Prezentare generală
Ichthyosis vulgaris (IV) este o afecțiune a pielii. Este, de asemenea, numită uneori boala de pește sau boala pielii de pește. De ce exact? Cu IV, celulele moarte ale pielii se acumulează pe suprafața pielii tale și duce la ameliorare. Simptomele acestei tulburări moștenite pot varia de la ușoare până la severe. Adesea se dezvoltă la începutul copilăriei, dar uneori oamenii nu sunt diagnosticați cu IV, deoarece scalarea poate părea doar o piele uscată.
Dieta și ihtioza vulgaris
IV afectează aproximativ 1 din 250 de persoane. Este o afecțiune cronică și nu există leac. Dar, vă puteți gestiona simptomele prin schimbări ale stilului de viață. Evitarea anumitor alergeni din dieta dvs. vă poate ajuta să evitați declanșarea sau agravarea simptomelor.
De exemplu, un studiu recent de caz pe o femeie de 20 de ani cu IV a relevat faptul că modificările în dietă pot avea un impact pozitiv asupra simptomelor. Mama femeii credea că fiica ei a IV-a a început atunci când era copil, după ce a început să mănânce alimente solide. Medicii ei au testat-o pentru alergii alimentare și au descoperit că este sensibilă la lactate, ouă, alune, spelată, grâu integral, gliadină, gluten și drojdie de brutar.
Multe dintre aceste alimente sunt alergeni comuni. Când a eliminat aceste alimente din dieta ei, pielea ei s-a îmbunătățit dramatic în două săptămâni.
Cum să vă determinați alergenii alimentari
Nu există prea multe cercetări cu privire la efectele dietei pe IV. Este nevoie de mai multe cercetări pentru a identifica modificările din dieta care au cel mai mare impact asupra simptomelor. Există dovezi că dieta afectează pielea și afecțiunile pielii. Anumite alimente pot provoca reacții alergice și probleme ale pielii.
Alimentele alergene obișnuite includ:
- arahide
- nuci
- milks
- ouă
- grâu
- soia
- peşte
- crustacee
- susan
Proprii dvs. declanșatori pot fi unici pentru dvs., indiferent dacă sunt alergii alimentare sau intoleranțe. Iată câteva modalități prin care poți fi în măsură să identifici declanșatorii simptomelor:
Păstrați un jurnal alimentar
Luați în considerare să păstrați un jurnal pentru a înregistra ce alimente ați mâncat și dacă pielea dvs. a devenit mai bună sau mai rea. Puteți utiliza aceste informații atunci când vizitați medicul pentru tratament. Este important să nu vă autodiagnosticați o alergie alimentară. Asigurați-vă că obțineți îngrijirile și informațiile adecvate.
Fii testat pentru alergii
Medicul dumneavoastră vă poate trimite la un alergolog pentru testare. Istoricul dumneavoastră medical vă poate ajuta să dezvăluiți diferite sensibilități alimentare sau alergii. Dincolo de asta, există teste pe care medicul dumneavoastră le poate utiliza pentru a vă confirma rezultatele, inclusiv:
- test de înțepătură a pielii
- test de sange
- provocare alimentară orală
Aflați mai multe despre testarea alergiei »
Participa la o dieta de eliminare
Un alt mod în care medicul dumneavoastră poate diagnostica o alergie sau intoleranță alimentară este printr-o dietă de eliminare. Această dietă este temporară, de obicei de două până la patru săptămâni, timp în care încetați să mâncați toate alimentele suspectate de alergeni. Apoi, le adăugați înapoi în dieta dvs., unul câte unul, pentru a vedea care dintre ele creează o reacție sau vă înrăutățesc simptomele.
Lucrați cu medicul și dieteticianul dacă faceți o dietă de eliminare. Acestea vă pot recomanda să le eliminați și să vă ajute să le reincorporați în siguranță în alimentația dvs.
Remedii naturale
Pe lângă schimbarea dietei pentru a evita alergenii alimentari, există și alte lucruri pe care le puteți încerca acasă pentru a vă gestiona simptomele.
