Lucruri de luat în considerare
Dacă ai plâns vreodată în timpul sau după sex, știi că este perfect normal și nu ești singur.
Pot fi lacrimi fericite, lacrimi de ușurare sau un pic de melancolie. Lacrimile în timpul sau după sex pot fi, de asemenea, o reacție pur fizică.
PCD nu trebuie neapărat să implice un orgasm. Se poate întâmpla cu oricine, indiferent de sex sau orientare sexuală.
Cercetările pe această temă sunt limitate, așa că este greu de spus câți oameni o experimentează.
Într-un studiu din 2015, cercetătorii au examinat 230 de femei heterosexuale și au descoperit că PCD este predominant.
Folosind un chestionar anonim pentru un studiu din 2018, cercetătorii au descoperit că din 1.208 bărbați, 41 la sută au avut PCD. Până la 4 la sută au spus că este un lucru obișnuit.
Urmărește în timp ce analizăm câteva motive pentru care cineva ar putea plânge în timpul sau după sex și ce să faci dacă se întâmplă cu tine sau partenerul tău.
Fericire
O serie de emoții pot evoca plânsul și nu sunt deloc rele.
Probabil ați experimentat sau ați asistat la „lacrimi de bucurie”, cum ar fi la o nuntă sau la nașterea unui copil. Același lucru se poate întâmpla în timpul sau după sex.
Poate ești cu capul peste călcâie îndrăgostit sau poate ai avut cel mai bun sex din toate timpurile.
Dacă nu ați făcut sex de ceva vreme sau l-ați anticipat de mult timp, aceste sentimente pot fi și mai intense.
Fiind copleșit de scenariu
Te-ai pierdut total în acest moment? Ai jucat roluri sau fantezi în timpul sexului?
Aceste scenarii pot reînvia tensiunea și pot crea un roller coaster emoțional.
S-ar putea să fi dat repede înapoi de la anticipare la frică până la extaz înainte de a te prăbuși înapoi pe pământ.
Lacrimile pot însemna că ești pur și simplu copleșit de fiorul tuturor.
Dacă vă deranjează răspunsul plângerii, puteți încerca să reduceți puțin scenariul pentru a vedea dacă asta vă ajută.
Fiind copleșit de răspunsul corpului tău
Ai avut doar cel mai mare orgasm al vieții tale? A fost prima ta experiență cu orgasme multiple?
Plăcerea sexuală fizică intensă poate copleși cu siguranță și nu este surprinzător că ai plânge.
În schimb, s-ar putea să fii copleșit de lipsa de răspuns a corpului tău.
Dacă ați așteptat cu nerăbdare să faceți sex minunat și nu obțineți finalul pe care îl doriți, puteți fi frustrat și suficient de încordat pentru a plânge.
Răspuns biologic
Unele estimări sugerează că oriunde de la 32 la 46 la sută dintre femei prezintă PCD. Dar nu au fost multe cercetări care să stabilească de ce.
Se poate datora modificărilor hormonale care se întâmplă în timpul sexului, care pot duce la emoții intense.
Plânsul poate fi, de asemenea, un mecanism de reducere a tensiunii și a excitării fizice intense. Dacă pleci dintr-o vrajă uscată, lăsând brusc toată energia sexuală îndepărtată te-ar putea aduce cu siguranță în lacrimi.
Uneori, este pur fizic.
Durere
Există multe motive pentru care ar putea suferi durere cu sexul.
Relațiile dureroase se numesc dispareunie, care include durere în timpul sau după actul sexual din cauza:
- lipsa de ungere
- traumatisme sau iritații ale organelor genitale
- infecții ale tractului urinar sau vaginale
- eczeme sau alte afecțiuni ale pielii în apropierea organelor genitale
- spasme musculare vaginale, numite vaginism
- anomalii congenitale
Durerea fizică asociată cu sexul poate fi tratată, așa că faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră.
Dacă jocul sexual implică restricții sau orice nivel de durere cu care nu ești confortabil, discută cu partenerul tău despre cum să joci rolul fără a provoca durere fizică. Găsiți nivelul care funcționează pentru amândoi.
Anxietate
Plânsul este o reacție naturală la stres, frică și anxietate.
Atunci când vă simțiți anxioși în general, este greu să îl lăsați deoparte pentru a face sex.
Corpul tău poate trece prin mișcări, dar mintea ta este în altă parte. S-ar putea să te găsești în lacrimi peste ea.
S-ar putea să aveți o notă de anxietate de performanță? Ați putea fi îngrijorat dacă ați satisfacut partenerul sau dacă ați trăit la nivelul așteptărilor.
Toată acea anxietate poate deschide porțile inundațiilor și poate face ca lacrimile să se rostogolească.
Rușine sau vinovăție
Există o mulțime de motive pentru care s-ar putea să simți o asemenea rușine sau vinovăție pentru sex, încât te face să plângi.
La un moment dat în viața ta, cineva poate te-a spus că sexul este în mod inerent rău, mai ales în anumite contexte. Nu trebuie să cumpărați aceste teorii pentru a le face să vi se bage în cap în momentele inoportune.
