Trezirea dimineții cu gura uscată poate fi foarte incomodă și are implicații grave asupra sănătății. Este important să identifici cauza de bază a gurii uscate pentru a înțelege de ce se întâmplă.
Uneori, s-ar putea să poți trata sau preveni uscarea gurii, dar în unele cazuri, cauza acesteia este incurabilă. Există modalități de a alina gura uscată chiar dacă nu o poți elimina cu totul.
Ce este gura uscată?
Termenul medical pentru gura uscată este xerostomia. Gura uscată apare atunci când nu ai suficientă salivă în gură, deoarece glandele tale nu produc suficient. Aceasta este cunoscută sub denumirea de hiposalivare.
Saliva este foarte importantă pentru sănătatea ta, deoarece omoară bacteriile, îți curăță gura și ajută la spălarea alimentelor pe care le consumi.
O gură uscată poate provoca simptome precum:
- dureri de gât ușor până la sever
- arderea în gură
- dificultate la inghitire
- răgușeală și probleme de vorbire
- uscăciune în nas și căile nazale
Gura uscată poate duce la:
- alimentație slabă
- complicații dentare, cum ar fi boala gingiilor, cavități și pierderea dinților
- stres psihologic, cum ar fi anxietatea, stresul sau depresia
- un simț al gustului scăzut
Mulți factori diferiți pot provoca uscarea gurii. Unii dintre acești factori pot duce la o gură uscată constantă, în timp ce alți factori vă pot usca gura temporar. Iată nouă motive pentru care te poți trezi cu gura uscată.
1. Respirația gurii
Obiceiurile tale de somn pot fi motivul pentru care te trezești cu gura uscată. Este posibil să aveți o gură uscată dacă dormiți cu gura deschisă. Acest lucru poate apărea din cauza obișnuinței, a pasajelor nazale înfundate sau a unei alte stări de sănătate.
Sforăitul și apneea obstructivă de somn pot provoca respirația bucală și uscarea gurii.
Un studiu a descoperit că, în rândul a peste 1.000 de adulți, 16,4 la sută dintre cei care sforăiau și 31,4 la sută dintre cei cu apnee obstructivă de somn au prezentat gura uscată la trezire. Acest lucru se compară cu doar 3,2% dintre cei fără ca aceste condiții să raporteze gura uscată.
2. Medicamente
Medicamentele sunt o cauză semnificativă a gurii uscate. Sute de persoane pot provoca uscarea gurii, inclusiv cele administrate pentru:
- conditii sinusale
- tensiune arterială crescută
- condiții de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea sau depresia
- boala Parkinson
- conditii de somn
- greață și vărsături
- diaree
De asemenea, aveți mai multe riscuri pentru uscăciunea gurii dacă luați mai multe medicamente simultan. S-ar putea să trăiești cu gură cronică uscată, deoarece nu poți înceta să iei anumite medicamente care gestionează condiții grave de sănătate.
Este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre modalitățile prin care puteți ușura gura uscată și să vă urmați în continuare regimul de medicamente. Este posibil să vă schimbați atunci când luați medicamentele pentru a ușura trezirea cu o gură uscată.
Este posibil ca medicul dumneavoastră să poată identifica și prescrie un alt medicament care nu provoacă uscăciunea gurii.
3. Îmbătrânirea
Este posibil să prezentați gura uscată mai frecvent pe măsură ce îmbătrânești. Puteți fi unul dintre cei 30% dintre adulții 65 și mai mari sau 40% dintre adulții 80 și mai mari cu această afecțiune.
Îmbătrânirea în sine nu poate fi cauza gurii uscate. Este posibil să aveți gură uscată pe măsură ce îmbătrâneți din cauza medicamentelor pe care le luați pentru a gestiona alte afecțiuni de sănătate.
Este posibil să aveți și alte afecțiuni care provoacă uscarea gurii. Unele dintre aceste afecțiuni sunt enumerate aici, cum ar fi diabetul, boala Alzheimer și boala Parkinson.
4. Diabet
Există mai multe motive pentru care s-ar putea să experimentați gura uscată dacă aveți diabet. Puteți experimenta dacă sunteți deshidratat sau dacă aveți niveluri constante de glicemie ridicată. Gura uscată poate apărea și din medicamentele pe care le luați pentru diabet.
Pentru a reduce riscul de uscare a gurii, asigurați-vă că aveți diabetul sub control. Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele pe care le luați pentru a vedea dacă puteți schimba oricare dintre ele pentru a vă micșora gura uscată.
5. Boala Alzheimer
Boala Alzheimer poate interfera cu capacitatea ta de a te hidrata sau de a comunica cu altcineva că trebuie să bei. Acest lucru poate duce la deshidratare și poate provoca uscarea gurii dimineața.
Gura uscată poate fi, de asemenea, însoțită de amețeli, ritm cardiac crescut și delir. Deshidratarea la persoanele cu boală Alzheimer poate provoca mai multe deplasări în camera de urgență și internări în spital.
Bea multă apă pentru a evita deshidratarea. Dacă aveți grijă de cineva cu boala Alzheimer, încurajați-i să bea apă pe tot parcursul zilei. Fiți atenți că modificările vremii sau ale mediului interior pot crește cantitatea de apă pe care ar trebui să o beți.
