Prezentare generală
Schisandra chinensis (fructe cu cinci arome) este o viță de vie fructificată. Este vorba despre fructe de padure roșii-roșii sunt descrise ca având cinci gusturi: dulce, sărat, amar, înțepător și acru. Semințele boabei Schisandra conțin lignani. Acestea sunt substanțe care pot avea efecte benefice asupra sănătății.
Schisandra nu este de obicei folosită ca aliment. Dar a fost folosit în scopuri medicinale în toată Asia și Rusia de generații întregi.
În medicina tradițională chineză, Schisandra este considerată benefică pentru qi, forța de viață sau energia inerentă tuturor lucrurilor vii. Se crede că are un impact pozitiv asupra mai multor meridiane sau căi ale corpului, inclusiv inima, plămânii și rinichii.
Care sunt formele lui Schisandra?
Schisandrinele A, B și C sunt compuși chimici bioactivi. Sunt extrase din boabele plantei Schisandra. Acestea pot fi recomandate de către un profesionist medical și pot fi luate sub formă de pudră, pastile sau lichide.
Schisandra poate fi achiziționată și sub formă de boabe întregi uscate sau sub formă de suc.
Schisandra este disponibilă și ca supliment în mai multe forme. Acestea includ pulbere uscată, pastile, extracte și elixiruri. Suplimentele includ de obicei o doză recomandată pe ambalaj, pe care trebuie să o urmați.
Care sunt beneficiile?
Schisandra este utilizat pentru o gamă largă de probleme legate de sănătate. Există câteva date științifice provenite din studii efectuate pe animale și care indică Schisandra poate avea un efect pozitiv asupra mai multor afecțiuni și boli. Acestea includ:
Boala Alzheimer
Un studiu din 2017 a descoperit că Schisandrin B a avut un efect benefic, pozitiv asupra bolii Alzheimer. Cercetătorii au stabilit că acest lucru a fost cauzat de capacitatea Schisandrin B de a bloca formarea excesului de peptide beta amiloide în creier. Aceste peptide sunt una dintre componentele responsabile de formarea plăcii de amiloid, o substanță care se găsește în creierul persoanelor cu boala Alzheimer.
Un alt studiu indică faptul că Schisandrin B poate fi eficient atât împotriva bolii Alzheimer, cât și a bolii Parkinson. Acest lucru se datorează efectului său anti-inflamator, neuroprotector asupra celulelor microgliene din creier.
Boală de ficat
Un studiu efectuat pe anul 2013 a constatat că polenul extras din planta Schisandra a avut un efect puternic, antioxidant împotriva daunelor toxice care a fost indusă în ficatele șoarecilor. Schisandrin C a fost eficient împotriva leziunilor hepatice la persoanele cu hepatită acută și cronică, o boală hepatică.
Bolile hepatice grase nonalcoolice (NAFLD) pot fi rezultatul a numeroase boli hepatice, cum ar fi hepatita și ciroza. În NAFLD există mai mulți acizi grași și inflamația ficatului. Cercetătorii au descoperit că Schisandrin B a redus acești acizi grași la șoareci. De asemenea, a acționat ca un agent antioxidant și antiinflamator.
Studii suplimentare sunt necesare la om înainte ca doza și durata să poată fi rezolvate.
menopauza
Un studiu din 2016 a analizat efectele extractului de Schisandra asupra femeilor cu simptome de menopauză. Studiul a urmat 36 de femei la menopauză timp de un an. Cercetătorii au stabilit că Schisandra este eficientă pentru ameliorarea unor simptome ale menopauzei. Aceste simptome au inclus bufeuri, transpirație și palpitații cardiace.
depresiune
Un alt studiu recent realizat pe animale a descoperit că extractul de Schisandra a avut un efect antidepresiv asupra șoarecilor. Studii suplimentare la mouse, conduse de același cercetător principal, au solidificat această constatare. Cu toate acestea, Schisandra și efectul său potențial asupra depresiei nu au fost studiate pe larg la om.
Stres
Schisandra poate avea proprietăți adaptogene. Acest lucru înseamnă că este capabil să ajute organismul să reziste la efectele anxietății și stresului, plus să consolideze apărarea organismului împotriva bolilor.
Există efecte secundare și riscuri?
Este important să nu depășiți doza recomandată de Schisandra oferită de către medicul dumneavoastră de sănătate sau așa cum apare pe eticheta sa.
Dozele prea mari pot duce la simptome de detresă gastrică, cum ar fi arsurile la stomac. Din acest motiv, Schisandra poate să nu fie adecvată pentru persoanele cu afecțiuni, cum ar fi ulcerele, refluxul gastroesofagian (GERD) sau hiperclorhidria (acid la stomac ridicat). Schisandra poate provoca, de asemenea, un apetit redus.
Schisandra nu poate fi potrivită pentru femeile însărcinate sau care alăptează. Discutați despre utilizarea acestuia cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să îl luați.
De asemenea, poate provoca reacții alergice la unele persoane, cum ar fi mâncărimi sau erupții cutanate.
A lua cu livrare
Schisandra are o lungă istorie de utilizare medicală în toată Asia și Rusia. Poate fi eficient împotriva mai multor boli, inclusiv hepatită și boala Alzheimer.
Deși există mai multe studii efectuate pe animale care au considerat că este benefic pentru depresie, aceste descoperiri trebuie să fie cercetate în continuare prin studii umane înainte de a putea fi recomandate în acest scop.
Schisandra nu este potrivită pentru toată lumea. Femeile însărcinate sau care alăptează și persoanele cu afecțiuni gastrice, cum ar fi GERD, nu ar trebui să ia Schisandra fără aprobarea medicului. Pentru a evita efectele secundare, este important să nu utilizăm excesiv această substanță.
