Lucruri de luat în considerare
Există multe discuții despre lungimea medie a unui penis erect (5,5 inci), dar puțină atenție este acordată lungimii medii a unui canal vaginal.
Acest lucru se poate întâmpla pentru că, la fel ca în cazul multor lucruri legate de vagin, mult este înțeles greșit sau lăsat până la mit și legendă urbană.
De exemplu, dacă devii excitat sexual, canalul vaginal crește mai mult. Acest lucru permite colului uterin și uterului să se ridice și să se îndepărteze de canal, astfel încât penetrarea va fi mai confortabilă.
Canalul vaginal suferă multe modificări și nu sunt două la fel. Lungimea, forma și dimensiunea fiecărei persoane sunt diferite. Toate acestea sunt normale.
Și dacă nu simțiți durere sau disconfort, totul este probabil bine.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre ce se întâmplă acest lucru și despre cum puteți găsi alinare.
Dacă penetrarea vaginală este incomodă
Puteți crede că penetrarea inconfortabilă este doar un efect secundar din partea sexului cu cineva care are un penis.
Cu toate acestea, nu este singura dată când penetrarea poate fi dureroasă.
De exemplu, este posibil să întâmpinați disconfort atunci când încercați să introduceți un tampon, o cupă menstruală sau o jucărie sexuală.
Alte simptome pot include:
- rezistență în timp ce încercați inserarea
- creșterea disconfortului
- durere profundă cu mișcare sau împingere
- arsuri sau dureri în zona vaginului și inghinal
- durere palpitantă care rămâne în timp ce elementul este introdus sau în timpul actului sexual
Aceasta poate fi cauzată de:
- uscăciunea vaginală
- infecţie
- lacrimi sau cicatrici
- fibrom
Ce poti sa faci
În cazul în care penetrarea inconfortabilă nu este rezultatul unei stări de sănătate subiacente, este posibil să fiți capabil să remediați singur durerea și disconfortul.
- Folosiți o dimensiune mai mică. Dacă debitul menstrual nu este comparabil cu tamponul sau dimensiunea cupei, este posibil să nu asigure o lubrifiere suficientă în timpul introducerii. Același lucru este valabil și pentru jucăriile sexuale - mai mare nu este întotdeauna mai bun.
- Încetinește lucrurile. Luându-vă timpul vă va permite mintea și corpul să se pregătească pentru inserare. Dacă ești cu un partener, vorbește despre ceea ce simți. Este posibil să aveți nevoie de mai mult timp cu predicția pentru a deveni suficient de excitat și pentru a produce suficientă lubrifiere naturală pentru penetrare.
- Aplicați lube. Lube poate reduce frecarea și ușura penetrarea. S-ar putea să vă fie de ajutor să vă frecați puțin pe exteriorul vaginului, precum și pe obiectul pe care îl introduceți.
- Încercați să vă relaxați mușchii. Dacă simțiți disconfort în timpul inserției, este posibil să vă tensionați mușchii. Acest lucru este mai probabil dacă ați avut probleme anterioare și ați anticipat disconfortul.
- Încercați o poziție diferită. Acest lucru poate dura un pic de experimentare, așa că consideră-l o oportunitate de a încerca lucruri noi. Dacă nu ești deja, orientează-ți produsul menstrual sau jucăria spre micul spatelui, mai degrabă decât îndreptat-te în interiorul corpului.
Dacă penetrarea vaginală nu este posibilă
Dacă aceasta este prima dată când inserarea sau penetrarea nu au funcționat, este posibil să nu fie motiv de îngrijorare.
Pe tărâmul minții-peste-corp, este posibil ca mintea ta să împiedice corpul să se implice în activități altfel normale.
Dar dacă întâmpinați frecvent un disconfort sau aveți o problemă cu inserția înainte, luați în considerare să faceți o întâlnire cu un medic sau un alt furnizor de servicii medicale.
În unele cazuri, acest lucru se poate datora cicatricii, etanșeității musculare sau unei alte condiții fizice. Poate fi, de asemenea, rezultatul unei traume anterioare sau a unei alte afecțiuni de sănătate mintală.
Furnizorul dumneavoastră vă va întreba despre simptomele și istoricul medical pentru a ajuta la determinarea cauzei care stă la baza acestora.
De acolo, vor lucra cu dvs. pentru a dezvolta un plan de îngrijire conceput pentru a vă ușura simptomele și a permite o introducere sau o penetrare mai ușoară.
Ce poti sa faci
Furnizorul dvs. va colabora cu dvs. pentru a dezvolta un plan de îngrijire adaptat nevoilor dvs. individuale. Acestea pot recomanda una sau mai multe dintre următoarele.
