Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
Vocea ta are capacitatea de a comanda, calma și distra. Dar dacă nu vă place cum sună, vă poate afecta încrederea de a face acele lucruri.
Felul în care sună este la fel de important ca cuvintele pe care le spui. Deși nu toți cei care doresc să își schimbe vocea pot deveni cântăreți câștigători ai premiilor Grammy, există pași pe care îi puteți face pentru a îmbunătăți sunetul, tonul, textura și calitatea generală a vocii.
Continuați să citiți pentru a afla despre ce determină sunetul și textura vocii dvs. și ce puteți face pentru a-l schimba.
Ce compune sunetul și textura vocii tale?
Sunetul și textura vocii tale sunt determinate de mai mulți factori.
Ereditate
Ereditatea este un factor. Poate ați observat că oamenii din aceeași familie au adesea voci care sună similar. Asta pentru că laringele, care conține corzile vocale, are variații fizice nenumărate, la fel ca în orice altă parte a anatomiei tale.
Gen
De asemenea, genul joacă un rol. De la naștere, băieții dezvoltă corzi vocale mai mari decât fetele. La pubertate, testosteronul acționează pentru a mări laringele.
Corzile vocale se lungesc și se îngroașă pe măsură ce îmbătrânești, generând o rezonanță și vibrație mai profundă. De aceea, vocile masculine scad și se adâncesc la pubertate, în timp ce vocile feminine rămân relativ ridicate.
Hormoni și greutate
Hormonii și impactul lor asupra greutății pot afecta și modul în care suneteți. Bărbații cu obezitate produc o supraabundență de estrogen, determinând creșterea vocilor. Pe de altă parte, femeile cu obezitate produc o supraabundență a testosteronului, ceea ce le poate adânci vocea.
Fiind supraponderal poate afecta, de asemenea, controlul respirației, ceea ce face ca vocea să sune zgomotos sau fără suflare. Să fii subponderal, în schimb, îți poate afecta vocea, reducându-ți rezistența și făcând corzile vocale mai predispuse la accidentare.
Înălţime
Înălțimea influențează și sunetul vocii tale. Oamenii mai înalți tind să aibă căi aeriene și plămâni mai mici, ceea ce îi determină să aibă voci mai profunde decât oamenii mai scurti.
Anomalii structurale
Anomaliile structurale, cum ar fi un sept deviat sau un gust palat, pot afecta modul în care sunteți, la fel ca și limbajul, dicția și accentul.
Vârsta, starea emoțională, starea de sănătate generală și curățenia aerului pe care îl respiri pot modifica, de asemenea, tonul, timbrul, sunetul și textura vocii tale.
Cum să schimbi sunetul vocii tale
Primul pas pentru a-ți schimba vocea este de a decide ce despre vocea ta nu-ți place. Este prea nazal? Ai un accent care nu-ți place? Ești un vorbitor respirator?
Luați în considerare ceea ce despre vocea voastră nu vă încântă. Acest lucru va face mai ușor să vă dați seama cum să o schimbați.
Lucrează cu un logoped
Dacă aveți o tulburare de vorbire, lucrul cu un logoped va ajuta. Tulburările de vorbire pot include dificultăți de articulare, cum ar fi ascuțirea sau dificultăți de fluență, cum ar fi bâlbâiala.
Angajați un antrenor vocal
Dacă doriți să vă faceți vocea mai puternică, puteți să vă ajutați să eliminați accentul sau să îmbunătățiți calitatea generală a vocii voastre, lucrând cu un antrenor vocal, personal sau online.
Un antrenor vocal vă va ajuta să învățați cum să modelați vocalele și consoanele în mod diferit și să izolați diverse elemente de vorbire. De asemenea, vă vor ajuta să vă concentrați pe următoarele:
- cum să-ți ții buzele și gura
- poziția limbii
- eliminând tensiunea maxilarului
- postura și controlul respirației
- proiecția vocală a diafragmei
- articulare
- raza de acțiune
Puteți găsi un logoped sau un antrenor vocal prin intermediul Asociației formatorilor de voce și vorbire.
Soluții chirurgicale
Există o serie de proceduri chirurgicale care pot scădea sau ridica tonul vocii. Ei includ:
- Chirurgie de feminizare vocală. Vocea ta poate fi modificată chirurgical, astfel încât să nu mai scoată sunete înclinate. Aceasta se numește chirurgie de feminizare a vocii sau laringoplastie de feminizare. În timpul operației de feminizare a vocii, caseta vocală se face mai mică, iar corzile vocale sunt scurtate. Femeile trans suferă uneori această procedură.
- Reglarea cordului vocal cu laser. Această procedură folosește un laser pentru a strânge corzile vocale, ceea ce ajută la ridicarea tonului. Poate fi, de asemenea, utilizat pentru a micsora polipii fumătorilor, ceea ce va crește și pasul.