- Înmuierea în baie vă poate ajuta să vă înmuiați pielea. Evitați săpunurile dure care pot usca pielea. Pentru a îndepărta ușor cântarul, încercați să folosiți o loofa sau o piatră ponce.
- Când uscați pielea, lipiți-o cu un prosop în loc să vă frecați pielea. Acest lucru vă va ajuta să păstrați o anumită umiditate în piele și să evitați să vă iritați pielea.
- Folosiți hidratante și loțiuni imediat după baie. Dacă faceți acest lucru, vă va ajuta să mențineți cea mai mare umiditate în piele.
- Încercați hidratanți care conțin uree sau propilenglicol. Jeleul de petrol este o altă opțiune. Aceste substanțe chimice vă pot ajuta să vă mențineți pielea hidratată.
- Experimentați cu uree, acid lactic sau acid salicilic până la de două ori pe zi. Concentrațiile scăzute ale acestor ingrediente vă pot ajuta să controlați celulele moarte ale pielii și să le împiedicați să se construiască.
- Adăugați umiditate în aerul din jurul dvs. folosind un umidificator. Puteți cumpăra un umidificator de sine stătător sau unul care se atașează cuptorului.
Tratamente tradiționale
Dacă remediile la domiciliu nu ajută, discutați cu un dermatolog. În timp ce nu există un tratament pentru IV, acestea vă pot ajuta să vă gestionați simptomele.
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie unguente medicinale și creme care hidratează și exfoliază solzi. Aceste tratamente topice conțin adesea alfa-hidroxi acizi (AHA) precum acidul lactic sau acidul glicolic. Ele pot acționa ajutând la controlul scalării și prin creșterea umidității din pielea ta.
Medicamente orale care pot ajuta la includerea retinoizilor. Aceste medicamente sunt derivate din vitamina A și pot ajuta la încetinirea producției organismului de celule ale pielii. Este important să știți că aceste medicamente pot provoca reacții adverse, inclusiv inflamații, pintenuri osoase și căderea părului.
Vorbiți cu medicul dumneavoastră despre riscurile și beneficiile administrării acestor medicamente.
perspectivă
Deși este incomod, ușor IV nu pune în pericol viața. Cazurile mai severe pot necesita îngrijiri medicale speciale și ore de îngrijire a pielii în fiecare zi. IV este o afecțiune cronică, deci nu există leac. Lucrând pentru a vă menține pielea hidratată și pentru a evita anumite alimente, este posibil să vă gestionați simptomele.
Sfaturi pentru evitarea alergenilor
Evitarea alergenilor poate fi dificilă la început, dar aceste sfaturi vă pot ajuta să le identificați și să le evitați:
- Gătiti mai mult acasă, astfel încât să puteți controla ce ingrediente intră în mese. Gătirea propriului aliment este, de asemenea, o modalitate bună de a vă familiariza cu rețetele, astfel încât să fiți mai în măsură să localizați mâncăruri care pot ascunde alergeni.
- Citiți cu atenție etichetele. Când faceți cumpărături, încercați să cumpărați perimetrul magazinului pentru a rămâne cu alimente întregi. Pentru alimentele cu mai multe ingrediente, petreceți ceva timp citind etichetele.
- Familiarizați-vă cu diferiți termeni folosiți pentru alimentele la care sunteți alergic sau evitați. Ingredientele merg după diferite nume, de aceea este important să cunoașteți celelalte nume pentru lucrurile pe care doriți să le evitați. Organizația Copiii cu alergii alimentare păstrează liste la îndemână. De exemplu, laptele poate fi într-un aliment dacă vezi cuvintele "galactoză", "cazeină" sau "ghee".
- Știi înainte să pleci. Dacă vizitați un restaurant în lanț, puteți accesa ingredientele unei mese pe site-ul unității. Luați în considerare conectarea pe internet și căutarea în preajmă pentru a vă arma cu informațiile.
Dacă nu știți, întrebați. Meniurile nu pot întotdeauna să enumere diferiți alergeni. Puteți cere întotdeauna serverului dvs. să afle exact ce se află în acel aperitiv sau la intrarea pe care doriți să o comandați.
