Incearca asta
Probabil că sunteți familiarizați cu senzația de mâncărime și mâncărime pe care o obțineți atunci când trebuie să stranți, dar pur și simplu nu puteți. Acest lucru poate fi frustrant, mai ales dacă trebuie să vă curățați pasajele nazale sau să ameliorați congestia.
Indiferent dacă simți deja acea senzație de înțepătură familiară sau vrei doar să elimini orice iritant, este posibil să te strecori la comandă. Iată câteva trucuri pe care le puteți încerca.
1. Trageți un țesut în nas
Puteți șterge ușor un țesut în partea din spate a nasului pentru a aduce o strănut.
Pentru a face acest lucru, rostogoliți o parte a țesutului într-un punct. Puneți cu grijă vârful îndreptat spre partea din spate a unei nări și rulați-l un pic.
S-ar putea să simțiți o senzație de gâscă. Acest lucru stimulează nervul trigeminal, care trimite un mesaj către creierul tău care îți provoacă o strănut.
Aveți grijă cu această tehnică și asigurați-vă că nu vă lipiți țesutul prea mult în nară. Unii oameni vă recomandă să vă zgâriați în timp ce efectuați această tehnică pentru a strânge și mai mult.
2. Privește spre o lumină strălucitoare
Unele persoane se strecoară necontrolat atunci când sunt expuse brusc la lumină puternică, în special la lumina solară puternică. Aceasta este cunoscută sub numele de strănut fotic și este o trăsătură ereditară.
Chiar dacă nu toată lumea are o reacție atât de puternică, una din trei persoane va strecura o dată expusă la lumina soarelui sau la lumina strălucitoare, dacă sunt pe cale să se strecoare deja.
De asemenea, puteți experimenta o senzație de înțepătură. Puteți încerca să închideți ochii înainte de a vă expune la lumina strălucitoare. Aveți grijă să nu priviți direct la nicio sursă de lumină.
3. Amestecați un condiment
Probabil că ai strănut accidental după ce ai inhalat ardeiul măcinat. Ardeiul negru, alb și verde conțin piperină, care irită nasul. Acest lucru poate stimula o strănut, declanșând terminații nervoase în interiorul membranei mucoase a nasului. Nasul tău încearcă de fapt să scape de acest iritant.
Aveți grijă să nu inspirați prea mult sau puteți provoca dureri și arsuri. Puteți experimenta cu chimen, coriandru și ardei roșu zdrobit pentru a vedea dacă stimulează și strănutul.
4. Strângeți-vă sprâncenele
Dacă aveți o pereche de pensete la îndemână, puteți încerca să smulgeți un singur fir de sprâncene pentru a aduce o strănut. Aceasta irită terminațiile nervoase ale feței și stimulează nervul nazal. O parte din acest nerv trece prin sprâncene. Puteți strecura imediat sau ar putea dura câteva încercări.
5. Scoateți un păr din nas
Deși trăgerea unui păr din nas poate fi dureroasă, poate stimula nervul trigeminal și te poate strânge. Chiar și gândirea la asta poate începe să-ți facă mâncărimea nasului, deoarece căptușeala nasului este o zonă atât de sensibilă.
6. Masează acoperișul gurii cu limba
De asemenea, puteți folosi limba pentru a masa acoperișul gurii pentru a induce strănutul. Acest lucru declanșează nervul trigeminal care curge de-a lungul vârfului gurii.
Pentru a face acest lucru, apăsați vârful limbii în vârful gurii și readuceți-l cât mai departe. Este posibil să fiți nevoit să experimentați un pic pentru a găsi locul exact care vă funcționează.
7. Frecați puntea nasului
Masajul podului nasului poate ajuta, de asemenea, la stimularea nervului trigeminal. Utilizați degetele pentru a masa puntea nasului într-o mișcare în jos până când simțiți o senzație de gâdilat în partea din spate a nasului.
Masarea nasului poate ajuta, de asemenea, la încurajarea drenării oricărui fluid. Folosiți presiune fermă, dar asigurați-vă că nu apăsați prea tare.
8. Mănâncă o bucată de ciocolată
Consumul de ciocolată neagră cu un procent ridicat de cacao poate ajuta la apariția unei strănuturi. Acest lucru funcționează de obicei pentru strănuturile care nu sunt induse de alergie. Oamenii care nu mănâncă regulat ciocolată pot avea mai mult succes.
Acesta este clasificat din punct de vedere tehnic ca un reflex de strănut, fotic, deoarece provoacă strănut de un declanșator necunoscut. Nu se știe exact de ce funcționează, dar s-ar putea ca unele dintre particule de cacao să intre în nas.
9. Mergi undeva la misto
Este posibil să observați că stoarceți mai mult când vă este frig. Nervul trigemen este stimulat de aerul rece simțit pe față și în zona craniului înconjurător. Căptușirea căilor nazale este, de asemenea, afectată, deoarece respirați în aer mai rece. Simțirea frigului și a tremurului poate irita nervul și poate provoca o strănut, astfel încât întoarcerea AC sau ieșirea afară într-o zi rece poate ajuta.
10. Bea ceva fizzy
Dacă ai inhalat vreodată senzația de băutură a unei băuturi bubuitoare, îți amintești probabil senzația de gâdilat în nări. Acest lucru se datorează dioxidului de carbon care creează bule. Dacă inspirați sau beți prea multă băutură, vă poate provoca strănutul. Acest lucru se datorează faptului că prea mult dioxid de carbon are potențialul de a fi dăunător. Nasul tău este mai sensibil decât limba ta la dioxidul de carbon.
Linia de jos
S-ar putea să constatați că unele dintre aceste tehnici funcționează mai bine pentru voi decât altele. Nu uitați să nu fiți prea puternici cu niciunul dintre acestea. Fiecare reacționează diferit față de iritanți și are sensibilități diferite.
