Când ați trăit cu diabet zaharat de tip 2 o perioadă de timp, deveniți profesionist în gestionarea nivelului de glucoză. Știți că este mai bine să limitați carbohidrații, să faceți exerciții fizice în mod regulat, să verificați alte medicamente pentru posibile interacțiuni și să evitați consumul de alcool pe stomacul gol.
Până acum, s-ar putea să fiți bine cunoscuți de modul în care activitățile dvs. cotidiene vă afectează glicemia. Deci, dacă observați o schimbare mare în nivelurile A1c pe care nu le puteți explica, s-ar putea să fiți surprinși și frustrat.
Uneori, lucruri despre care poate nici nu te gândești îți pot afecta glicemia, ceea ce la rândul tău poate duce la complicații grave, cum ar fi atacuri de cord, boli de rinichi, orbire sau amputație. Învățarea să recunoașteți comportamente și circumstanțe pe care nu le asociați în mod normal cu fluctuațiile glicemiei vă poate ajuta să preveniți probleme mai grave acum și în viitor.
1. Diagnostic greșit
Dacă A1c-ul tău controlat odată a scăpat de control, în ciuda celor mai bune eforturi, este posibil să nu ai deloc diabet de tip 2. De fapt, în conformitate cu Asociația Americană pentru Diabet (ADA), aproximativ 10 la sută dintre persoanele diagnosticate cu diabet zaharat tip 2 au de fapt diabet autoimun latent (LADA). Incidența este semnificativ mai mare pentru cei sub 35 de ani: Aproximativ 25% dintre persoanele din acea grupă de vârstă au LADA.
Într-un raport din 2015, medicii au menționat că LADA este gestionabilă cu același regim folosit de pacienții de tip 1. Starea progresează lent, dar în cele din urmă necesită tratament cu insulină. Dacă ați fost tratat cu succes pentru diabetul de tip 2 de mai mulți ani sau mai mulți, o schimbare bruscă a capacității dvs. de a vă gestiona nivelul A1c ar putea fi un semn al LADA. Merită să-ți faci timp pentru a vorbi cu medicul tău despre această problemă.
2. Modificări ale regimului suplimentului dvs
În zilele noastre, se pare că fiecare vitamină, minerală și supliment pe piață este un „glonț magic” pentru ceva. Dar unele suplimente nutritive pot afecta testul A1c și pot duce la rezultate inexacte ale testului.
De exemplu, conform unui document publicat în Journal of General Internal Medicine, nivelurile ridicate de vitamina E pot ridica în mod fals nivelurile A1c. Pe de altă parte, vitaminele B-12 și B-9, cunoscute și sub numele de acid folic sau folat, le pot scădea în mod fals. Vitamina C poate face orice, în funcție de faptul dacă testul dvs. A1c măsoară prin electroforeză, ceea ce poate arăta o creștere falsă sau prin cromatografie, ceea ce poate genera o scădere falsă. Întotdeauna consultați medicul sau dieteticianul înainte de a face modificări substanțiale la suplimentele pe care le luați.
Este important să rețineți că unele medicamente pe bază de rețetă, cum ar fi interferonul-alfa (Intron A) și ribavirina (Virazol), pot afecta și testarea A1c. Dacă vi s-a prescris un medicament care vă poate afecta nivelul glicemiei sau precizia testului dvs. A1c, medicul dumneavoastră sau farmacistul ar trebui să discute acest lucru cu dumneavoastră.
3. Evenimente majore de viață
Stresul, în special stresul cronic, poate ridica nivelul glicemiei și crește rezistența la insulină, conform ADA. S-ar putea să fiți capabil să recunoști atunci când ești sub stres „rău”. Este posibil să știți, de asemenea, că crește nivelurile de hormoni care la rândul lor cresc glicemia. Ceea ce s-ar putea să nu-ți dai seama este că și cele mai pozitive evenimente de viață pot fi și o sursă de stres.
Corpul tău nu știe să diferențieze stresul rău de bun. Poate nu vă gândiți să asociați perioade fericite, emoționante din viața dvs. cu rezultate A1c proaste, dar ar putea exista o conexiune. Chiar și cele mai bune schimbări de viață - o nouă iubire, o mare promovare sau cumpărarea casei tale de vis - poate duce la o creștere a hormonilor asociați cu stresul.
Dacă întâmpinați schimbări majore de viață - indiferent dacă sunt bune sau rele - este important să practicați o bună îngrijire de sine. ADA sugerează să-ți faci timp pentru practici de reducere a stresului, cum ar fi exerciții de respirație și activitate fizică. Păstrați acest lucru în minte și rămâneți deasupra glicemiei în mod proactiv atunci când există modificări majore la orizont.
A lua cu livrare
În majoritatea circumstanțelor, diabetul de tip 2 poate fi controlat bine, cu alegeri bune pentru stilul de viață și atenție la bunăstarea noastră emoțională, precum și la medicamente. Când eforturile dvs. cele mai bune nu se termină, priviți mai profund. Există adesea factori puțin considerați care ne pot alunga din echilibru. Odată recunoscute și abordate, cei mai mulți dintre noi ne putem recâștiga echilibrul și putem fi pe drum spre niveluri constante de glucoză.
