Prezentare generală
Balonarea apare atunci când abdomenul se umple cu aer sau gaz. Acest lucru vă poate face abdomenul să pară mai mare și să se simtă strâns sau greu la atingere. De asemenea, poate provoca sentimente de disconfort și durere, care pot fi resimțite spre spatele tău.
Spatele acționează ca un sistem de sprijin și de stabilizare pentru corpul tău. Este vulnerabil la vătămare și încordare, așa că nu este neobișnuit să simți dureri de spate împreună cu balonare abdominală. Durerea poate varia ca severitate și tip, de la ascuțit și înjunghiere, până la oboseală și durere.
Iată 14 posibile cauze ale balonării abdominale și ale durerilor de spate.
Menstruaţie
Menstruația apare atunci când uterul își varsă mucoasa o dată pe lună. Unele dureri, crampe și disconfort în perioadele menstruale este normal. Citiți mai multe despre motivele menstruației dureroase.
Sindromul premenstrual (PMS)
Sindromul premenstrual (PMS) este o afecțiune care afectează emoțiile, sănătatea fizică și comportamentul unei femei în anumite zile ale ciclului menstrual, în general chiar înainte de menstruația sa. Citiți mai multe despre simptomele PMS.
endometrioza
Simptomele endometriozei variază. Unele femei prezintă simptome ușoare, dar altele pot avea simptome moderate până la severe. Citiți mai multe despre evaluarea riscului dumneavoastră de endometrioză.
graviditate
Unele dintre cele mai notabile semne ale sarcinii timpurii includ oboseala, greață (numită și boală matinală), sânii umflați sau fragede și constipația. Unele femei pot prezenta, de asemenea, crampe și sângerare ușoară. Citiți mai multe despre lucruri de care trebuie să țineți cont în timpul sarcinii.
Sindromul de colon iritabil (IBS)
Un sindrom este o colecție de simptome care apar adesea împreună. Sindromul de colon iritabil (IBS) este un sindrom comun care determină multe persoane să caute ajutor medical. Citiți mai multe despre declanșatoarele IBS.
Calculii biliari
Mulți oameni au calculi biliari și nu o știu niciodată. Calcarele biliare sunt depozite dure în vezica biliară, un organ mic care păstrează vezica biliară, care este un lichid digestiv făcut în ficat. Citiți mai multe despre factorii de risc ai calculilor biliari.
Pietre la rinichi
Pietrele la rinichi își au originea de obicei din rinichi, dar se pot dezvolta oriunde de-a lungul tractului urinar. Citiți mai multe despre pietre la rinichi.
Infecția tractului urinar (UTI)
O infecție a tractului urinar (UTI) poate apărea în orice parte a tractului urinar. Bacteriile provoacă marea majoritate a UTI. Citiți mai multe despre prevenirea UTI-urilor.
Chist ovarian
Uneori, pe unul dintre ovare se va dezvolta un sac plin de lichid numit chist. Multe femei vor dezvolta cel puțin un chist în timpul vieții. Citiți mai multe despre tipurile de chisturi ovariene.
Sarcina extrauterina
În cazul unei sarcini ectopice, ovulul fecundat nu se atașează de uter. În schimb, se poate atașa de trompa uterină, cavitatea abdominală sau colul uterin. Aceasta poate fi o urgență medicală. Citiți mai multe despre sarcinile ectopice.
Boala celiaca
Boala celiacă este o afecțiune digestivă cauzată de o reacție anormală imună la gluten. Simptomele bolii celiace implică de obicei intestinele și sistemul digestiv, dar pot afecta și alte părți ale corpului. Citiți mai multe despre alimentele de evitat.
Fibromialgia
Sindromul fibromialgiei este o tulburare de lungă durată sau cronică. Este asociat cu dureri răspândite în mușchi și oase, zone de tandrețe și oboseală generală. Citiți mai multe despre fibromialgie.
Cancer ovarian
Cancerul ovarian poate apărea în mai multe părți diferite ale ovarului. Citiți mai multe despre simptomele cancerului ovarian.
poliomielita
Polioomielita (cunoscută și sub numele de poliomielită) este o boală extrem de contagioasă cauzată de un virus care atacă sistemul nervos. Citiți mai multe despre tratamentul polio și post-polio.
Cauza balonării abdominale și a durerilor de spate poate depinde de primul simptom. Dacă durerea de spate este simptomul principal, faceți clic aici pentru a citi despre cauzele durerilor de spate. Dacă simptomul dumneavoastră principal este balonarea abdominală, citiți mai departe.
Ce provoacă balonarea abdominală?
Balonarea abdominală este cauzată în general de gazul și aerul din tractul gastro-intestinal. Atunci când corpul tău descompune alimentele nedigerate, gazul se acumulează în tractul digestiv, de la esofag până la intestinul gros. De asemenea, puteți înghiți aer. Este posibil să înghițiți mai mult aer decât în mod normal prin:
- mâncând sau băut prea repede
- gumă de mestecat
- fumat
- purtând proteze libere
Burpingul și flatulența sunt două moduri în care aerul înghițit iese din corp. Golirea întârziată a stomacului (transportul lent al gazelor), pe lângă acumularea de gaz, poate provoca balonare și distensie abdominală.
