Piept
Sânii pot varia foarte mult de la o persoană la alta. Mărimea, forma și culoarea sunt trăsături moștenite de la gene. Dar pe parcursul vieții unei femei, sânii ei se vor schimba și se vor dezvolta constant.
Țesutul mamar este format mai ales din celule grase, țesut glandular și ligamente care se extind de la nivelul gulerului până la subbraț și de-a lungul centrului toracic. Glandele numite lobuli produc lapte pe care femeile îl folosesc pentru a-și hrăni copiii nou-născuți.
Sânge înfiorător
Pe măsură ce trece timpul, este firesc ca forma inițială a sânilor să piardă elasticitatea și căderea. Acest lucru este extrem de frecvent, dar poate fi o sursă de anxietate pentru unele femei.
De fapt, „ptoza” de sân - termenul medical pentru afecțiune - este una dintre cele mai frecvente afecțiuni tratate de chirurgii plastici.
Nu toată lumea are mijloacele sau dorința de a-și modifica aspectul chirurgical, dar nu este necesară intervenția chirurgicală pentru a începe să faci schimbări pozitive pentru a-ți îmbunătăți bustul.
Există o varietate de remedii naturale și modificări ale stilului de viață pe care le puteți adopta pentru a ajuta la prevenirea sau minimizarea efectelor înfrângerii.
Ce provoacă apăsarea sânilor?
Cea mai frecventă cauză de apariție a sânilor este pur și simplu trecerea timpului. Indiferent de cine sunteți sau de ce purtați, timpul și gravitația vor determina pielea dvs. să devină mai slabă și mai puțin elastică.
Cu toate acestea, femeile tinere ar putea experimenta, de asemenea, sânii înfiorători. În afară de trecerea timpului, există o serie de motive suplimentare pentru care poate apărea scădere:
- Sarcinile multiple determină ligamentele care vă susțin sânii să se întindă și să se năpustească, deoarece acestea sunt mai grele pentru a-și susține copilul.
- Fumatul face ca pielea să-și piardă flexibilitatea și rezistența.
- Sânii mai mari, mai grei, au mai multe șanse de a scădea în timp.
- Pierderea în greutate extremă poate modifica drastic forma pieptului și aspectul sânului.
- Fiind supraponderal face ca pielea și țesutul mamar să se întindă și să se afunde.
- Expunerea excesivă la razele UV ale soarelui descompun colagenul și elastina.
- Menopauza provoacă modificări hormonale care afectează elasticitatea pielii.
- Exerciții fizice extreme, de intensitate ridicată, pot determina descompunerea țesutului conjunctiv.
- Anumite boli, precum cancerul de sân și tuberculoza pot slăbi suportul țesutului și al sânului.
Remedii naturale pentru sânge înfiorător
Nu puteți restabili complet dimensiunea și forma inițială a sânilor, dar puteți lua anumite măsuri pentru a îmbunătăți ridicarea și rezistența bustului.
Aceste măsuri includ:
- exercițiu
- dieta și nutriția
- postură
- a sustine
Exercițiu
Deoarece sânii nu au mușchi, nu puteți consolida țesutul mamar cu exerciții fizice. Cu toate acestea, sub sâni sunt țesut conjunctiv fibros și mușchi care pot fi exercitați pentru a îmbunătăți aspectul general al pieptului.
Se recomandă diverse exerciții toracice pentru a îmbunătăți nu numai forța musculară, ci și postura. Câteva exerciții obișnuite de încercat sunt:
- flotări
- înot
- banc de presă
- bucle de braț
Dieta și nutriția
Încercați să mâncați o dietă echilibrată, sănătoasă, care să vă hrănească și să vă hrănească pielea, astfel încât să rămână sănătos, puternic și rezistent pentru mulți ani următori.
De asemenea, este important să mențineți o greutate optimă pentru tipul dvs. de corp. Să fii supraponderal exercită presiune asupra țesutului tău, iar greutatea suplimentară poate adăuga o greutate suplimentară la sâni, ceea ce ar putea duce la apăsare.
Pe lângă o dietă sănătoasă, deciziile de viață sănătoase sunt imperative. Fumatul de tutun dăunează pielii, precum și sănătății generale. Poate juca un factor care contribuie la apăsarea sânilor.
Este important să vă asigurați că beți suficientă apă pe parcursul zilei și rămâneți hidratat. Apa creează tot ce există în corpul dvs., iar consumul suficient vă va menține pielea puternică și va îmbunătăți fermitatea și rezistența generală a țesutului mamar.
Postură
Postura necorespunzătoare, cum ar fi un spate înclinat sau îndoit, poate determina sânii să se spânzure în greutate, punând mai multă presiune și tensiune asupra țesutului sânului și agravând apariția.
O poziție bună, pe de altă parte, implică învățarea corpului tău să-și asume poziții în timpul mișcării în care cea mai mică cantitate de încordare este plasată pe ligamentele și mușchii de susținere.
Prin menținerea spatelui drept și a umerilor la spate, o postură bună acționează pentru a distribui în mod uniform greutatea în corpul dvs. și pentru a vă ajuta să vă protejați împotriva scăpării.
A sustine
Un sutien de calitate, montat corespunzător, oferă un plus de sprijin care reduce încordarea și stresul asupra țesuturilor și mușchilor de susținere a sânilor. Dacă crești sau slăbești, asigură-te că te vei monta din nou.
Perspectivele
Este complet normal să experimentați scăparea în sâni. Poate fi cauzată de o varietate de cauze care variază de la genetică la dietă până la stilul de viață.
Prin îngrijirea generală mai bună a corpului tău, poți îmbunătăți elasticitatea și rezistența pielii, ceea ce poate reduce la minimum efectele afecțiunii.
