Prezentare generală
Suflați fapte rapide
- Declanșatorii sughițului implică de obicei stomacul, esofagul sau un nerv.
- Alimentele uscate și alcoolul pot provoca sughițuri în mai multe moduri.
- Sughiurile se opresc de obicei singuri în 48 de ore.
- Faceți-vă evaluarea simptomelor de către medic dacă aveți sughițe care continuă mai mult de 48 de ore.
Sughițul se întâmplă atunci când diafragmul se spasmează, provocând ca acesta și mușchii dintre coaste (mușchii intercostali) să se contracte brusc. Acest lucru trage rapid aer în plămâni.
Fracții de o secundă mai târziu, clapeta care se închide de pe calea respiratorie pentru a preveni intrarea alimentelor în plămâni (epiglota) se închide. Închiderea rapidă face ca sunetul caracteristic al unui sughiț.
Diafragma este un mușchi plat care separă plămânii de abdomen. Alături de mușchii intercostali, diafragma este importantă pentru respirație. Orice lucru care vă semnalează diafragma să fie spasm brusc poate provoca sughițuri. Este o acțiune involuntară. Nu ai control asupra lui.
Lucrurile care irită stomacul sau îl determină să se extindă rapid, de obicei, declanșează sughițul. Aceasta include lucrurile pe care le mănânci, precum și cât de mult și cât de repede mănânci.
Cauzele sughițului la mâncare
Stomacul se umple rapid
Orice lucru care face ca stomacul dvs. să devină mai mare decât de obicei (distensia) poate declanșa sughițul. Stomacul tău se află chiar sub diafragma din partea stângă. Este posibil ca distensia să declanșeze sughițul apăsând pe sau iritându-ți diafragma.
Lucrurile care pot provoca distensii ale stomacului includ:
- mâncând multă mâncare la un moment dat
- mâncând mâncarea foarte repede
- înghițirea aerului (aerofagie), în special în timp ce mestecați sau vorbiți în timp ce mâncați
- obținerea gazului în stomac prin consumul de băuturi carbogazoase
- bea mult alcool, în special bere, într-un timp scurt
Schimbarea de temperatură a esofagului tău
Lucrurile care irită sau schimbă brusc temperatura esofagului tău pot provoca, de asemenea, sughiț. Aceasta poate fi legată de iritarea sau stimularea nervilor care determină contractura diafragmei.
Nervii principali sunt nervul frenic și nervul vag. Ei locuiesc în apropierea esofagului, astfel încât alimentele și lichidul le pot stimula în timp ce înghițiți. Iritanții pot include:
- mâncare foarte caldă
- mâncare picantă
- mâncare acidă
- lichide foarte reci
- alcool
Iritanți nealimentari
Alte lucruri decât alimentele pot irita sau stimula nervii care vă controlează diafragma și pot provoca sughițuri în timp ce mâncați. Unele dintre aceste lucruri sunt:
- entuziasm
- stres emoțional
- inhalând brusc aerul foarte rece
Mai multe declanșatoare
Unele lucruri pot cauza sughiț în mai multe feluri.
Mâncarea alimentelor uscate, cum ar fi pâinea
Mâncarea uscată poate pur și simplu gâdilă sau irită partea din spate a gâtului. Mâncarea uscată este, de asemenea, mai dificil de mestecat și de înghițit decât alimentele moi sau lichide. Este posibil să înghițiți bucăți mai mari, care vă pot îndulci stomacul.
În același timp, înghiți mai mult aer atunci când mănânci lucruri dificil de mestecat. Acest lucru poate adăuga la distensia stomacului.
Consumul de alcool
Consumul de mult alcool, în special berea, într-un timp scurt poate distrage stomacul. De asemenea, carbonatarea în bere și alte băuturi carbogazoase, cum ar fi soda, pot aduce distensie. Alcoolul poate fi, de asemenea, un iritant pentru esofagul tău.
10 dopuri de sughiț pentru a încerca
Sughițul va pleca, de obicei, pe cont propriu.
Nimic nu s-a dovedit a opri sughițul. Cu toate acestea, există câteva metode pe care puteți încerca să le scăpați mai repede de ele. Rețineți că aceste metode nu funcționează întotdeauna. Opritoarele obișnuite includ următoarele:
- Respirați într-o pungă de hârtie.
- Ține-ți respirația timp de 15 până la 20 de secunde.
- Îmbrățișați genunchii în timp ce vă aplecați înainte.
- Folosiți manevra Valsalva (mențineți-vă în timp ce vă țineți respirația).
- Bea sau gargară cu apă sau apă cu gheață.
- Sugeți o lămâie
- Încercați să vă controlați respirația relaxând-o și încetinind-o.
- Mănâncă o linguriță de zahăr alb.
- Bea apă fierbinte cu miere în ea.
- Cere pe cineva să încerce să te sperie.
Prevenirea sughițului după mâncare
Dacă încercați să evitați un caz de sughiț, cel mai bun mod de a le preveni este să evitați lucruri care provoacă distensii ale stomacului sau care vă irita esofagul. Evitați următoarele:
- mâncare acidă
- alcool
- băuturi carbogazoase
- mâncând foarte repede
- mâncare caldă sau picantă
- supraalimentarea
- înghițind aerul în timp ce mestecați
- vorbind în timp ce mâncam
- lichide foarte reci
Când să vă vedeți medicul despre sughiț
Sughiurile se opresc de obicei singuri în 48 de ore.
Conform unui articol din 2012, sughițul care durează de la 48 de ore la două luni se numește sughiț persistent. Sughiurile care durează mai mult de două luni sunt numite sughițe intractabile. Ele pot fi, de asemenea, numite sughiță cronică.
Atât sughițurile persistente, cât și cele intractabile pot fi un simptom al unei afecțiuni grave, precum un accident vascular cerebral sau o afecțiune minoră, ca o durere în gât. Cu toate acestea, există aproape întotdeauna alte semne și simptome ale afecțiunii de bază. Acest lucru face de multe ori mai ușor pentru medicul dumneavoastră să confirme un diagnostic sau să excludă lucrurile.
Suportul care durează mai mult de 48 de ore la copii și adulți trebuie evaluat de un medic.
Sughiurile care durează mai puțin de 48 de ore nu trebuie, de obicei, să fie evaluate decât dacă apar atât de des sau sunt atât de severe încât interferează cu activitățile zilnice, cum ar fi dormitul sau mâncarea.
Sughițul și bolile de inimă
Ocazional, sughițul este un simptom neobișnuit al unei afecțiuni cardiace.
Un raport din 2018 a descris un bărbat cu un risc foarte mare de boli de inimă, care a mers la camera de urgență, plângându-se că a avut sughiț timp de patru zile. O electrocardiogramă (ECG) obținută din alte motive a arătat că a suferit un atac de cord, chiar dacă nu avea niciunul dintre semnele sau simptomele obișnuite.
Rapoartele mai vechi descriu, de asemenea, o posibilă conexiune a sughițului persistent ca simptom al afectării vaselor de sânge sau mușchilor din inimă.
A lua cu livrare
Orice lucru care îți irită esofagul sau provoacă distensii stomacale poate provoca sughițuri după mâncare.
Sughiurile se opresc de obicei de la sine, dar există lucruri pe care le puteți încerca să le faceți să se oprească mai repede. De asemenea, puteți încerca să le preveniți evitând anumite alimente și băuturi.
Sughițul poate fi iritant, dar, de cele mai multe ori, sunt inofensive.