Alte cauze posibile
Balonarea abdominală și durerile de spate se rezolvă de obicei cu timpul. Dacă balonarea abdominală și durerile de spate persistă, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Este posibil să aveți nevoie de asistență medicală dacă simptomele dvs. sunt cauzate de infecție sau de alte boli grave sau cronice.
Aceste condiții pot include:
- ascită, acumularea de lichide în abdomen
- tumori de cancer, cum ar fi un carcinom ovarian
- pancreatită cronică sau cancer pancreatic
- boală de ficat
- infecția tractului gastro-intestinal, obstrucția sau perforația
Când să solicitați ajutor medical
Solicitați asistență medicală imediată dacă:
- Esti insarcinata
- balonarea abdominală și durerile de spate sunt mai intense decât înainte
- medicamente pentru durere în exces (OTC) sau pachetele de căldură sau de gheață nu oferă ușurare
- balonarea și durerea afectează funcționarea zilnică
De asemenea, ar trebui să solicitați atenție imediată dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:
- sânge în scaun
- dureri în piept
- respiratie dificila
- confuzie
- pierderea conștienței
- vărsături necontrolate
- febră sau frisoane
Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră dacă aveți oricare dintre următoarele simptome pentru mai mult de 24 de ore:
- reflux de acid stomacal
- sânge în urină
- durere de cap
- arsură
- mâncărime, erupție vezicală
- urinare dureroasă
- frecvență sau urgență crescută
- oboseală inexplicabilă
Cum sunt tratate balonarea abdominală și durerile de spate?
Tratamentele pentru balonarea abdominală și durerile de spate depind de cauza simptomelor tale. Medicul dumneavoastră poate recomanda teste de sânge de bază sau imagistică pentru a găsi cauza simptomelor înainte de a recomanda tratamentul.
Gestionarea balonării abdominale și a durerilor de spate
De cele mai multe ori balonarea abdominală și durerile de spate se vor rezolva, însă există pași pe care îi puteți face acasă pentru a gestiona orice disconfort.
Pentru a reduce balonarea:
- Bea multă apă sau alte lichide clare.
- Luați gaze OTC sau medicamente pentru reducerea acidului, cum ar fi antiacide, picături de simeticonă sau enzime digestive.
- Bea mai puține băuturi carbogazoase și reduce utilizarea paielor.
- Evitați să mâncați prea multe alimente care pot provoca gaze, cum ar fi alimente care conțin carbohidrați, precum fasolea uscată, produsele lactate cu lactoză, produse bogate în fructoză și majoritatea alimentelor amidonice.
- Echilibrați-vă aportul de alimente care conțin fibre solubile (de exemplu fasole, tărâțe de ovăz) și fibre insolubile (de exemplu tărâțe de grâu, legume verzi cu frunze), deoarece digestia fibrelor solubile din intestinul gros provoacă gaze.
- Dacă aveți o intoleranță alimentară, evitați să mâncați sau să beți acele alimente.
Corpul fiecăruia este unic, așa că anumite alimente care pot provoca mult gaz și balonare la o persoană nu pot face același lucru în alta.
Tratamente pentru durerile de spate:
- Aplicarea pachetelor de gheață și a pachetelor de căldură alternativ timp de 10 minute la un moment dat poate ajuta la ameliorarea durerilor de spate și a disconfortului. Odihnirea spatelui și abținerea de la ridicarea grea poate reduce, de asemenea, simptomele dureroase.
- Masajele funcționează ca tratament complementar pentru durerile de spate. De asemenea, pot oferi o ușurare suplimentară pentru balonare.
- Exercitiile fizice si o postura buna pot ajuta la reducerea durerilor de spate si pot fi benefice si pentru balonare.
- Calmantele OTC, cum ar fi ibuprofenul și acetaminofenul, pot oferi ameliorarea durerilor de spate. Cu toate acestea, există riscuri cu utilizarea excesivă a acestor medicamente pentru durere. Întrebați un medic despre alte modalități de a gestiona durerea dacă trebuie să le luați pentru o perioadă îndelungată.
perspectivă
Pe lângă evitarea alimentelor cunoscute ca cauzând balonare abdominală, există și alte modificări ale stilului de viață care pot preveni simptomele. Acestea includ:
- bea multă apă, ceea ce ajută la reducerea constipației
- consumul unei diete sănătoase, bine echilibrate, care promovează regularitatea în tractul digestiv
- consumând mai multe mese mici în fiecare zi în loc de mai puține, mai mari
- exercitarea regulată
Deși nu puteți preveni întotdeauna durerile de spate, folosind tehnici de ridicare adecvate și evitând perioade lungi de ședință vă poate ajuta să găsiți o ușurare.
