Prezentare generală
Tăierea este atunci când o persoană se rănește în mod deliberat prin zgârierea sau tăierea corpului cu un obiect ascuțit. Motivele pentru care cineva ar putea face asta sunt complicate.
Oamenii care s-au tăiat s-ar putea să încerce să facă față frustrării, furiei sau tulburărilor emoționale. Poate fi o încercare de a calma presiunea. Dar orice astfel de alinare este de scurtă durată și poate fi urmată de sentimente de rușine sau de vinovăție.
Există oameni care taie o dată sau de două ori și nu o mai fac niciodată. Pentru alții, devine un mecanism obișnuit, nesănătoasă de coping.
Tăierea este o formă de auto-vătămare care nu este asociată de obicei cu sinuciderea Dar poate duce la vătămări grave, chiar fatale.
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre semnele că cineva poate tăia și ce puteți face pentru a vă ajuta.
Ce face ca o persoană să taie?
Nu există răspunsuri ușoare cu privire la motivul pentru care o persoană apelează la tăiere, deși există unele cauze generale. O persoană care se auto-dăunează poate:
- au dificultăți în a înțelege sau a exprima emoții
- nu știu cum să faci față traumei, presiunii sau durerii psihologice într-o manieră sănătoasă
- au sentimente nerezolvate de respingere, singurătate, ură de sine, furie sau confuzie
- doresc să „simți viață”
Persoanele care se auto-rănesc pot fi disperate să rupă tensiunea sau să se scape de sentimente negative. Ar putea fi o încercare de a te simți sub control sau de a te distrage de la ceva neplăcut. Poate fi chiar un mijloc de auto-pedeapsă pentru deficiențele percepute.
Cu siguranță nu este întotdeauna cazul, dar comportamentul de auto-vătămare poate fi asociat cu alte condiții, cum ar fi:
- tulburare bipolara
- depresiune
- consum de consum de droguri sau alcool
- anumite tulburări de personalitate
- tulburări obsesiv-compulsive
În timp, actul tăierii poate deveni similar cu o dependență.
Ce factori fac pe cineva mai probabil să se rănească?
Unii factori de risc pentru tăiere sunt:
- Vârstă. Oameni de toate vârstele se auto-rănesc, dar tinde să apară mai mult la adolescenți și adulți tineri. Adolescența este un moment al vieții în care emoțiile și conflictele și modul de abordare a acestora pot fi confuze.
- Sex. Atât bărbații, cât și femelele se taie singuri, dar se crede că fetele fac asta mai des decât băieții.
- Trauma. Persoanele care se autodepășesc pot fi fost abuzate, neglijate sau crescute într-un mediu instabil.
- Identitate. Adolescenții care au tăiat pot pune la îndoială cine sunt sau confuzați despre sexualitatea lor.
- Cerc social. Persoanele care au prieteni care se auto-rănesc pot fi înclinați să facă la fel. Presiunea de la egal la egal poate juca, în special în perioada adolescenței. Pe de altă parte, izolarea socială și singurătatea pot fi, de asemenea, un factor.
- Tulburări de sănătate mintală. Auto-vătămarea merge uneori împreună cu alte probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia, tulburările de anxietate, tulburările de alimentație și tulburarea de stres posttraumatic (PTSD).
- Utilizarea abuzivă de droguri sau alcool. Cei care tind să se taie pe ei înșiși au mai multe șanse să o facă dacă sunt sub influența alcoolului sau a drogurilor.
Cum puteți spune dacă cineva taie?
Există excepții, dar oamenii care taie, în general, întâmpină multe probleme pentru a ascunde acest fapt. Persoanele care se autodepășesc pot:
- se critică frecvent pe ei înșiși
- au relații tulburi
- pune la îndoială identitatea personală sau sexualitatea lor
- traieste cu instabilitate emotionala
- au o natura impulsiva
- au sentimente de vinovăție, lipsă de speranță sau lipsă de valoare
Întâmplarea evenimentelor poate declanșa impulsul de a reduce. Dacă cineva taie, ar putea:
- au frecvent tăieturi proaspete, în special pe brațe și picioare
- au cicatrici de la reducerile anterioare
- păstrați obiecte ascuțite precum lame de ras și cuțite la îndemână
- acoperă pielea lor chiar și când vremea este caldă
- fă scuze cu privire la tăieturi și cicatrici care pur și simplu nu sună adevărat
O persoană care taie se poate implica, de asemenea, în alte comportamente de auto-vătămare, cum ar fi:
- zgâriere sau cules la răni
- arzându-se cu țigări, lumânări, chibrituri sau brichete
- scoțându-și părul
Ce ar trebui să faci dacă descoperi că persoana iubită taie?
Dacă descoperi că o persoană iubită taie, ajungi la ei.
Copii și adolescenți: prieten cu prieten
Dacă aflați că prietenul tău este tăiat, nu uitați că nu sunteți responsabil pentru comportamentul lor sau pentru remedierea acestuia. Dar s-ar putea să vă ajute. Ceea ce are nevoie de prietenul tău acum este înțelegere, deci anunță-i că ești acolo pentru ei.
Este important să le vorbiți fără nicio judecată. Sugerați-le să discute cu părinții lor despre tăiere. Dacă nu sunt confortabili cu asta, sugerați-le să vorbească cu un consilier școlar sau cu un alt adult în care au încredere.
Dacă sunteți foarte îngrijorat și nu știți ce să faceți, spuneți-le propriilor dvs. părinți sau unui adult de încredere.
Părinte la copil
Dacă copilul tău este tăiat, au nevoie de compasiune și îndrumare. Și trebuie să știe că îi iubești indiferent de ce. Pedepsirea lor sau intenționarea lor în mod intenționat vor fi contraproductive.
