Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
De la deschiderea capacelor până la săparea în murdărie, unghiile fac parte dintr-o mulțime de sarcini. Acest lucru face ca unghiile să fie un loc obișnuit pentru a găsi murdărie, bacterii, scame, celule moarte ale pielii și alte materiale nedorite.
Într-un studiu realizat pe 20 de studenți, toți cei 20 de studenți aveau bacterii sub unghii, inclusiv Staphylococcus și Pseudomonas.
Practicând îngrijirea excelentă a unghiilor și menținerea unghiilor curate nu numai că arată mai sănătos, ci poate ajuta și la prevenirea transmiterii bolilor. Chiar dacă aveți o mizerie greu accesibilă, iată câteva modalități de curățare sub unghiile și unghiile unghiilor.
Când unghiile tale sunt vizibil murdare
Solul, grăsimea și uleiul de motor se pot bloca sub unghii. Iată câteva sfaturi pentru unghiile cu murdărie pe care le puteți vedea.
- Spălați-vă mâinile cu săpun de vase. Folosiți săpunuri pentru vase pentru a vă curăța mâinile și unghiile. Aceste săpunuri sunt făcute pentru a tăia grăsimea și sunt adesea eficiente în reducerea grăsimii și a acumulării de ulei sub unghii.
- Folosiți săpun de mână specific muncii. Luați în considerare achiziționarea unui produs de curățare special făcut pentru a îndepărta grăsimea și murdăria din mâini. Două produse recenzate de top includ curățătorul industrial de mâini Gumo Natural Orange Pumice și Cleanerul de mână original Tough Nut.
- Folosiți o cârpă de spălat. Utilizați o cârpă moale pentru a ajuta aceste pete greu de atins sub unghii și în jurul cuticulelor. Curățați întotdeauna pânza de spălat după fiecare utilizare.
- Rulați apă călduță. Folosiți apă călduță - nu rece sau caldă. Apa de năprasn se usucă mai puțin la mâini și unghii decât apa foarte caldă.
- Folosiți un baton portocaliu. Numită și baston de cuticule, aceste bastoane de lemn înclinate, înclinate sunt o modalitate de a îndepărta manual murdăria de sub unghii.
Urmați întotdeauna eforturile de curățare cu o loțiune pe unghii și mâini pentru a preveni suprasolicitarea. Jeleul de petrol este un produs obișnuit de uz casnic care poate ajuta la menținerea unghiilor sănătoase.
Îngrijirea zilnică a unghiilor
Îngrijirea zilnică a unghiilor se poate adăuga la unghiile sănătoase și curate. În afara timpului în care ai unghiile murdare, iată câteva sfaturi pentru îngrijirea zilnică:
- Ține-ți unghiile scurte. Tuns uniform, unghiile scurte sunt mai puțin susceptibile să colecteze bacterii și murdărie. Verificați-vă unghiile în fiecare dimineață sau seară, după un duș, când acestea sunt mai ușor de tăiat. Asigurați-vă că toate au o lungime scurtă și ușor de gestionat. Nu împărțiți niciodată tăietorii de unghii pentru a reduce riscurile de infecție.
- Obțineți săpun și apă sub unghii atunci când te speli. Atenție întotdeauna la unghii atunci când te speli pe mâini. Într-un studiu a patru metode de igienă a mâinilor în rândul asistenților stomatologici, spălarea mâinilor cu săpunuri antibacteriene și folosirea unui produs de igienizare pe bază de alcool au fost ambele eficiente în reducerea bacteriilor de pe vârfuri. Indiferent de metoda de curățare pe care o utilizați, nu uitați degetele și unghiile.
- Uscați-vă bine mâinile. Acest lucru reduce la minimum probabilitatea ca o infecție a unghiilor să apară și împiedică apa să înmoaie prea mult unghiile.
- Hidratare. Aplicați un produs hidratant pe mâini, unghii și cuticule. Acest lucru vă va menține unghiile flexibile și sănătoase.
Dacă obțineți un hârtie, tăiați-l cât mai repede și uniform. Nu încercați să folosiți dinții ca tunsori pentru unghii - vă vor răni dinții și vor introduce bacterii în unghii.
Pentru a peria unghiilor sau nu?
Perii de unghii sunt perii mici, de mână, care seamănă foarte mult cu o periuță de dinți pentru unghiile. Unii oameni le folosesc pentru a obține acele zone greu accesibile de sub unghii în timp ce se spală pe mâini.
În timp ce unii oameni pot simți că periile de unghii ajută să își facă unghiile super curate, un studiu publicat în Journal of Hospital Infection nu a găsit nicio diferență între persoanele care foloseau perii de unghii și picături de unghii și cele care nu se spălau pe mâini..
