Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
Ca adolescent menstruativ, cel mai rău lucru care s-ar fi putut întâmpla a fost aproape întotdeauna legat de perioade.
Indiferent dacă a fost vorba despre o sosire neașteptată sau o îmbibare de sânge prin îmbrăcăminte, aceste griji de multe ori au rezultat dintr-o lipsă de discuții despre menstruație.
Sângerarea gratuită își propune să schimbe toate acestea. Însă poate exista o mulțime de confuzii în ceea ce înseamnă să sângerezi liber. Iată ce trebuie să știți.
1. Ce este?
Sângerarea fără premisă este simplă: menstruați fără a utiliza tampoane, tampoane sau alte produse menstruale pentru a vă absorbi sau colecta fluxul.
Există două părți pentru a sângerare liberă. Unii consideră că este o mișcare destinată normalizării perioadelor din societate. Alții sunt nevoiți să o facă din necesitate financiară.
Există, de asemenea, mai multe modalități de a face despre asta. Unele persoane poartă lenjeria obișnuită - sau renunță în totalitate la lenjerie - în timp ce altele investesc în îmbrăcăminte rezistentă.
2. Folosirea unui tampon sau chiloți este același lucru ca sângerarea gratuită?
Sângerarea gratuită este adesea revoltătoare împotriva nevoii de produse menstruale specifice.
Deși niciunul dintre aceste produse nu este introdus în vagin - deci sângele nu curge liber - ele sunt încă parte a categoriei de produse menstruale.
3. De ce contează chiloții de epocă și alte haine colectoare de sânge?
Aici lucrurile devin puțin confuze. Este ușor să plasați gustul chiloților de epocă în cutia produsului menstrual, dar aceste articole noi înfășurate sunt diferite.
Pentru început, sunt concepute să se simtă naturale, mai degrabă decât un plus la corpul tău sau la lenjerie. În plus, arată la fel ca lenjeria normală.
Fabricarea lor vă permite, de asemenea, să vă descurcați în viața de zi cu zi, fără să vă faceți griji pentru perioada dvs.
Majoritatea sunt realizate cu mai multe straturi de țesături care au fiecare un scop diferit.
De exemplu, un brand, Thinx, folosește patru straturi în produsele sale:
- un strat de umiditate
- un strat de control al mirosului
- un strat absorbant
- un strat rezistent la scurgeri
4. Este un lucru nou?
Sângerarea gratuită a fost în jur de secole.
Deși perioadele nu sunt menționate foarte mult în textele istorice, oamenii din Anglia secolului al XVII-lea ar fi fie sângerare gratuită, ar folosi zdrențe pentru a înmuia sângele sau a modela tampoane improvizate din lucruri precum bureții.
Sângerarea gratuită în acele vremuri poate să nu fi fost o alegere intenționată. Este mult mai probabil că mai există puțin.
Nu este clar când a început mișcarea modernă de sângerare, deși activismul menstrual a devenit proeminent în anii '70.
Cu toate acestea, primul articol reutilizabil a fost lucrat înainte de această dată. În 1967, a fost înregistrat un brevet pentru o „pelerină de protecție” cu un „material rezistent la umiditate”.
La fel ca și inovațiile tehnologice, apariția internetului a ajutat la popularitatea sângerărilor gratuite. Una dintre cele mai timpurii conversații online pe această temă pare să fie această postare pe blog din 2004.
Acum, numeroase persoane s-au deschis despre experiențele lor de sângerare gratuită, artiștii au încercat să o promoveze prin Instagram, iar un jambon sângeros alergătorului a lovit titluri din întreaga lume.
5. De ce este atât de controversat?
Deși unele civilizații antice credeau că sângele de perioadă este magic, ideea că perioadele sunt murdare și, prin urmare, trebuie ascunse, a început să curgă de-a lungul secolelor.
Unele culturi continuă să respingă activ oamenii care sunt în perioadele lor
Oamenii din Nepal, de exemplu, au fost alungați istoric în colibe atunci când menstruează.
Deși practica a fost criminalizată în 2017, stigmatul persistă. Acest lucru i-a determinat pe unii să adopte soluții legale.
Multe țări occidentale s-au străduit să normalizeze acest proces corporal, cu „taxa de tampon” în prim plan.
6. De ce o fac oamenii?
Oamenii sunt atrași de sângerare gratuită din mai multe motive.
Unele dintre acestea - cum ar fi faptul că oamenii se bucură de starea lor naturală și se simt mai confortabil fără produse menstruale - sunt simple.
Dar multe sunt mai complexe.
Prin refuzul de a-și ascunde perioadele, unele sângerare gratuite sunt într-o misiune intenționată de a normaliza menstruația.
Aceștia pot, de asemenea, să protesteze contra impozitului pe tampon. Este o practică comună în care produsele menstruale tradiționale au prețuri ca obiecte de lux.
Alții pot sângera liber pentru a sensibiliza sărăcia în perioada și faptul că unii oameni nu au acces la produse sau la o educație menstruală suficientă.
Apoi, există aspectul de mediu. Produsele menstruale de unică folosință duc la o cantitate mare de deșeuri.
