Prezentare generală
Răsucirea degetelor, numită și tremor, se întâmplă atunci când mușchii degetelor se contractă involuntar, provocând degetul mare să se răsucească. Twitching-ul poate rezulta din activitatea nervilor conectați la mușchii degetului mare, stimulându-i și provocând răsucirea.
Răpirea de degetul mare este de obicei temporară și rareori cauzată de o afecțiune gravă.
Dacă răsucirea degetelor mari deranjează activitățile de zi cu zi, puteți vedea un medic care să diagnostice cauza.
Cauze de răsucire a degetelor
Unele cauze ale răsucirii degetelor mari rezultă din stilul dvs. de viață, cum ar fi rutina de antrenament sau dieta. Altele sunt cauzate de afecțiuni care vă afectează sistemul nervos.
Tulburări autoimune
Unele afecțiuni pot provoca nervii să vă stimuleze mușchii involuntar. O afecțiune rară cu acest simptom este sindromul Isaacs.
Sindromul de fasciculație crampă (CFS)
Această afecțiune musculară rară, cunoscută și sub denumirea de sindrom de fasciculație benignă, face ca mușchii să se răsucească și să crampe din cauza nervilor hiperactivi.
Supradozaj medicamentos
Luând stimulanți vă poate face mușchii să se răsucească. Un supradozaj de droguri include substanțe care sunt perfect sigure cu moderație, cum ar fi cofeina sau băuturile energizante fără contracomandă, dar include și stimulente periculoase precum amfetaminele sau cocaina.
Lipsa de somn
Dacă nu dormi suficient, neurotransmițătorii se pot acumula în nervii creierului, provocând răsucirea degetelor mari.
Efecte secundare medicamentoase
Anumite medicamente pot provoca răsucirea degetelor mari. Diuretice pentru probleme urinare, corticosteroizi și suplimente de estrogen pot avea acest efect secundar.
Exercițiu
Mușchii tăi sunt predispuși la răsucire după exercițiu, în special exerciții cu intensitate mare, precum alergarea sau ridicarea greutăților.
Acest lucru se întâmplă atunci când corpul tău nu are suficient oxigen pentru a transforma o substanță metabolică numită lactat în energie. Lactatul suplimentar este păstrat în mușchi și, atunci când este nevoie, poate provoca contracții musculare.
Deficiență nutrițională
Nefiind suficient de anumite vitamine și substanțe nutritive, cum ar fi B-12 sau magneziu, poate provoca răsucirea degetelor mari.
Stres
Stresul este una dintre cele mai frecvente cauze ale răsucirii degetelor mari. Tensiunea musculară care rezultă din stres poate declanșa contracții musculare pe tot corpul.
Conditii medicale
Condițiile care afectează capacitatea corpului de a metaboliza (produce energie) vă pot afecta mușchii.
Aceste tulburări de metabolism pot include absorbția scăzută de potasiu, boala renală și uremia (având uree, o componentă a urinei, la niveluri ridicate în sângele tău).
Twitches benigne
Mușchii degetului mare se pot răsuci în orice moment, fără avertisment. Anxietatea și stresul pot declanșa o răsucire benignă în degetele mari, precum și în vițe sau pleoape. Aceste oboseală nu durează de mult și pot apărea neregulat.
Utilizarea electronică
Utilizarea degetelor mari pentru o perioadă lungă de timp pe telefonul mobil sau altul poate cauza slăbiciune, oboseală sau stres în degetul mare. Mișcarea constantă a tastării sau apăsării butoanelor poate face ca degetele să se răsucească dacă nu le odihnești în mod regulat.
Sistemul nervos central cauzează
Twitching-ul degetului mare poate fi, de asemenea, un simptom al unei afecțiuni a sistemului nervos central:
- Scleroza laterală amiotrofică (ALS). ALS este un tip de afecțiune a sistemului nervos care se întâmplă atunci când neuronii motori, care ajută la transmiterea semnalelor nervoase din creier către mușchii tăi, slăbesc și mor în timp.