- Chirurgia de scădere a pitch-ului. Această procedură scade tonul prin slăbirea corzilor vocale sau prin rearanjarea țesutului moale pentru a adăuga masă corzilor vocale.
Fii propriul tău antrenor vocal
Dacă vrei să fii propriul tău antrenor vocal, există exerciții de voce pe care le poți face acasă. În primul rând, trebuie să știți cum sună de fapt vocea ta.
În primul rând, faceți o înregistrare a vocii
Vocea ta poate suna diferit de tine decât la toți ceilalți. Asta pentru că atunci când vorbești, vocea ta călătorește simultan prin aer și craniu.
Sunetul pe care îl face vocea dvs. este transmis în timpanele voastre prin aer, unde vibrează trei oase minuscule: maleala, incusul și scările. Apoi călătorește spre cohleea ta și, în cele din urmă, către creierul tău.
În timp ce acest lucru se întâmplă, vibrațiile din corzile voastre propulsează sună direct către cochlea. De aceea este posibil să nu recunoașteți cum sună vocea dvs. când o auziți la o înregistrare. Din acest motiv, are sens să înregistrați vocea mai întâi.
Pentru a identifica diferențele dintre modelele de vorbire, experții recomandă înregistrarea vocii în mai multe scenarii, cum ar fi:
- vorbind cu un prieten
- citind o carte unui copil
- oferind o prezentare de afaceri
Citiți instruire vocală
Dovezile arată că vă puteți manipula vocea pentru a avea un ton mai precis. Există multe cărți, inclusiv cărți audio despre antrenament vocal, care includ exerciții de încălzire și sfaturi. Un lucru bun pentru a încerca este „Setați-vă vocea liberă” de Roger Love cu Donna Frazier, pe care îl puteți găsi online.
Relaxează-ți vocea folosind exerciții vocale
Câteva încălzări vocale și exerciții pe care le puteți folosi pentru a vă relaxa vocea includ:
- zbârnâitor
- buzele buzelor
- triluri de limbă
- desfaceți maxilarul deschizând gura larg, apoi închizând-o ușor
- căscat
- respirație adâncă
- masându-i ușor gâtul pentru a slăbi mușchii încordați
Exersați să vă aruncați vocea
Vă va ajuta, de asemenea, să exersați să vă aruncați vocea sau să vorbiți dintr-o altă parte a corpului dvs., cum ar fi:
- diafragmă
- gât
- gură și nas
Încercați să emulați o voce care vă place
S-ar putea să descoperiți că ajută la imitarea unei voci care vă place. Pentru a face acest lucru, asigurați-vă că ascultați cu atenție enunțarea, tonul, tonul și timbrul acelei voci.
Având grijă de corzile voastre
Cordoanele vocale îmbătrânesc la fel ca restul corpului. De aceea, vocile se schimbă în timp. Pentru a vă menține sănătos și optimizat, încercați aceste sfaturi:
- Rămâneți hidratat și beți multe băuturi calde precum ceaiul.
- Nu fumati tigari, vapori sau inhalati fum din nicio substanta.
- Reduceți consumul de alcool.
- Fii amabil cu vocea ta, nu strigând sau vorbind tare.
- Evitați murmurul și șoptitul, care vă pot strânge și corzile vocale.
- Păstrați-vă sinusurile limpede, luând medicamente pentru alergii, un nas umplut sau pentru afecțiuni respiratorii, dacă este nevoie.
- Evitați aerul poluat și inspirați aer curat ori de câte ori este posibil.
Mecanica vocii și a sunetului
Când vorbești sau cânti, procesul care îți creează vocea începe cu plămânii. Dacă capacitatea pulmonară este diminuată, vocea ta poate să sune slab.
Coaste, diafragmă și mușchii abdominali oferă putere fizică pentru a forța aerul din plămâni și în trahee și laringe, care îți ține corzile vocale.
Aerul curge între corzile voastre, făcându-le să vibreze. Vocea ta, ca orice sunet, este energia produsă de particulele de aer care vibrează. Tonul dvs. este determinat de numărul de vibrații pe care le fac corzile vocale. Aceasta este denumită frecvență. Mai puține vibrații generează un pas inferior. Mai multe vibrații generează un pas mai mare.
Vibrațiile propulsă particulele de aer pentru a continua călătoria către gură și sinusuri, unde vocea ta capătă rezonanță, ton și unicitatea propriului tău sunet. Dacă sinusurile tale sunt înfundate, vocea ta poate dobândi un ton nazal în acest moment al procesului.
La pachet
Dacă nu vă place cum sună vocea dvs., există mai multe modalități de a o schimba. Acestea includ exerciții vocale la domiciliu, emulând o voce care îți place, lucrul cu un antrenor vocal și o intervenție chirurgicală.