- Exerciții de podea pelvină. Canalul vaginal este un tub muscular lung. Ca orice mușchi, ar trebui să fie exercitat în mod regulat. Dacă nu, este posibil să nu se comporte așa cum trebuie. Acest lucru poate face penetrarea inconfortabilă sau complet imposibilă.
- Terapia sexuală. Dacă aveți îngrijorări de bază cu privire la intimitatea sexuală, vă poate fi util să vedeți un terapeut. Este posibil să vă ajute să vorbiți prin gândurile și experiențele voastre.
- Tratament medical. În unele cazuri, condițiile medicale de bază îngreunează penetrarea, dacă nu chiar imposibilul. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda creme topice, medicamente orale sau alte tratamente care să vă ajute să vă relaxați mușchii și să permită o introducere mai ușoară.
Condiții care pot determina vaginul să fie superficial
După ce a discutat despre simptomele dumneavoastră, medicul dumneavoastră poate diagnostica una dintre următoarele afecțiuni.
vaginismului
Vaginismul este un răspuns automat al corpului. Mușchii vaginali se limitează involuntar la fel cum încercați să inserați ceva, cum ar fi un tampon, deget sau jucărie.
Această afecțiune este tratată de obicei printr-o combinație de exerciții pe podea pelvină și terapie sexuală.
Această abordare în doi pași vă poate ajuta să învățați să vă relaxați mușchii pelvieni, precum și să lucrați, deși stresori care stau la baza lor.
De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda utilizarea unui dilator vaginal pentru a vă ajuta corpul să devină mai confortabil cu penetrarea.
Uter inclinat
Uterul este un organ mic care se află chiar deasupra vaginului. De obicei se îndreaptă spre abdomen.
Dar la aproape o treime din oameni, uterul se înclină spre coloana vertebrală. Acest lucru este cunoscut sub numele de uter înclinat, înclinat sau retrovertit.
Un uter înclinat nu scurtează lungimea canalului vaginal, dar poate îngreuna inserția sau penetrarea. Penetrarea din spate și aruncarea profundă pot fi deosebit de incomode.
Este posibil ca furnizorul dvs. să vă poată recomanda diferite unghiuri sau poziții pe care să le încercați în timpul sexului sau al altor penetrări.
În unele cazuri, anumite exerciții pot ajuta la corectarea poziției uterului. În cazuri grave, se poate discuta despre operații. Medicul dumneavoastră vă va sfătui opțiuni de tratament pe baza cazului dvs. unic.
Stenoza vaginala
Stenoza vaginală este o afecțiune care provoacă țesutul cicatricial în canalul vaginal.
Ca urmare, deschiderea vaginală și canalul poate deveni mai scurt și mai îngust. În cele din urmă, acest lucru poate face penetrarea mai dificilă, dacă nu chiar imposibilă.
Stenoza vaginală este adesea rezultatul radioterapiei. De asemenea, intervențiile chirurgicale și leziunile pot provoca țesuturi cicatrice în canalul vaginal.
Tratamentul se concentrează pe menținerea musculaturii flexibile și prevenirea rigidității. Pentru a face acest lucru, medicul dumneavoastră vă poate recomanda utilizarea unui dilator vaginal și exersarea exercițiilor de podea pelvină.
De asemenea, puteți beneficia de un plus de lubrifiant, deoarece stenoza vaginală poate reduce umiditatea naturală.
Sindromul MRKH
Persoanele născute cu sindromul Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser (MRKH) au un vagin sau uter subdezvoltat sau absent. Cu toate acestea, ei pot fi născuți cu organe genitale feminine intacte și cromozomi feminini.
Este posibil ca unii oameni cu sindrom MRKH să nu știe despre organele sexuale dispărute sau subdezvoltate până când nu sunt mai mari. De exemplu, primul semn poate fi o lipsă a menstruației în perioada pubertății.
Aceste variații pot provoca durere sau disconfort în timpul penetrării. Poate face contactul sexual imposibil.
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda tehnici de dilatare care să ajute la „întinderea” canalului vaginal la lungimea medie. În unele cazuri, chirurgia poate fi necesară pentru a crea un canal vaginal.
Consultați un medic sau un alt furnizor de servicii medicale
Durerea sau disconfortul cu penetrarea se pot întâmpla din când în când. Cu toate acestea, dacă disconfortul interferează cu viața ta zilnică sau penetrarea devine imposibilă, ar trebui să faci o programare pentru a vedea un medic.
Furnizorul dvs. va efectua probabil un examen fizic pentru a exclude orice afecțiuni de bază, cum ar fi o infecție, care poate face penetrarea dureroasă.
Odată ce cauza de bază va fi clară, furnizorul dvs. va colabora cu dvs. pentru a dezvolta un plan de îngrijire care vă va atenua simptomele și va ajuta la ușurarea oricărei aprecieri.