Cercetătorii au efectuat studiul celor care efectuează scrubs chirurgicali. Prin urmare, este posibil ca persoanele cu mâinile murdare vizibil să obțină unele avantaje din utilizarea unei perii de unghii.
Dacă folosiți o perie pentru unghii, este important să spălați peria și să lăsați să se usuce și la aer. Acest lucru poate împiedica peria să acumuleze bacterii și să facă mai mult rău decât bine.
Preveniți unghiile uscate, fragile sau crăpate
Dacă lucrați cu mâinile sau faceți o profesie în care vă expuneți unghiile la spălarea frecventă a mâinilor, unghiile sunt expuse riscului de a deveni fragile. Unele dintre modalitățile de a vă menține puternic unghiile includ:
- Folosiți un întăritor pentru unghii. Aplicați un strat protector pe unghii cel puțin o dată pe săptămână. Unele lacuri de unghii, inclusiv cele clare, conțin fibre de nailon care pot conferi rezistență unghiilor.
- Susține vitaminele din alimentele tale. De asemenea, s-ar putea să luați în considerare să luați suplimente de biotină, care pot ajuta la întărirea unghiilor. Colegiul Osteopatic American de Dermatologie recomandă să luați un supliment suplimentar pentru biotină care vine în 1 capsule de miligrame. A lua două sau trei zilnic timp de șase luni poate ajuta la întărirea unghiilor, dar nu luați dacă sunteți gravidă.
- Reduceți cât de des utilizați tratamente dure pentru unghii. Limitați utilizarea gelului și a unghiilor acrilice, precum și a substanțelor de îndepărtare a lacurilor de unghii acetonice. Acestea decuplează straturile superioare ale unghiilor, slăbindu-le. Dacă folosiți acestea, încercați să oferiți unghiilor o pauză înainte de reaplicare. Poate dura unghiile zile și săptămâni pentru a-și recupera complet grosimea sau suprafața.
- Purtați mănuși de lucru. Purtați mănuși din cauciuc căptușite cu bumbac ori de câte ori este posibil, pentru a efectua sarcini casnice sau activitățile zilnice. Acestea vă pot proteja mâinile de alte avarii.
Aplicarea hidratantului după uscarea unghiilor poate ajuta și la etanșarea umidității. Căutați produse care conțin lanolină pentru a le aplica pe unghii. Uleiurile sunt, de asemenea, hidrofugante și hidratante. Exemple includ uleiuri de migdale, vitamina E și ulei de nucă de cocos.
Cum se curăță sub unghiile de la picioare
În funcție de nivelul de flexibilitate, unghiile de la picioare pot fi considerabil mai greu de atins și de păstrat curate decât omologii unghiilor. Unele dintre sfaturile zilnice pe care le puteți încerca să vă păstrați unghiile curate includ:
- Spălați și frecați picioarele. Curățați și uscați degetele de la picioare zilnic. Spălați-le cu apă și săpun. Puteți folosi o loofah, un burete sau o cârpă pentru a curăța cu adevărat în jurul unghiilor.
- Încercați un picior înmuiat. Dacă nu faceți un duș în fiecare zi, luați în considerare înmuierea picioarelor într-o cadă cu apă călduță și săpun. Acest lucru poate ajuta la spargerea sau dislocarea murdăriei de sub unghiile de la picioare. Clătiți și uscați bine picioarele după aceea.
- Tăiați-vă unghiile de la picioare după o baie sau un picior înmuiat. Acest lucru este atunci când sunt mai moi și mai ușor de tăiat. Dacă aveți probleme cronice cu piciorul, poate fi mai bine să vă atingeți unghiile la un birou de podiatru.
- Uscați cu atenție picioarele și unghiile de la picioare. Dacă vă este dificil să vă atingeți picioarele, încercați să puneți un prosop pe pământ și să-l strângeți cu degetele de la picioare pentru a se usca între degetele de la picioare.
- Aplicați loțiune sau hidratant pe picioare și unghiile de la picioare. Lăsați loțiunea piciorului să se usuce sau înmuiați bine înainte de a pune șosetele înapoi.
Inspectați-vă în mod regulat degetele de la picioare pentru a observa semne de ciupercă, cum ar fi unghiile înflorate sau infecții, cum ar fi zonele de unghii roșii, umflate și iritate. Dacă îți este greu să vezi fundul picioarelor, așezați o oglindă pe podea și țineți-vă piciorul peste oglindă.
A lua cu livrare
Îngrijirea regulată a unghiilor și a picioarelor vă poate ajuta să vă mențineți unghiile curate, sănătoase și prezentabile. Dacă vedeți ceva neobișnuit, cum ar fi decolorarea unghiilor, roșeață sau umflare, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu furnizorul de servicii medicale. Aceste simptome ar putea indica o problemă de bază a unghiilor.
