Cât de repede?
Unghiile tale cresc cu o rată medie de 3,47 milimetri (mm) pe lună, sau aproximativ o zecime de milimetru pe zi. Pentru a pune acest aspect în perspectivă, cereala medie de orez scurt este lungă de aproximativ 5,5 mm.
Dacă se întâmplă să pierzi unghia, poate dura până la șase luni pentru ca unghia respectivă să crească complet. Unghiile de pe mâna ta dominantă cresc mai repede decât restul, la fel și unghiile de pe degetele tale mai lungi.
Unghiile tale cresc și mai repede în timpul zilei și în timpul verii.
Deși poate părea că nu există nici o rimă sau un motiv pentru creșterea unghiilor tale, există câțiva factori de bază care afectează viteza de creștere. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre acești factori, precum și ce puteți face pentru a-i face să crească mai repede.
Ce factori afectează cât de rapid îți cresc unghiile?
Există o serie de motive pentru care unghiile tale pot crește mai repede sau mai lent decât rata medie.
Locație
Se spune că unghiile de pe mâna ta dominantă cresc mai repede doar pentru că folosești mai mult mâna ta dominantă. Acest lucru vă crește riscul de traume, cum ar fi să vă prindeți unghia pe un blocaj sau să vă loviți cu un ciocan.
Dacă apare trauma, corpul dumneavoastră trimite în mod natural mai mult sânge și substanțe nutritive în zonă pentru a ajuta la repararea acesteia. Acest flux de nutrienți poate accelera creșterea unghiilor.
Viteza de creștere depinde și de ce deget este unghia. Un studiu din 2007 a descoperit că unghia degetului mic crește mai lent decât alte unghii.
Vârstă
A fi mai tânăr a fost asociat și cu o rată de creștere a unghiilor mai rapidă. Un studiu publicat în 1980 a analizat rata de creștere a unghiilor unui om pe parcursul a 35 de ani.
La 23 de ani, dr. William Bean a observat că miniatura stângă a crescut cu o viteză de 0,123 mm pe zi. Când a împlinit vârsta de 67 de ani, această rată a scăzut la 0,095 mm pe zi.
Această modificare a vitezei se poate datora faptului că circulația sângelui încetinește odată cu vârsta.
hormonii
Hormonii dvs. pot afecta, de asemenea, această rată. Ia sarcina, de exemplu.
În acest timp, femeile înregistrează o creștere bruscă și dramatică a estrogenului și a progesteronului. Aceste modificări hormonale s-au dovedit a avea ca rezultat o creștere rapidă a unghiilor în timpul sarcinii, dar scade rata de creștere a unghiilor în timpul alăptării.
În afara sarcinii, pubertatea este de obicei momentul cel mai zbuciumat pentru nivelul hormonilor. Se spune că creșterea unghiilor crește în perioada pubertății și scade pe măsură ce nivelurile de hormoni se echilibrează cu vârsta.
Sănătate generală
Condițiile cronice pot avea, de asemenea, un impact asupra creșterii unghiilor, precum și forma și aspectul general al unghiilor.
Simptomele unghiilor sunt comune cu:
- psoriazis
- lupus
- endocardită
- boală de rinichi
- boală de ficat
- boala tiroidiană
Unele afecțiuni pot afecta, de asemenea, capacitatea dvs. de a vă recupera de la afecțiunile obișnuite ale unghiilor, cum ar fi unghia de la unghie încolțită.
Dacă aveți diabet sau alte probleme circulatorii, asigurați-vă că vă monitorizați cu atenție unghiile. Efectuați o întâlnire cu medicul dumneavoastră dacă întâmpinați o leziune a unghiei sau observați ceva neobișnuit.
Mușcătură și tăiere
Onicofagia, sau obiceiul cronic de a-și mușca unghiile, a fost de fapt asociată cu o rată de creștere mai rapidă. Acest lucru se poate întâmpla deoarece mușcarea provoacă traume la nivelul unghiei, stimulând circulația în patul unghiilor.
Aceasta susține, de asemenea, teoria că tunderea frecventă a unghiilor face ca unghiile să crească puțin mai repede. Tunsul obișnuit nu prezintă aceleași riscuri ca mușcarea unghiilor, așa că dacă doriți unghii mai lungi, decuparea este calea mai bună.
Ce zici de unghiile tale?
Unghiile tale cresc mult mai lent decât unghiile. Acestea cresc cu o rată medie de 1,62 mm pe lună.
Și dacă pierzi o unghie, poate dura până la un an și jumătate pentru ca acesta să crească complet. Asta este de trei ori mai mult timp cât ți-ar lua unghia pentru a se regresa.
Acest lucru se datorează faptului că unghiile tale sunt în general supuse unei traume mai puține decât unghiile tale. Deși s-ar putea să vă înțepăți degetul de la picior aici și acolo, această explozie temporară de circulație nu va avea un impact de durată.
Cum să-ți faci unghiile să crească mai repede
Deși nu există metode dovedite științific pentru a face ca unghiile să crească mai repede, există o serie de modalități de a crește starea generală a unghiilor.
Următoarele metode vă vor ajuta să vă consolidați unghiile și să le împiedicați să se rupă, permițându-le să rămână mult timp cât le creșteți:
- Luați biotină. Cercetătorii dintr-un studiu din 2007 au descoperit că administrarea a 2,5 miligrame de biotină în fiecare zi a redus ruperea și a crescut sănătatea generală a unghiilor.
- Folosiți întăritori de unghii (dar cu mod redus). Întăritorii de unghii pot, de asemenea, să întărească unghia și să reducă ruperea. Cu toate acestea, specialiștii spun să evite utilizarea îndelungată, întrucât pot de fapt să descompună unghia în timp. Ar trebui să limitați sau să evitați fortificatorii care conțin formaldehidă sau formalină.
- Evitați unghiile cu lipici și lacurile toxice. Aplicarea frecventă a unghiilor de lipici sau a lacurilor toxice vă poate crește riscul de rupere. Optați pentru netezi netoxici sau pe bază de apă ori de câte ori este posibil.
- Îngrijește-ți unghiile. Menținerea unghiilor curate este esențială pentru sănătatea generală a unghiilor. Folosiți o pereche de clame curate pentru a le tăia regulat. O dată pe săptămână ar trebui să fie suficient. Păstrați-vă cuticulele împinse înapoi sau tăiate, de asemenea. Și nu uitați să vă hidratați!
Linia de jos
Din perioada anului până la vârsta la care există, există o serie de factori care afectează cât de rapid îți cresc unghiile. Deși majoritatea acestor factori se află în afara controlului dvs., puteți ajuta procesul împreună cu practicarea igienei unghiilor bune.
Dacă simțiți că unghiile cresc neobișnuit de lent - sau se confruntă cu decolorare sau alte simptome - discutați cu medicul dumneavoastră. Simptomele dvs. pot fi legate de deficiențe nutriționale sau de o altă afecțiune. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să determinați de ce se întâmplă acest lucru și să vă sfătuiască asupra următoarelor etape.
