Ce sunt unghiile de peeling?
În zilele noastre, unghiile servesc unui scop cosmetic, dar utilizările lor primitive includeau săparea și apărarea. De asemenea, unghiile vă protejează vârful degetelor și vă sporesc capacitatea de a ridica obiecte.
Unghiile sunt făcute din keratină, o proteină care se găsește și în părul tău. Unghiile au mai multe straturi dure care se pot coji. Acest lucru îi poate determina să apară subțiri sau să slăbească, determinându-i să se împartă. Termenul medical pentru decojire sau despicare a unghiilor este onichoschizia.
Decojirea unghiilor poate fi rezultatul unei traume exterioare sau exterioare la nivelul unghiei. Mai rar, ele pot indica o condiție sistemică sau un semn că un proces patologic are loc în interiorul corpului.
Este nevoie de șase luni pentru ca unghia să crească până la întreaga lungime. Acest lucru înseamnă că este posibil să se confrunte cu anomalii ale unghiilor ca urmare a ceva ce a apărut luni mai devreme.
Ce cauzează decojirea unghiilor?
Trauma sau deteriorarea unghiei în sine pot provoca peeling. Înmuierea mâinilor în apă fierbinte în timp ce faceți vasele sau implicarea în orice altă expunere prelungită la apă poate usca unghiile. Acest lucru poate provoca și peeling.
Alte cauze traumatice ale peelingului includ:
- orice activitate care apasă pe unghie
- folosirea unghiilor ca instrument
- culesul sau decojirea lacului de unghii
- aplicarea de unghii false sau acrilice
Dacă nu puteți atribui unghiile de peeling unei cauze externe sau interne, o modalitate de a spune diferența este să comparați unghiile și unghiile.
Dacă unghiile se cojesc, dar unghiile nu sunt (sau invers), acest lucru semnalează o cauză externă.
Dacă atât unghiile, cât și unghiile de la picioare se decojesc, acest lucru semnalează o cauză internă.
Cauzele interne pot varia, dar, uneori, unghiile de peeling uscate pot indica o deficiență de vitamine, de obicei o deficiență de fier.
Când să solicitați ajutor medical
Decojirea unghiilor are rareori cauze interne sau reprezintă o urgență medicală. Cu toate acestea, dacă unghiile dvs. provoacă durere severă sau sângerare pe lângă coji, poate doriți să solicitați asistență medicală urgentă.
Cel mai adesea, tratamentele la domiciliu pot reduce incidența peelingului unghiilor.
Cum mă îngrijesc de peeling unghiile acasă?
Dacă bănuiți că unghiile de peeling sunt rezultatul unei deficiențe de fier, poate doriți să luați în considerare creșterea aportului zilnic de fier. Exemple de alimente bogate în fier includ:
- cartof copt cu piele
- cereale fortificate pentru micul dejun
- carnea slabă
- linte
- spanac
- fasole alba
Puteți lua, de asemenea, un supliment zilnic de fier. Dacă luați un multivitamin, citiți cu atenție eticheta. Nu toți producătorii includ fierul ca parte a multivitaminei standard.
Potrivit Biroului suplimentelor alimentare, preluarea a peste 25 de miligrame de fier elementar reduce capacitatea organismului de a absorbi zincul. Pentru a preveni acest efect advers, evitați să luați suplimente excesive de fier.
Pe lângă faptul că încorporează fier în dieta dvs., Clinica Mayo recomandă să vă adresați medicului dumneavoastră posibilitatea de a lua biotină pentru a ajuta la întărirea unghiilor.
De asemenea, ar trebui să faceți măsuri pentru a vă hidrata unghiile. Aceasta include minimizarea expunerii prelungite la apă.
Dacă îndepliniți regulat treburile casnice care implică apă, purtați mănuși de cauciuc de protecție, căptușite cu bumbac.
Dacă participați la activități de apă, cum ar fi înotul, aplicați loțiune sau cremă pe mâini și unghii.
Cum pot preveni decojirea unghiilor?
Dacă utilizați unghii artificiale, este important să îndepărtați ușor toate acoperirile de unghii, fără a razui sau a trage. Dacă forțați acoperirea unghiilor, aceasta va provoca deteriorarea unghiilor și peeling care va cicatriza în cele din urmă paturile unghiilor. Acest lucru poate duce la unghiile subțiri, fragile.
În schimb, îngrijește-ți unghiile, depunându-le cu un fișier de unghii în jurul vârfurilor unghiilor. Unghiile trebuie depuse într-o curbă, nu în puncte ascuțite pe părțile laterale sau pe vârfuri. Acest lucru ajută la prevenirea blocării, ruperii și despărțirii.
Îmbunătățirea unghiilor le poate da un aspect sănătos, dar asigurați-vă că folosiți o mișcare de tamponare unidirecțională. O mișcare înapoi și înapoi poate subțire placa unghiilor, făcând unghiile tale mai predispuse la decojire.
Decojirea unghiilor poate fi rezultatul unei umidități prea mici sau prea mari.
Primele pot fi cauzate de obținerea unghiilor în mod repetat și apoi de uscarea lor. Cu acestea din urmă, înmuierea pură în apă în timp ce execută lucruri precum treburile casnice face unghiile moi și poate provoca peeling sau sloughing al unghiei.
Vă puteți proteja unghiile aplicând un lac de unghii clar. Una cu fibre de nailon poate fi utilă în special pentru întărirea unghiei.
Un alt mod de a preveni decojirea unghiilor este de a evita utilizarea unghiilor ca instrumente pentru a ridica sau deschide obiecte, care le pot slăbi. În schimb, folosiți plăcuțele degetelor.