- Boala Parkinson. Tremurările mâinilor sunt unul dintre primele simptome ale Parkinson, o afecțiune în care neuronii din creierul tău se pierd în timp.
- Afectarea nervilor (neuropatie). Neuropatia se produce atunci când nervii sunt deteriorați de leziuni, mișcare repetitivă și afecțiuni precum diabetul și afecțiunile renale care provoacă acumularea toxinelor dăunătoare în corpul tău. Neuropatia periferică este cea mai frecventă, afectând mai mult de 20 de milioane de persoane doar în Statele Unite.
- Atrofie musculară spinală. Atrofia musculară spinală este o afecțiune genetică care vă determină să pierdeți neuronii motori în timp.
- Slăbiciune musculară (miopatie). Miopatia este o afecțiune care se întâmplă atunci când fibrele musculare nu funcționează corect. Există trei tipuri de miopatie, iar cea mai frecventă, care include slăbiciunea musculară, este miozita.
Simptomele afecțiunilor sistemului nervos
Simptomele comune includ:
- dureri de cap
- furnicături în mâini, picioare și alte extremități
- modificări ale senzațiilor, cum ar fi amorțeala
- probleme cu mersul
- pierderea masei musculare
- slăbiciune
- vedere dubla sau pierderea vederii
- pierderea memoriei
- rigiditate musculară
- slăbire de vorbire
Tratamentul de strângere a degetului mare
Nu aveți nevoie de tratament pentru răsucirea benignă a degetelor mari. Se va opri de la sine, deși poate dura până la câteva zile.
Dar dacă zgomotul dvs. degetul mare este cauzat de o afecțiune de bază, poate fi necesar să solicitați tratament. Iată câteva tratamente posibile:
- Intinde-ti regulat muschii mainilor pentru a-i feri de crampe.
- O activitate relaxantă precum masajul poate ajuta la ameliorarea stresului.
- Luați medicamente pe bază de rețetă, precum medicamentele confiscabile sau beta-blocante.
- Condiții precum leziunile nervoase pot avea nevoie de intervenție chirurgicală ca tratament. Aceasta poate include grefe nervoase, reparații, transferuri sau neuroliză, eliminarea țesutului cicatricial dintr-un nerv.
Când să vezi un doctor
Consultați medicul dumneavoastră dacă tremurați:
- nu pleacă după câteva săptămâni
- interferează cu activitățile zilnice, cum ar fi scrierea sau tastarea
Simptomele unei afecțiuni ale sistemului nervos central ar trebui să vă determine să vizitați un medic.
Testele de diagnostic pentru identificarea cauzei, cum ar fi deficiența nutrițională, leziunea coloanei vertebrale, tumora cerebrală sau alte afecțiuni grave includ:
- analize de sange
- imagistica prin rezonanta magnetica (RMN) a creierului sau coloanei vertebrale
- Razele X pentru a examina structurile corpului tău
- test de urină pentru a verifica prezența mineralelor, toxinelor și a altor substanțe
- teste de conducere nervoasă pentru a evalua funcția nervilor
profilaxie
Puteți ajuta la prevenirea unor cauze ale răsucirii degetelor mari:
- Evitați declanșatorii. Dacă cofeina, zahărul sau alcoolul provoacă răspândire, limitați cât de mult consumați sau evitați-le cu totul.
- Gestionați-vă stresul. Exercițiile de meditare și respirație pot ajuta ambele la reducerea răsucirii cauzate de stres.
- Limitați utilizarea electronicelor.
- Odihnește-ți o noapte bună. Dormi în mod constant șapte-opt ore pe noapte.
- Mănâncă o dietă sănătoasă. Bea cel puțin 64 de unități de apă pe zi și asigură-te că primești o mulțime de vitamine B-6, B-12, C și D.
La pachet
De obicei, nu este nevoie să vă simțiți îngrijorați de un deget mare - cel mai probabil va dispărea de unul singur.
Dacă strângerea degetelor mari este constantă sau observați alte simptome neobișnuite, consultați un medic pentru a diagnostica afecțiunile de bază care vă provoacă contracțiile musculare.
