Prezentare generală
Multe persoane experimentează dureri de șold la un moment dat în viața lor. Este o afecțiune care poate fi cauzată de o varietate de probleme. Să știi de unde îți vine durerea îți poate oferi indicii despre cauza ei.
Durerea în interiorul șoldului sau inghinalului este probabil o problemă în articulația șoldului. Durerea pe partea exterioară a șoldului, a coapsei superioare sau a feselor exterioare este probabil o problemă cu mușchii sau alte țesuturi moi din jurul articulației șoldului.
De asemenea, este posibil ca durerea de șold să apară din altă parte a corpului, cum ar fi partea inferioară a spatelui.
Unele dintre cele mai frecvente motive pentru durerea de șold sunt:
- artrită
- bursită (inflamația unei articulații)
- luxație de șold sau fractură de șold
- lacrima labrală a șoldului
- hernie inghinală
- entorse, tulpini
- tendinită
- nervii ciupiti
- cancer
- osteoporoza
- osteomielită (infecție osoasă)
- sinovită (inflamația membranei în cavitățile articulare)
Dureri de sold la tratament la domiciliu
În unele cazuri, durerea de șold nu este altceva decât o enervare pe termen scurt, în timp ce în alte cazuri poate fi un semn al unei grave probleme de sănătate. Dacă aveți dureri de șold ușor până la moderat, poate doriți să încercați un tratament la domiciliu.
Tratamentele de bază pentru toate tipurile de dureri de șold includ:
- Odihnă. Evitați să faceți lucruri care vă impun să vă aplecați la șold sau să puneți multă presiune pe șold. Evitați să dormiți pe partea din șold, care este dureroasă și stând timp îndelungat
- Calmantele de contra-durere. Unele medicamente care reduc durerea, cum ar fi acetaminofenul (Tylenol), ibuprofenul (Advil, Motrin IB) și naproxenul sodic (Aleve) pot ajuta la reducerea inflamației care ar putea provoca sau agrava durerea de șold.
- Frig și căldură. Tratarea durerii cu căldură și frig poate ajuta. Înfășurați un pachet de gheață sau o pungă cu legume congelate într-un prosop pentru a vă îngheța șoldul. O baie caldă sau un duș vă poate ajuta, de asemenea, să vă reduceți durerea și să vă pregătiți mușchii pentru întindere.
- Întinde. Întinderea ușoară a corpului poate reduce durerea de șold, mai ales dacă cauza este o tulpină sau un nerv ciupit.
Dacă știți ce vă cauzează durerea de șold și cauza nu este severă, există lucruri pe care le puteți face acasă pentru a vă reduce durerea.
Tulpini musculare sau tendinoase, osteoartrită și tendinită
Durerea cauzată de tulpini, tendinită și unele forme de artrită poate fi controlată acasă. Pe lângă sfaturile de mai sus, încercați tai chi și yoga. Acestea sunt exerciții lente care combină întinderea blândă cu respirația profundă. Ambele se pot relaxa și deplasa corpul în moduri care nu vă vor agrava durerea.
Înscrieți-vă la o clasă cu un instructor certificat pentru a vă asigura că experiența dvs. este plăcută și sigură. După ce aflați ce mișcări vă par cel mai bine, puteți să le folosiți pentru a vă trata durerea.
Artrita reumatoida
Cei cu artrită reumatoidă pot beneficia, de asemenea, de tai chi și yoga. Unii experți recomandă, de asemenea, suplimente de ulei de pește sau de plante care conțin acizi grași omega-3 pentru a le reduce durerea. Ca toate suplimentele, uleiurile pot interfera cu anumite medicamente sau pot provoca reacții adverse, așa că discutați cu un medic înainte de a le încerca.
Artrită
Simptomele artritei pot fi adesea reduse prin:
- Pierdeți în greutate, dacă sunteți supraponderali sau obezi. Acest lucru poate reduce stresul pe articulații.
- Exercitiile fizice, pentru a va ajuta sa va mentineti articulatiile flexibile. Înotul și ciclismul sunt mai ușoare pe articulații decât mersul pe jos sau alergatul.
Tratament medical
Dacă tratamentele la domiciliu nu ajută la calmarea durerii de șold, este important să vă adresați unui medic. Vor efectua o examinare fizică a șoldului, pentru a verifica înroșirea, umflarea și căldura, care sunt semne de rănire sau infecție. Un medic vă va verifica, de asemenea, raza de mișcare solicitându-vă să mergeți sau să ridicați piciorul atașat la șoldul efectiv.