În jur de 20 de miliarde de tampoane și tampoane se vor termina în depozitele de deșeuri din America de Nord în fiecare an. Articolele reutilizabile precum cupele menstruale reduc această cifră, dar la fel și chiloții periodici și sângerarea completă.
7. Există alte avantaje?
Experții notează că sângerarea gratuită nu are beneficii dovedite pentru sănătate. Cu toate acestea, există mai multe anecdotice.
Oamenii au suferit crampe menstruale reduse și tind să simtă mai puțin disconfort.
Dacă treceți de la tampoane la sângerare gratuită, există, de asemenea, un risc redus de sindrom de șoc toxic (TSS).
Deși riscul general este relativ mic, purtarea același tampon de prea mult timp sau purtarea unuia mai absorbant decât este necesar a fost legată de TSS.
Chiar și finanțele se pot îmbunătăți. Cumpărarea de îmbrăcăminte rezistentă la perioade poate costa mai mult la început, dar este posibil să economisiți mai mulți bani pe termen lung.
Și dacă preferați să purtați lenjeria obișnuită, este posibil să nu cheltuiți ceva.
8. Este sanitar?
Chiloții de epocă și articole similare de îmbrăcăminte de protecție tind să încorporeze tehnologia antimicrobiană menită să mențină germenii la culoare.
Dar, atunci când este expus la aer, sângele menstrual poate emite un miros intens.
De asemenea, are capacitatea de a transporta virusuri transmise de sânge.
Hepatita C poate trăi în afara corpului până la trei săptămâni, în timp ce hepatita B poate rămâne viabilă cel puțin șapte zile.
Cu toate acestea, riscul de a transmite oricare dintre aceste condiții către o altă persoană este scăzut fără expunerea prin piele.
9. Există riscuri de luat în considerare?
Există un alt lucru la care să te gândești: potențialul dezordine pe care îl presupune sângerarea gratuită.
Dacă alegeți să nu purtați îmbrăcăminte rezistentă la perioade, zilele cele mai grele de sângerare ale ciclului dvs. ar putea vedea sângele trecând în lenjerie și haine. Aceasta tinde să fie în primele două zile.
De asemenea, sângele poate scurge pe orice suprafață pe care stai. În timp ce acest lucru nu poate fi o problemă mare la domiciliu, pot exista unele probleme atunci când ieșiți în public.
10. Cum te descurci?
Iată câteva indicatoare dacă doriți să încercați sângerarea gratuită:
- Luati decizii importante. Ce vrei să sângerezi? Când vrei să o faci? Unde? După ce veți avea toate răspunsurile, veți fi în cea mai bună poziție pentru a încerca.
- Începeți într-un mediu sigur. Pentru majoritatea oamenilor, asta este acasă, dar poate fi oriunde te simți confortabil. Acest lucru vă va permite să aflați cum funcționează perioada dvs. și la ce să vă așteptați de la fluxul dvs.
- Folosește un prosop când stai jos. Unii oameni aleg doar să sângereze liber acasă, asigurându-se că stau pe un prosop pentru a preveni scurgerea de sânge în mobilier. Când începeți prima dată, aceasta este o strategie bună de respectat. De asemenea, este util să așezați un prosop pe pat în timpul nopții.
- Aventurați-vă afară doar dacă și când vă simțiți confortabil. Este posibil să alegeți să faceți acest lucru numai către sfârșitul ciclului dvs. atunci când fluxul de sânge este cel mai ușor. Sau puteți sângera gratuit în public pe întreaga perioadă. Alegerea este a ta.
- Împachetați lenjerie și haine în plus. Dacă ieșiți din casă și știți că ar putea exista o șansă ca perioada voastră să se înmoaie prin îmbrăcămintea obișnuită, luați în considerare să împachetați câteva perechi de lenjerie în plus și o schimbare de pantaloni. Majoritatea articolelor rezistente la perioade sunt proiectate să dureze toată ziua, așa că nu trebuie să vă faceți griji dacă le purtați.
11. Ce perioadă există fondurile?
Datorită popularității crescânde a sângerărilor gratuite, mai multe companii au conceput lenjerie de corp și haine active de înaltă calitate, care vă permit să vă descurcați în viața de zi cu zi fără stres. Unele sunt chiar potrivite pentru apă.
Iată câteva dintre cele mai bune opțiuni disponibile.
Pentru fiecare zi
- Thinx este unul dintre cele mai mari mărci de epocă. Chiloții lui Hiphugger pot ține până la două tampoane în valoare de sânge, deci sunt ideale pentru zilele mai grele ale ciclului tău.
- Knix's Leakproof Boyshort este un alt stil confortabil. Este livrat cu o căptușeală și o tehnologie subțire încorporate care pot absorbi până la 3 lingurițe de sânge, sau în valoare de două tampoane.
- Chiloții Maia Bikini de la Lunapads pot fi personalizați pentru a se potrivi cu fluxul dvs. Purtați-vă singur în zilele mai ușoare și adăugați o inserție atunci când aveți nevoie de o protecție mai mică.