6. Sindromul lui Sjögren
Sindromul Sjögren este o boală autoimună care îți afectează țesutul conjunctiv și glandele de lângă gură și ochi. Un simptom principal al acestei afecțiuni este gura uscată. Afecțiunea apare mai ales la femeile care au prezentat menopauză.
Nu există nicio cale de a vindeca această afecțiune autoimună. Medicul dumneavoastră va lucra cu dumneavoastră pentru a vă gestiona simptomele. Este posibil să aveți alte afecțiuni autoimune cu sindromul Sjögren, cum ar fi artrita reumatoidă sau lupusul.
7. Terapia cancerului
Tratamentul pentru cancerul capului și gâtului poate provoca, de asemenea, uscăciunea gurii. Radiația îndreptată către cap și gât poate provoca leziuni permanente ale glandelor salivare, ceea ce duce la gura uscată pe termen lung.
Chimioterapia poate provoca temporar uscarea gurii. Poate apărea imediat în timpul tratamentului cancerului, sau afecțiunea poate să apară luni sau ani după aceea.
8. Tutun și alcool
Este posibil să aveți gură uscată în urma consumului de alcool sau a consumului de tutun.
Alcoolul este acid și poate fi deshidratant, ceea ce duce la uscarea gurii și chiar probleme cu dinții. Este posibil să experimentați chiar și gura uscată de la folosirea spălării bucale cu alcool în ele.
Tutunul îți poate modifica debitul salivar. De asemenea, vă poate afecta sănătatea orală.
Un studiu realizat în 2010 pe 200 de persoane, 100 de fumători și 100 de nefumători, a arătat că 39 la sută dintre fumători au prezentat gură uscată, comparativ cu 12 la sută dintre nefumători. Fumătorii erau, de asemenea, mai expuși riscului pentru cariile, afecțiunile gingivale și dinții liberi.
9. Consumul de droguri recreative
Unele medicamente pot provoca uscarea gurii. Aceste medicamente afectează fluxul de salivă în gură, la fel ca tutunul. Extazul, heroina și metamfetamina pot provoca uscarea gurii.
Consumul de droguri vă poate afecta, de asemenea, sănătatea orală și capacitatea de a practica o igienă orală bună. Metamfetamina este extrem de acidă și poate avea impact imediat asupra sănătății tale orale, provocând cariile dentare rapide.
tratamente
Există mai multe tratamente disponibile pentru lecția simptomelor gurii uscate, chiar dacă cauza de bază nu poate fi vindecată.
Sfaturi pentru a atenua gura uscată
Puteți încerca unele tratamente la domiciliu pentru a atenua uscarea gurii. Acestea includ:
- mestecând guma fără zahăr
- supt bomboane fără zahăr
- rămânând hidratat
- supt pe jetoane
- apă potabilă cu mese
- evitarea alimentelor uscate, picante sau sărate
- mestecați bine înainte de a înghiți
- evitarea alcoolului și a cofeinei
- folosind un umidificator cu aer rece în dormitorul tău
Produse pentru calmarea gurii uscate
De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda produse care să vă ajute la stimularea glandelor salivare și să vă ușureze gura uscată. Acestea includ:
- geluri și alte tratamente topice, cum ar fi pastele de dinți specializate și spălarea gurilor
- tratamente cu fluor
- spray-uri nazale și bucale
- medicamente orale
De asemenea, ar trebui să luați măsuri pentru a vă menține gura curată și sănătoasă dacă aveți gura uscată. Acest lucru vă poate ajuta să evitați problemele dentare și infecțiile cu drojdii, precum fardul.
Turteaua sau candidoza orală este o afecțiune fungică foarte frecventă care apare cu gura uscată. Este posibil să prezentați această infecție cu drojdie cu gura uscată, deoarece corpul nu produce suficientă salivă pentru a elimina ciuperca care o provoacă.
Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă poate evalua nivelul de salivă pentru a vă identifica riscul de acțiune.
Raportați orice simptome din gură care însoțesc gura uscată. Căutați modificări în interiorul gurii, cum ar fi plasturi și ulcere decolorate și semne de cari și gingie.
Sfaturi pentru o igienă orală bună
Metodele de menținere a gurii sănătoase includ:
- periați dinții de două ori pe zi cu o periuță de dinți cu peri moi și o pastă de dinți blândă
- arderea și utilizarea de fluor zilnic
- văzând dentistul în mod regulat pentru curățare
- consumul de iaurt în mod regulat pentru a evita creșterea drojdiei
Când să vezi un doctor
Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră dacă gura uscată este frecventă sau severă. Medicul dumneavoastră va dori să diagnostice cauza gurii uscate pentru a vă recomanda planul de tratament adecvat.
La întâlnire, medicul dumneavoastră poate:
- examinați-vă simptomele fizice, inclusiv căutarea în gură a producerii de salivă, a plăgii, a cariilor dinți și a gingiilor și alte afecțiuni
- întrebați despre istoricul dumneavoastră medical
- luați sânge sau faceți o biopsie
- măsoară câtă salivă produci
- efectuați un test imagistic pentru a vă verifica glandele salivare
Linia de jos
Există multe motive pentru care te trezești cu gura uscată. Obiceiurile tale de somn, medicamentele sau o afecțiune de bază pot cauza asta. Dacă vă preocupă, consultați medicul pentru a afla de ce aveți gura uscată. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un plan de tratament care să atenueze această afecțiune.