S-ar putea să nu fiți inconfortabil cu ceea ce vedeți ca comportament „animal”, sex „înfiorător” sau lipsa controlului impulsului. Ai putea avea probleme de imagine corporală sau te temi de a fi văzut dezbrăcat.
Rușinea și vinovăția pot fi, de asemenea, efecte reziduale ale altor probleme din relația care te urmărește în dormitor.
Confuzie
Confuzia după sex nu este chiar atât de neobișnuită. Se poate datora sexului în sine.
A fost un caz de semnale mixte? Ai crezut că lucrurile vor merge într-o direcție, dar au plecat într-o altă direcție?
Le-ai spus că îți place ceva, dar au făcut-o oricum? Ai crezut că dai plăcere, dar în mod evident sunt nemulțumiți sau supărați?
Problemele nerezolvate și confuzia emoțională dintr-o relație îți pot invada viața sexuală. S-ar putea să aveți idei diferite despre locul în care se află relația sau despre cum simte cealaltă persoană cu adevărat despre voi.
Sexul nu se dovedește întotdeauna grozav. Uneori, unul sau ambii sunt lăsați confuzați și dezamăgiți.
depresiune
Dacă te simți plângând frecvent, ar putea fi un semn al depresiei sau al altei afecțiuni de sănătate mintală, care ar trebui să fie abordate.
Alte semne ale depresiei pot include:
- tristeţe
- frustrare, iritabilitate sau furie
- anxietate
- dificultăți de somn, neliniște sau oboseală
- pierderea concentrației sau a memoriei
- apetitul se schimbă
- dureri și dureri inexplicabile
- pierderea interesului pentru activitățile normale, inclusiv sexul
Rata PCD este mai mare pentru cei cu depresie postpartum. Acest lucru se poate datora fluctuațiilor rapide ale nivelului hormonal.
Declanșarea traumelor sau abuzurilor din trecut
Dacă sunteți un supraviețuitor al agresiunii sexuale, anumite mișcări sau poziții pot declanșa amintiri dureroase.
Acest lucru te poate face să te simți deosebit de vulnerabil, iar lacrimile ar fi o reacție de înțeles.
Dacă acest lucru a devenit o problemă frecventă, poate doriți să faceți o pauză de la sex. Luați în considerare să vedeți un terapeut calificat care vă poate ajuta să lucrați la abilități de a face față.
Ce să faci dacă plângi
Pentru durere sau disconfort fizic chiar înainte de, în timpul sau după sex, consultați un medic. Multe cauze ale acestui tip de durere sunt tratabile.
În caz contrar, gândiți-vă la motivele pentru care plângeți. Iată câteva întrebări pentru a vă pune în acest moment:
- Au fost doar câteva lacrimi rătăcite sau am plâns cu adevărat?
- S-a simțit fizic sau emoțional?
- Ce mi-a trecut prin minte când a început? Au fost gândurile mele plăcute sau deranjante?
- Am retrăit un eveniment sau o relație abuzivă?
- Plânsul a ameliorat tensiunea sau s-a adăugat la ea?
Dacă răspunsurile tale tind să fie copleșite de iubire sau plăcere fizică pură, atunci probabil că nu trebuie să-ți faci griji. Vărsarea câtorva lacrimi sau chiar înfocarea totală nu merită întotdeauna o schimbare.
Dacă răspunsurile dvs. îndreaptă spre probleme emoționale în cadrul relației sau în dormitor, iată câteva lucruri de încercat:
- Dă-i timp. Treceți din nou aceste întrebări a doua zi, când aveți ceva timp pentru voi înșivă și vă puteți explora pe deplin sentimentele.
- Vorbeste cu partenerul tau. Lucrul pe probleme de relație vă poate curăța aerul și vă poate îmbunătăți viața sexuală.
- Vorbeste despre sex. Discutați despre like-uri și neplăceri sexuale. Aveți grijă să nu criticați, ci să încurajați împărtășirea sentimentelor și ideilor cu intenția de a vă îmbogăți experiențele sexuale. Poate fi incomod, dar merită făcut.
Dacă acest proces creează traume dureroase sau emoții nerezolvate, nu renunțați la plânsul ca neimportant.
Ce să faci dacă partenerul tău plânge
Să vezi plânsul partenerului tău poate fi un pic neconcertant, deci:
- Întrebați dacă ceva nu este în regulă, dar încercați să nu diminuați sau sunati acuzator.
- Oferiți confort, dar respectați-le dorințele dacă au nevoie de spațiu.
- Adu-l mai târziu, în afara căldurii momentului. Ascultă respectuos. Nu forțați problema dacă încă nu vor să discute despre asta.
- Nu împinge sexul pe ei.
- Întrebați cum vă puteți ajuta.
Practic, fii acolo pentru ei.
Linia de jos
Plânsul în timpul sau după sex nu este neobișnuit și, deși de obicei nu este cauza unei alarme, poate fi un semn al problemelor mai profunde care ar trebui abordate.
Dacă acest lucru se întâmplă regulat, s-ar putea să vă fie de ajutor să vorbiți cu un terapeut despre ceea ce vă confruntați.
Acestea vă pot ajuta să descărcați motivul lacrimilor și să lucrați potențial prin probleme.
