorba de o naștere vaginală sau o secțiune C.
Durerea vaginală de la naștere poate face inconfortabil aproape orice nivel de activitate, iar sângerarea și cramparea pot continua săptămâni întregi. Și dacă ați avut o secțiune C, veți avea nevoie de și mai multe perioade de inactivitate, deoarece corpul dvs. se recuperează de la operații majore.
Cei mai mulți părinți vor naște primul lor control postpartum la 6 săptămâni după naștere, dar această așteptare se poate simți interminabilă atunci când te doare fizic sau suferi emoțional - așa că nu ezitați niciodată să vă adresați medicului.
Nici două recuperări nu sunt complet similare și trebuie să vă ascultați corpul. Poate fi greu să ajungi la echilibru între a te îngriji de tine și a tinde copilului tău, dar un părinte sănătos și fericit este mai echipat pentru călătoria părinției, așa că ai grijă să prioritizezi și propriile tale nevoi.
La pachet
Al patrulea trimestru este ceea ce ați așteptat - copilul dumneavoastră a sosit și sunteți oficial părinte! Bucurați-vă de acest timp trecător. Va fi frustrant, drenant și atât de incredibil de plină de satisfacții.
Bebelușul tău s-ar putea lupta să se adapteze vieții în afara pântecului și în primele 12 săptămâni, dar vor găsi confort și mulțumire în brațele tale iubitoare. Ai asta.