De asemenea, pot efectua mai multe teste de laborator și imagistică, cum ar fi:
- test de sange
- test de urină
- probă de lichid articular (aceasta implică introducerea unui ac într-o articulație)
- Razele X
- Scanare CT
- RMN
- ecografie
Odată ce medicul află cauza exactă a durerii de șold, vă poate recomanda un plan de tratament specific.
Interventie chirurgicala
Chirurgia este un tratament mai agresiv pentru durerea de șold, dar este uneori nevoie dacă sunteți diagnosticat cu:
- Artrita septica. Chirurgia poate include irigarea și debridarea articulației, repararea articulațiilor, înlocuirea sau fuziunea.
- Necroză avvasculară și cancer. Intervenția chirurgicală presupune îndepărtarea oaselor și înlocuirea articulației, remodelarea, transplantul sau regenerarea.
- Pauză. Oasele sunt stabilizate sau fixate împreună.
- Lacrima labrală de șold. Țesutul moale este altoit din altă parte a corpului și folosit pentru a repara labrul.
- Hernie inghinală. Țesuturile intestinale sunt împinse înapoi în abdomen, iar abdomenul este cusut și consolidat.
- Boala Legg-Calve-Perthes. Articulația de șold pusă în loc corespunzător și ținută împreună cu șuruburi și plăci.
- Osteomielita. Osul mort este îndepărtat și înlocuit sau oasele existente sunt întărite.
- Nerv ciupit. Nervul este decomprimat, ceea ce reduce presiunea și durerea.
Cârje sau trestie
Cârligele sau bastoanele pot ajuta la mișcarea fără a-ți stresa articulațiile. De multe ori le puteți primi gratuit prin intermediul furnizorului dumneavoastră de asistență medicală dacă aveți o asigurare.
acupunctura
Acupunctura este o disciplină medicală în curs de dezvoltare care arată promisiunea reducerii durerilor de șold din majoritatea cauzelor. Cei cu infecții sau probleme de coagulare a sângelui și persoanele care se tem de ace ar trebui să evite acupunctura.
Hidroterapie și kinetoterapie
Hidroterapia este o formă de reabilitare fizică care poate încuraja mișcarea și folosește temperatura și presiunea pentru a încuraja fluxul de sânge în întregul corp. Acest lucru poate reduce durerea în șolduri.
Tratamentele de terapie fizică standard pot ajuta, de asemenea, la reducerea durerii de șold la pacienții cu artrită, tulpini, lacrimi, tendinită și alte probleme mai puțin severe ale șoldului.
Medicament
Există diferite tipuri de medicamente pentru afecțiuni care slăbesc oasele sau cauzează pierderi osoase și durere, cum ar fi artrita. Acestea includ:
- Counterirritants. Cremele și unguentele care conțin capsaicină, substanța care face ardeii picant, pot reduce durerea în zona articulației.
- Anti-reumatice modificatoare de boli (DMARDs). Medicamente precum Trexall și Plaquenil sunt folosite adesea pentru a trata RA. Acestea opresc sau încetinesc sistemul imunitar să atace articulațiile.
- Modificatori de răspuns biologic. De asemenea, medicamente precum Enbrel și Remicade pot opri sau încetini răspunsul imun.
- Corticosteroizii. Medicamente precum prednisonul și cortizonul pot reduce inflamația și pot suprima sistemul imunitar. Acestea sunt luate pe cale orală sau injectate în articulația dureroasă.
- Bifosfonați. Medicamente precum Alendronat, Risedronat, Ibandronat și acid Zoledronic pot consolida oasele slăbite de osteoporoză, prevenind durerea și deteriorarea ulterioară.
- Terapia cu hormoni. Hormonii sunt uneori folosiți pentru a trata osteoporoza la femei.
Când să vezi un doctor
Dacă tratamentele la domiciliu nu vă reduc cu succes durerea de șold sau dacă durerea durează mai mult de două săptămâni, programați-vă la o întâlnire cu un medic.
Apelați o ambulanță sau cereți cuiva să vă conducă în camera de urgență dacă durerea de șold a început după o accidentare și cauzează:
- deformarea fizică a articulației tale
- dificultate în mișcarea piciorului sau a șoldului
- probleme cu mersul sau cu greutatea pe piciorul afectat
- durere severă și bruscă și umflare
- semne de infecție precum febră, frisoane sau roșeață