Faceți o programare pentru a vedea imediat medicul pediatru sau medicul de familie. Adresați-vă copilului pentru a vă asigura că nu există răni grave sau infecții. Cereți o sesizare la un profesionist calificat în sănătate mintală.
De asemenea, puteți face unele cercetări pe cont propriu pentru a afla mai multe despre auto-vătămare, strategii pentru depășirea acesteia și cum să evitați recidiva.
Odată ce terapeutul stabilește un plan de tratament, susțineți-vă copilul în urma acestuia. Luați în considerare alăturarea unui grup de sprijin pentru părinții persoanelor care se auto-rănesc.
Adulți: prieten la prieten
Dacă aveți un prieten care se auto-rănește, îndemnați-i să vadă medicul sau specialistul în sănătate mintală.
Au destule pe farfuria lor, așa că încearcă să nu te apuci de dezaprobare sau ultimatume. Nu implicați că fac rău persoanelor care îi iubesc pentru că vinovăția nu funcționează și adesea poate înrăutăți lucrurile.
Nu se vor schimba până nu vor fi gata să facă acest lucru. Până atunci, continuați să petreceți timp cu ei și întrebați-vă cum se descurcă. Spuneți-le că sunteți gata să ascultați dacă vor să vorbească și că îi veți susține în recuperarea lor atunci când solicită ajutor.
Când să solicitați ajutor de urgență
Tăierea nu este de obicei o tentativă de sinucidere, dar o accidentare accidentală poate deveni rapid în pericol pentru viață. Dacă cineva pe care îl cunoaște sângerează puternic sau pare să fie în pericol imediat, sună la 911.
Prevenirea sinuciderii
- Dacă credeți că cineva riscă imediat să se auto-vatămeze sau să rănească o altă persoană:
- • Apelați 911 sau numărul local de urgență.
- • Rămâi cu persoana respectivă până când vine ajutorul.
- • Îndepărtați armele, cuțitele, medicamentele sau alte lucruri care pot provoca daune.
- • Ascultă, dar nu judeca, argumentează, amenință sau țipă.
- Dacă tu sau cineva pe care îl cunoașteți are în vedere suicidul, obțineți ajutor de la o criză sau linie telefonică de prevenire a sinuciderii. Încercați linia națională de prevenire a sinuciderii la 800-273-8255.
Ce complicații pot apărea din cauza auto-vătămării?
Tăierea poate agrava emoțiile negative. De asemenea, poate duce la agravarea problemelor fizice și mentale, cum ar fi:
- sentimente crescute de vinovăție și rușine
- devenind dependent de tăiere
- infecția rănilor
- cicatrizare permanentă
- vătămare severă care necesită tratament medical
- accidentare mortală accidentală
- risc crescut de sinucidere
Ce tratamente sunt disponibile pentru persoanele care se autosesizează?
Răul de sine se poate transforma într-un ciclu vicios aparent fără sfârșit - dar nu trebuie să fie așa. Ajutorul este disponibil. Comportamentele auto-vătămătoare pot fi tratate cu succes.
Primul pas este să vorbești cu un medic. O evaluare a sănătății mintale va determina dacă există condiții care contribuie, cum ar fi depresia, anxietatea sau tulburările de personalitate.
Nu există un tratament medicamentos special pentru comportamente care se auto-dăunează. Dar dacă există o tulburare de sănătate mentală coexistentă, medicamentele pot fi adecvate. Planul de tratament va lua în considerare toate acestea.
Principalul tratament este conversoterapia (psihoterapie). Obiectivele sunt următoarele:
- Identificați declanșatorii.
- Aflați metode de gestionare a emoțiilor și de toleranță a stresului.
- Aflați cum să înlocuiți comportamentele nesănătoase cu cele pozitive.
- Lucrați pe abilități de relație.
- Dezvoltați abilități de rezolvare a problemelor.
- Sporirea imaginii de sine.
- Faceți față evenimentelor traumatice din trecutul vostru.
Alături de terapia individuală, medicul poate recomanda terapie de grup sau de familie. Pentru cei care s-au rănit grav sau s-au gândit la suicid, spitalizarea pe termen scurt poate fi de ajutor.
Iată câteva modalități prin care oamenii își pot susține propriul tratament:
- Respectați planul de tratament.
- Cere ajutor atunci când ai nevoie.
- Evitați alcoolul.
- Nu luați medicamente care nu au fost prescrise de medicul dumneavoastră.
- Faceți exerciții în fiecare zi pentru a vă ajuta să vă stimulați starea de spirit.
- Mâncați bine și nu vă lăsați să dormiți.
- Mențineți legătura cu prietenii și familia.
- Faceți timp pentru activități sociale și hobby-uri.
Acoperirea și asistența pentru persoanele care se auto-rănesc
Dacă cineva pe care îl cunoașteți taie, există ajutor disponibil. Adresați-vă medicului de familie, terapeutului sau spitalului local pentru informații despre grupurile de sprijin din zona dvs. Alte resurse includ:
- Alianța Națională asupra Bolilor Mintale (NAMI). Această organizație națională are o linie de asistență gratuită disponibilă de luni până vineri între orele 10 și 18 pm ET: 800-950-NAMI. De asemenea, puteți contacta NAMI prin e-mail la [email protected] sau pe textul „NAMI” la 741741.
- Alternative SAFE (Abuzarea de sine în sfârșit se termină): Aici veți găsi resurse educaționale și un serviciu de trimitere a terapeutului de către stat.
- Outreach și asistență pentru auto-vătămare: citiți povești personale și aflați cum să faceți față nevoilor de auto-vătămare.