Pentru yoga și alte activități cu impact scăzut până la moderat
- Modibodi se facturează ca marca de lenjerie „originală”, chiar se ramifică în îmbrăcăminte activă. Jambierele sale de 3/4 pot absorbi între 1 și 2 1/2 tampoane în valoare de sânge. Pot fi, de asemenea, purtați cu sau fără lenjerie de corp - cu orice sunteți confortabil!
- Trei straturi de țesătură alcătuiesc Draga Kate Leolard Leotard. Te va menține uscat, rezistent la scurgeri și poate face treaba de până la 1 1/2 de tampoane.
Pentru alergare și alte activități cu impact mare
- Pantalonii scurti de antrenament Thinx par a fi singurii pantaloni scurți care se execută pe piață. Cu abilitatea de a absorbi aceeași cantitate de sânge ca două tampoane, vin cu lenjerie încorporată pentru a vă menține confortabil în timpul lucrului.
- Leggings-ul lui Ruby Love susține că are o protecție maximă împotriva etanșărilor, permițându-vă să faceți orice exercițiu cu ușurință. Căptușeala lor ușoară înseamnă că le poți purta singure sau cu lenjerie, dacă fluxul tău este deosebit de greu.
Pentru înot
- Nu există multe costume de baie rezistente la perioade, dar One Piece de la Modibodi poate fi folosit în zilele mai ușoare ale ciclului. În zilele mai grele, este posibil să aveți nevoie de protecție suplimentară.
- Dacă sunteți în căutarea unui bikini, încercați costumele de baie ale lui Ruby Love. Amestecați și potriviți acest fund de bikini cu orice vârf. Este livrat cu o căptușeală încorporată și o tehnologie rezistentă la scurgeri pentru protecția de toate zilele.
12. Ce se întâmplă dacă doriți doar să folosiți lenjeria pe care o aveți deja?
Puteți să vă sângerați întotdeauna în lenjeria normală! Rețineți că sângele este probabil să se înmoaie destul de repede.
Asigurați-vă că aveți o mulțime de lenjerie de rezervă (și o schimbare de haine) la îndemână pentru a vă schimba.
Pe măsură ce perioada devine mai ușoară, este posibil să nu fie nevoie să te schimbi la fel de des sau deloc pe parcursul zilei.
13. Cum să scoți sânge din hainele tale
Cheia pentru îndepărtarea oricărui tip de pata - sânge inclus - este evitarea aplicării căldurii până la dispariția acesteia.
Dacă sângele menstrual se scurge pe lenjeria sau hainele obișnuite, clătiți elementul sub apă rece. Uneori, acest lucru este suficient pentru a îndepărta pata.
În caz contrar, tratați-l cu una dintre următoarele:
- săpun
- detergent de rufe
- un produs special conceput pentru îndepărtarea petelor
- apă oxigenată
- bicarbonat de sodiu amestecat cu apă
Cu primele trei, îndepărtați produsul pe orice țesături ușoare. Simțiți-vă liber să vă frecați puțin mai greu pe denim și alte materiale dure.
Peroxidul de hidrogen poate fi util pentru petele de sânge mai dure sau uscate, dar poate estompa și colorantul. Fii atent la orice obiecte mai întunecate.
Pentru a face acest lucru, înmuiați un prosop sau o cârpă în produsul chimic și nu-l frecați - pe pată. Lăsați timp de aproximativ 20-30 de minute înainte de a clăti. Acoperirea zonei tratate cu folie de plastic și așezarea unui prosop întunecat peste partea de sus se spune că crește eficacitatea generală.
Alternativ, puteți combina bicarbonatul de sodiu cu apă până la formarea unei paste. Înveliți pata în ea, lăsați produsul la uscat și periați.
Curatarea hainelor concepute pentru perioade este mult mai simplă. După ce ai terminat de purtat articolul pentru zi, clătești imediat cu apă rece.
Nu trebuie să-l lipiți în mașina de spălat după fiecare utilizare, dar când o faceți, așezați obiectul într-o pungă de rufe și puneți-l pe o spălătorie rece.
Un detergent ușor este bine de utilizat. Evitați însă înălbitorul sau îndulcitorul din țesături. Acestea pot reduce absorbția designului. Finalizați prin uscare cu aer.
Linia de jos
În cele din urmă, sângerarea gratuită este despre tine. Dvs. decideți cum doriți să faceți asta, cât de des doriți să o faceți și orice altceva care vine cu acesta.
Chiar dacă nu vi se pare potrivit, doar a vorbi despre alternative la practicile menstruale tradiționale este un pas important pentru a pune capăt stigmatului în jurul perioadelor.
Lauren Sharkey este jurnalistă și autoră specializată în problemele femeilor. Când nu încearcă să descopere o modalitate de a alunga atacurile de migrenă, poate fi găsită descoperind răspunsurile la întrebările tale de sănătate. De asemenea, a scris o carte care profilează tinere activiste din întreaga lume și construiește în prezent o comunitate de astfel de rezistențe. Prinde-o pe Twitter.
