Într-o epocă a modurilor de bunăstare rapidă, uneori este dificil să se discute ce este legitim și ce este pur și simplu un șiret înfășurat în jargonul de PR de lux și promovarea de la influenți de renume social media.
Pe scurt, este ușor să victimezi acestor promisiuni despre cum să obții un anumit nivel de sănătate și bunăstare, fără a depune eforturi mari. Dar, așa cum se întâmplă adesea, dacă este prea bine să fie adevărat, cel mai bine este să obții o a doua opinie. Și exact asta am făcut.
Introduceți tampoanele alimentare pentru detoxifiere. Tot ca o modalitate rapidă și ușoară de a elimina toxinele din corp - prin tălpile picioarelor - această tendință de wellness a câștigat popularitate în ultimul deceniu.
Pentru a afla dacă acestea funcționează cu adevărat, am întrebat doi experți medicali diferiți - Debra Rose Wilson, doctorat, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, profesor asociat și medic holistic de asistență medicală și Dena Westphalen, PharmD, o clinică farmacist - pentru a analiza problema.
Iată ce aveau de spus.
Ce se întâmplă cu corpul tău atunci când folosești tampoane pentru detoxifiere?
Debra Rose Wilson: Nu există dovezi despre niciun răspuns corporal la tampoanele de detoxifiere. Cele mai multe afirmații despre aceste tipuri de produse includ eliminarea metalelor grele, toxinelor și chiar a grăsimilor din organism. Ei nu. Alte reclame false includ eficacitatea sa pentru tratarea depresiei, insomniei, diabetului, artritei și multe altele.
Dena Westphalen: Nu au existat studii științifice publicate care să demonstreze că organismului i se întâmplă ceva în timp ce folosești plăcuțe de detoxifiere. Ideea din spatele plăcuței de detoxifiere este că toxinele sunt trase din corp prin aplicarea unor ingrediente specifice pe picioare. Plăcuțele pentru picioare pot conține ingrediente din plante, ierburi și minerale și adesea include oțet.
Unii oameni observă că există reziduuri pe suporturile pentru picioare după utilizare. Care ar putea fi cauza acestui lucru?
DRW: Există reziduuri similare dacă se pun și câteva picături de apă distilată. Este logic că același lucru s-ar întâmpla atunci când picioarele tale transpiră pe tampoane.
DW: Producătorii plăcuțelor de detoxifiere susțin că diferite culori de la picioarele de la nivelul picioarelor reprezintă dimineața diferite toxine extrase din organism. Culoarea care este aparentă este probabil o reacție a amestecului de transpirație și oțet.
Ce fel de persoană sau tip de probleme de sănătate ar beneficia cel mai mult de această practică și de ce?
DRW: Nu se cunoaște niciun beneficiu în utilizarea plăcilor de detoxifiere.
DW: Nu există beneficii pentru sănătate dovedite științific.
Care sunt riscurile, dacă există?
DRW: Nu s-au observat riscuri în literatura de specialitate, dincolo de a cheltui bani pentru un produs care nu are beneficii dovedite.
DW: Nu au fost raportate alte riscuri decât un cost ridicat.
În opinia dumneavoastră, funcționează? De ce sau de ce nu?
DRW: Frecarea și înmuierea picioarelor sunt modalități excelente de a vă relaxa și de a oferi o ușurare ușor picioarelor obosite, dureroase, ca parte a îngrijirii de sine. Acestea fiind spuse, cercetarea de calitate nu a reușit să găsească niciun beneficiu pentru „detoxifierea” prin picioare. Deci nu, acest lucru nu funcționează pentru detoxifierea corpului.
DW: Cred că plăcuțele de detoxifiere sunt puțin probabil să fie dăunătoare, dar au și un efect placebo. Picioarele unei persoane sunt pline de pori, la fel ca fața. Când garnitura de adeziv se etanșează în jurul tălpii piciorului și închide zona pentru noapte, transpirația piciorului și oțetul din suportul piciorului promovează transpirația. Nu cred că tampoanele au vreun efect în detoxifierea corpului.
Dr. Debra Rose Wilson este profesor asociat și practicant holistic de asistență medicală. A absolvit Universitatea Walden cu un doctorat. Predă cursuri de psihologie și asistență medicală la nivel absolvent. Expertiza ei include, de asemenea, obstetrică și alăptare. Este asistenta holistică a anului 2017–2018. Dr. Wilson este redactorul managerului unei reviste internaționale revizuite de la egal la egal. Îi place să fie alături de Terrierul ei Tibetan, Maggie.
Dr. Dena Westphalen este un farmacist clinic cu interese în sănătatea globală, sănătatea călătoriilor și vaccinările, nootropele și medicamentele combinate personalizate. În 2017, dr. Westphalen a absolvit Universitatea Creighton cu diploma de doctor în farmacie și lucrează în prezent ca farmacist de îngrijire ambulatorie. S-a oferit voluntar în Honduras oferind educație pentru sănătatea publică și a primit Premiul pentru recunoașterea medicamentelor naturale. Dr. Westphalen a fost, de asemenea, beneficiar de burse pentru IACP Componenți de pe Capitol Hill. În timpul liber, îi place să joace hochei pe gheață și chitara acustică.
