Decese legate de apneea de somn pe an
Asociația americană a apneei de somn estimează că 38.000 de persoane din Statele Unite mor în fiecare an din cauza bolilor de inimă, cu apnee în somn ca factor complicant.
Persoanele cu apnee în somn au dificultăți să respire sau să nu mai respire pentru perioade scurte în timp ce dorm. Această tulburare de somn care poate fi tratată este adesea nediagnosticată.
Potrivit Asociației Americane a Inimii, 1 din 5 adulți au apnee de somn într-un anumit grad. Este mai frecvent la bărbați decât la femei. Copiii pot avea și apnee în somn.
Fără tratament, apneea de somn poate duce la complicații grave.
Poate duce la sau poate agrava mai multe condiții care pot pune viața în pericol, inclusiv:
- tensiune arterială crescută
- accident vascular cerebral
- moarte subită cardiacă (inimă)
- astm
- BPOC
- diabetul zaharat
Pericole de apnee în somn fără tratament: Ce spun cercetările
Apneea de somn provoacă hipoxie (un nivel scăzut de oxigen în organism). Când se întâmplă acest lucru, corpul tău devine stresat și reacționează cu un răspuns de luptă sau de zbor, ceea ce face ca inima să bată mai repede și arterele tale să se îngusteze.
Efectele cardiace și vasculare includ:
- tensiunea arterială mai mare
- frecvență cardiacă mai mare
- volum mai mare de sânge
- mai multă inflamație și stres
Aceste efecte cresc riscul de probleme cardiovasculare.
Un studiu din 2010 publicat în American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine a descoperit că apneea în somn vă poate ridica riscul de accident vascular cerebral de două sau trei ori.
Un studiu din 2007 realizat de Școala de Medicină din Yale avertizează că apneea de somn poate crește șansa de atac de cord sau de deces cu 30 la sută pe o perioadă de patru până la cinci ani.
Potrivit unui studiu din 2013 publicat în Jurnalul Colegiului American de Cardiologie, persoanele cu apnee în somn au un risc mai mare de deces din cauza complicațiilor cardiace asociate. Studiul a descoperit că apneea de somn poate crește riscul de moarte subită cardiacă.
Acest lucru este cel mai probabil dacă:
- au vârsta mai mare de 60 de ani
- au 20 sau mai multe episoade de apnee pe oră de somn
- au un nivel de oxigen din sânge mai mic de 78 la sută în timpul somnului
Conform unei analize medicale din 2011, până la 60 la sută dintre persoanele cu insuficiență cardiacă au, de asemenea, apnee în somn. Adultii din studiu care au fost tratati si pentru apnee in somn au avut o rata de supravietuire mai buna de doi ani decat cei care nu au fost. Apneea de somn poate provoca sau agrava afecțiunile inimii.
Fundația Națională a Somnului constată că persoanele cu apnee în somn și fibrilație atrială (ritm cardiac neregulat) au doar 40% de șanse de a mai avea nevoie de tratament cardiac în cazul în care ambele afecțiuni sunt tratate.
Dacă apneea de somn rămâne netratată, șansa de a avea nevoie de un tratament suplimentar pentru fibrilația atrială se ridică până la 80 la sută.
Un alt studiu realizat la Yale a legat de apneea de somn și diabetul de tip 2. S-a descoperit că adulții cu apnee în somn aveau mai mult decât dublul riscului de a face diabet comparativ cu persoanele fără apnee în somn.
Tipuri de apnee în somn
Există trei tipuri principale de apnee în somn:
- Apnee de somn centrală. Acest tip se întâmplă atunci când creierul dvs. nu trimite semnale potrivite mușchilor care vă controlează respirația.
- Apnee obstructivă de somn. Acesta este cel mai frecvent tip și se întâmplă atunci când calea aeriană se restrânge sau se blochează.
- Sindromul complex al apneei de somn. Aceasta este o combinație între apneea centrală a somnului și apneea obstructivă a somnului.
Simptome de apnee în somn
Toate tipurile de apnee în somn au simptome similare. Puteți experimenta:
- sforăit tare
- face o pauză în respirație
- sforăind sau gâfâind
- gură uscată
- durere în gât sau tuse
- insomnie sau dificultate în a dormi
- nevoia de a dormi cu capul ridicat
- dureri de cap la trezire
- oboseala din timpul zilei și somnolență
- iritabilitate și depresie
- schimbările de dispoziție
- probleme de memorie
Poți avea apnee în somn fără să sforăi?
Cel mai cunoscut simptom al apneei de somn este sforăitul când dormi. Cu toate acestea, nu toți cei care au sforăit de apnee în somn. În mod similar, sforăitul nu înseamnă întotdeauna că ai apnee în somn. Alte cauze ale sforăitului includ infecția sinusurilor, congestia nazală și amigdalele mari.
Tratamentul apneei de somn
Tratamentul pentru apneea obstructivă de somn funcționează prin menținerea căilor respiratorii deschise în timpul somnului. Un dispozitiv medical care oferă presiune continuă pozitivă pe căile respiratorii (CPAP) ajută la tratarea apneei în somn.
În timp ce dormiți, trebuie să purtați o mască CPAP care este conectată prin tubularea dispozitivului care rulează. Folosește presiunea aerului pentru a menține calea respiratorie deschisă.
Un alt dispozitiv de purtat pentru apneea de somn este unul care oferă presiune pozitivă a căilor respiratorii (BIPAP).
În unele cazuri, un medic poate recomanda o intervenție chirurgicală pentru a trata apneea de somn. Alte tratamente și remedii pentru apneea de somn includ:
- pierde în greutate suplimentară
- renuntarea la fumatul de tutun (acest lucru este adesea dificil, dar un medic poate crea un plan de încetare potrivit pentru tine)
- evitarea alcoolului
- evitarea pastilelor de dormit
- evitarea sedativelor și a liniștitorilor
- exercitarea
- folosind un umidificator
- folosind decongestionante nazale
- schimbându-ți poziția de somn
Când să vezi un doctor
Este posibil să nu fiți conștienți de faptul că aveți apnee în somn. Partenerul tău sau un alt membru al familiei poate observa că sforăie, sforăie sau încetezi să respiri în timpul somnului sau că te trezești brusc. Consultați un medic dacă credeți că este posibil să aveți apnee în somn.
Spuneți unui medic dacă vă treziți obosit sau cu dureri de cap sau dacă vă simțiți deprimat. Atenție la simptome precum oboseala din timpul zilei, somnolență sau adormirea în fața televizorului sau în alte momente. Chiar și apneea ușoară de somn vă poate perturba somnul și poate duce la simptome.
La pachet
Apneea de somn este strâns legată de mai multe afecțiuni care pot pune viața în pericol. Poate provoca sau agrava boli cronice, cum ar fi hipertensiunea arterială. Apneea de somn poate duce la moarte subită cardiacă.
Dacă aveți antecedente de accident vascular cerebral, boli de inimă, diabet sau o altă boală cronică, cereți medicului dumneavoastră să vă testeze pentru apnee în somn. Tratamentul poate include diagnosticul la o clinică de somn și purtarea unei măști CPAP noaptea.
Tratarea apneei dumneavoastră de somn vă va îmbunătăți calitatea vieții și poate chiar ajuta la salvarea vieții voastre.
